03/02/2026
تمرين Reaction + Diving من مسافة قصيرة 🧤
الهدف هنا إن الحارس يتعامل مع أقل decision time ممكن — مفيش وقت تفكير،فيه تنفيذ بس
التركيز على:
✔️ Quick reaction
✔️ Body angle
✔️ First step قبل الـdive