03/03/2024
خطورة التدريب في نهار رمضان (سباحة)
١-يعرض الجسم الي الجفاف الشديد
٢-يزيد لزوجة الدم بطريقة ملحوظة
٣-الشعور بالدوخة
٤-التأثير علي الأعضاء الحيوية للجسم
٥-الشعور بالضعف داخل التدريب
٦-انخفاض مستوي السكر بشكل ملحوظ
الهدف الأساسي من تدريب السباحة او اي رياضة تانية المحافظة علي سلامة الجسم وقوامة وقوتة والسلامة العامة للأعضاء وهذا هو الهدف الأساسي من اي رياضة ولكن إذا كان التدريب قد يأثر علي كل هذا ....فيكون فائدة التدريب فكر بعقلك ....رمضان كريم ✨
#سباحة #سباحة🏊 #دورات Nemo Swimming