08/06/2026
نزول مستوى هرمون التستوستيرون والخصوبة عندك ده ميزة مش عيب..❗
ليه؟ لأن جسمك مش فشل لم إفراز التستوستيرون قل بالعكس ده بيديك تنبيه مش مجرد خلل
لما بتكون تحت ضغط نفسي أو عندك الالتهاب في الأمعاء أو نومك مش مضبوط والميتوكوندريا في الأرض حرفيا.. جسمك هنا بيقرر بعقله إنه يبعد الموارد عن التكاثر ويحطها في البقاء على قيد الحياة.
نزول التستوستيرون في راجل عنده مشاكل صحية ده الناتج الصح فى جسم شغال كويس
وهنا قبل ما تقرر تبدأ تاخد TRT أو أى مكمل غذائي أو testosterone boosters لازم الأول تعالج الظروف اللي خليت جسمك يوصل المرحلة دى وتراجع الـlife style بتاعك..
على سبيل المثال بعض المتدربين اللي معي في المتابعة الاونلاين بيكون السبب الرئيسي للمشكلة دى هى ارتفاع هرمون البرولاكتين عنده بشكل كبير جدا وده من التحليل بتاعه باين لكن ليه البرولاكتين عالى وأنت راجل مش بتاخد حاجة أصلا..❗
السبب بيكون قلة النوم واخره 3-4 ساعات يوميا وعشان تعالج مشكلة قلة النوم وارتفاع البرولاكتين أو هرمون الحليب لازم الأول نضبط مواعيد النوم وكمان نمنع منتجات الكافيين ونشوف هرمونات الغدة الدرقية T3 😄
يعني مينفعش تجرى على الدكتور اللي هيديك في الاخر Dostinex ومش هتتعالج بردو
والبعض الأخر الالتهابات الأمعاء هى السبب وده ممكن يكون إما الالتهاب فعلا أو متلازمة IBS أو بكتيريا فلازم تضبط أكلك الأول وبعدين تفكر في الـbpc-157
دي أهم الطرق في التفكير مختلفة في كل نقاش عن التستوستيرون فبلاش الجرى وراء حلول سريعة والسلام
ومحدش بيتكلم فيها أصلا
لو بتدور على برنامج متكامل تدريب وتغذية ومكملات – مخصوص عشانك أنت – وده مع دعم يومي ومتابعة حقيقية يبقى جيت في المكان الصح
هنا كل اللي محتاج تعرفه عن الكوتشينج الأونلاين بتاعي
https://online-coaching-befit.netlify.app/
