POWER GYM

21/08/2022

باور جيم باللوك الجديد💪💪💪💪
استنو مفاجأت العروض 💫💥💥

23/02/2022

20/10/2021

كابتن كابتن عايز تمرين للدراع يجيب من الأخر؟

لو عايز تزود حجم عضلات الذراع العب التمرين X

عايز تفجر عضلات الذراع العب الأسلوب O

عايز تجيب مالأخر مفيش غير نظام MW

وعناوين كتير جذابة مع صورة واحد دبابة

هنقارن نفسنا بيه نفتكر إن إحنا غلابة

فسيبك منهم واسمعني راح تسمع أحلى إجابة👌

مش معنى إني بقولك سيبك منهم واسمعني إن كلامهم غلط
لكن اللي بيقولوه دا عبارة عن تجارب شخصية أنتجت مع كل واحد فيهم لكن مش شرط تجيب معاك نتيجة،

الغلط هو حصر أسلوب أو تمرين بعينه وإدعاء إنه يصلح للجميع ومن غيره متحلمش تحقق أهدافك، لأن دا منافي للطبيعة البشرية اللي التنوع جزء أساسي من تكوينها.

مجموعة من الناس دي وصلوا للنتايج دي بعد فترة تجارب طويلة قدروا فيها ينسجموا مع عضلاتهم ويفهموا إحتياجتها والتمارين المؤثرة "بالنسبالهم" بكرر تاني "بالنسبالهم"،
ومجموعة تانية أقل خبرة اللي بدأوا بيه جاب معاهم ومجربوش غيره فافتكروا إنهم جابوا أخر المجال.

لكن الموضوع أوسع وأعقد من كدا بكتير، باختصار متقيدش نفسك بتمرين مش بتحبه أو بيسببلك ألم أو مش قادر تتقنه "بشرط متكونش بتتدلع" لأن عندنا بدائل لا حصر لها يمكن وضعها وسحب غيرها من جدولك التدريبي ومع الأداء الصحيح والتدرج والتنوع التدريبي والتغذية المناسبة هتوصل هتوصل بإذن الله.

06/10/2021

**مفيش حاجه اسمها تمرين مضر او جهاز بيجيب اصابات**

▪︎في حاجه اسمها اداءك ممكن يكون غلط
▪︎في حاجه اسمها معندكش المرونه الكافيه ال تخليك تلعب التمرين صح
▪︎في حاجه اسمها حضرتك شايل اوزان كتيره و مش عارف تلعب صح
▪︎في حاجه اسمها حجمك و طولك مش مناسبين للتمرين ده او الجهاز ده
▪︎في حاجه اسمها حضرتك عندك اصابه ف اكيد التمرين ده مش مناسب ليك

▪︎▪︎في حاجه اسمها كلنا مختلفين عن بعض في حجمنا و شكلنا و تفاصلنا سواء من عضل و عضم و طول عشان كده مهمتك انت او مهمت مدربك انك تختار التمارين او الاجهزه ال تناسبك و تناسب هدفك و طبيعه تمرينك▪︎

20/09/2021

تم نقل باور جيم الجنب التاني بعد القهوه اللي في نفس الشارع

04/07/2021

بناء علي طلب اللعيبه مواعيد الچيم بقت من 2 ظهراً حتي 3 فجراً🏋️

21/06/2021

natural
Private or online:01144002027
Cap. Ahmed abo el3la
shredded

03/06/2021

وجبة قليلة الكارب
عالية بروتين 😁

بحب أكلها لما اكون مقلل تمرين او بنشف 👏🏼

٢٠٠ جرام دجاج بالفرن و خضار على حسب رغبة
فاصوليا حمرا ١٥٠ جرام مسلوقة

بالهنا والشفا ♥️

29/12/2020

اسعار زمان رجعت تانى 💪🏻💪🏻بمناسبه رأس السنه
اشتراك جيم ١٢٠
اشتراك فتنس ١٥٠
العرض سارى لفتره محدوده 🎊🎊