Air GYM EGYPT

23/11/2023

19/11/2023

تابعونا على الصفحة الجديدة 👇

جسم نشيط ، بشرة حرير 💃🏽

متفوتيش تجربة غرفة البخار في الـ Spa مع Air Gym - Haram Ladies 😍💆‍♀️

البخار بيفتح المسامات وبينشط الدورة الدموية عشان كده بيساعد على تخلص الجسم من السموم والشوائب وبيديكِ بشرة صافية ونقية ومنتعشة! 💪🏼💦

يعني فوايد لجسمك ولنفسيتك ولبشترك في جلسة واحدة بس 😍💆‍♀️📞

ولو حابة تعرفي أجدد عروضنا, سيبي كومنت وهنبعتلك كل عروضنا حالاً

أو شرفينا في: ٤٤ ش الهرم الرئيسي بعد المريوطية مباشره اسفل البنك الاهلي المصرى و بنك QNB

أو كلمينا على:
01151928888

16/11/2023

تابعينا علي صفحتنا الجديدة 👇

"غيري تمريناتك كل اسبوع عشان تصدمي العضلة" ! 🙄
الكلام ده مش مظبوط
الحقيقة ان تغيير التمارين فعلا مهم بس دا لما جسمك بيتعود علي حاجات زي الحمل التدريبي والتكنيك الصح في التمرين ومش معنى كده انها خلاص هتتغير ، بالعكس لازم تسعي انك تزودي فيها الحمل أو وزن زياده او بوقت المدى السلبي والايجابي ودا اهم مبدأ عشان تستمري في التطور 👌🏻

و Air Gym - Haram Ladies بننصحك انك تنوعي مش تغيري في التمرين عشان تطلعي بأحسن نتائج وتدي فرصة لجسمك ياخد وقته💪

14/11/2023

تابعينا علي صفحتنا الجديدة 👇

الساونا مش للدلع وبس!

عارفة ان الساونا حاجة ضرورية لجسمك ونفسيتك الساونا تعتبر مسكن قوي للألم اللي بتحسي بيه بعد التمارين او بعد يوم شغل طويل من توتر وتعب!

وجه الوقت انك تفصلي فيه وتدي لجسمك الوقت الكافي عشان يستفاد من التغييرات دي . ومن ضمن الحاجات اللي هتستفادي منها في الساونا انها

✅ بتساعد علي الاسترخاء وتخفيف التوتر والإجهاد
✅ بتطرد السموم من الجسم عن طريق العرق
✅ تعتبر مهدئ قوي ومضاد للأرق
✅ بتزود معدل حرق الدهون في جسمك

بعد ما عرفتي أهمية الساونا هنستناكي تحجزي معانا في Air Gym - Haram Ladies عشان ده الوقت المناسب انك تستعدي وتتألقي بكل الخدمات اللي ممكن تحتاجيها لراحتك وروقانك 🧖‍♀️ وتدلعي نفسك كمان 😉

ولو حابة تعرفي أجدد عروضنا, سيبي كومنت وهنبعتلك كل عروضنا حالاً

10/11/2023

White friday offers 🤍⚡
تابعينا علي صفحتنا الجديدة 👇

04/11/2023

انضمي لفريق عمل أكبر جيم بنات في الهرم 🤩

وتابعينا على صفحتنا الجديدة عشان تعرفي أجدد العروض والأخبار 👇🏼

مطلوب مدربات للتعيين في أكبر جيم سيدات في الهرم 💪

🌸 العمر لا يقل عن 21 سنة
🌸 الخبرة لا تقل عن سنتين
🌸 الحصول على مؤهل علمي في المجال المطلوب او شهادة CFT أو PT

للتقديم يرجى إرسال الـ CV واسم الفرع والوظيفة المُقدم عليها على واتساب:
01065797288

03/11/2023

اسألو عن عرض الـ White Friday على البوست الأصلي وتابعونا على صفحتنا الجديدة عشان تعرفو أجدد العروض 🤩👇🏼

01/11/2023

تابعونا على صفحتنا الجديدة 🤩

أهلاً بيكم في صفحتنا الجديدة 🤩❤

إليكم جدول الكلاسيز المجاني لشهر نوفمبر ❤

العنوان: ٤٤ شارع الهرم الرئيسي بعد المريوطية مباشرة أسفل البنك الاهلي المصرى و بنك QNB.

31/10/2023

بنفكركم اننا هنقفل صفحتنا الحالية لأسباب تقنية خلال أيام وهنكون معاكم على صفحتنا الجديدة 🤩

تابعونا عشان تعرفو أجدد عروضنا على 👇🏼
https://www.facebook.com/AirHaramLadies

27/10/2023

متابعينا الكرام, هنقفل صفحتنا الحالية لأسباب تقنية خلال أيام وهنكون معاكم على صفحتنا الجديدة 🤩

تابعونا عشان تعرفو أجدد عروضنا على 👇🏼
https://www.facebook.com/AirHaramLadies

13/09/2023

عايزة تظبطي شكل جسمك ويبقي مشدود ؟
تمارين المقاومه هي أحسن وسيلة لحرق الدهون لانها من اكتر التمارين اللي بتضبط الـ shape وبتشد الجسم وبتتمرنيه بوزن جسمك او بالحديد ومن جوانب تانية زي الجانب النفسي إنها هتخلي عندك ثبات إنفعالي، وده لإن

1- جسمك بيقاوم إفراز هرمون الكورتيزون ودة الهرمون اللي جسمك بيفرزه في وقت التوتر والعصبية وبالتالي هيبقي عندك تحكم أكبر في غضبك وعصبيتك
2- الحديد هيقاوم الاكتئاب ، وده لأن تمرين الحديد اللي بتبذلى فيه مجهود كبير بيخليكي تفرغى الطاقة السلبية اللي جواكى
تعالي انضمي ل Air GYM Ladies HARAM ظبطي جسمك وغيري مودك في احسن شكل تحبيه ✅

ابعتيلنا رسالة أو نورينا بزيارتك في الفرع:
العنوان: ٤٤ شارع الهرم الرئيسي بعد المريوطية مباشرة أسفل البنك الاهلي المصرى و بنك QNB.