Hazem Atwa

15/08/2024

لما ابنك يعمل حركة حلوة في التمرين و يشاورلك عشان تبصي 😂😂😂😂

اولياء الامور🫣

04/08/2024

دي اكيد غواصه بشريه
ميداليتين ذهبيتين
في 200 متر صدر و 200 متر فراشة
في يوم واحد
يومان إثنان فيهما التجارب التأهيلية و النصف نهائي و النهائي
يعني 6 سباقات باقصى مستوى
شابووووو👏👏🔥

02/08/2024

سيطرة المدرسة الاسترالية رجالا و نساءا على السباحة العالمية

01/08/2024

رقم اولمبى

بان زانلي يحقق وقت 46.40 مع سباحة مذهلة في نهائيات 100 متر حرة للرجال 👏

01/08/2024

❤️❤️

01/08/2024

سباح الصين إلفاذ بأن زينال الي فاز أمس بسباق ١٠٠ حره باللوليمبياد بفرنسا ورقم صعب تحطيمه لمده ١٠٠ سنه قادمه ٤٦.٤٠ .
هل تعلم أنه كان سباح مسافات في سن ١٣-١٦ سنه لسباقات ١٥٠٠ وال٤٠٠ وال٨٠٠ حره .وهذا ما يقوله العلم في برنامج الLTAD لابد من إتقان المسافات في السن الصغير مع التكنيك السليم .
اتمني من العالم العربي والمتخصصين في رياضه السباحه تسليم مهنه الاعداد الي المتخصصين بالعلم الرياضي وليس من يقولون انهم يتبعون العلم وهم منافقون أو الدخلاء المسيطريين في عالمنا العربي أو هتيفة الانتخابات بالأندية .
المهنه تحتاج أهل العلم والأمانة في تطبيقها .
منقول د/محمد معروف

01/08/2024

بوست كل بطوله
بعض النصائح للسباحين واولياء الامور لبطوله الجمهوريه 💪🏿🥇🏊‍♂️

١.جودي مش هتسمعك من المدرجات
٢.اهتم بتمرينك واكلك كويس الفتره دي ونومك وتغذيتك هتفرق معاك كتير🏊‍♂️
٣.مش شرط تكون جاهز للبطوله ١٠٠% البطوله ليها اهداف تانيه غير الميداليه وتحطيم رقمك اهداف سيكولوجيه وفسيولوجيه وتدريبيه وفنيه وخططيه 🏊‍♂️🥇💪🏿
٤.اتدرب كويس وافهم واحفظ استراتيجيه سبقك
٥.مش شرط تنزل ال٥ سباقات ويبقي ضغك عليك كبير ممكن تكتفي ب ٣ او ٢ خصوصا لو اول بطوله ليك او ٢ بطوله
٥.متخافش من اي حاجه وانتا داخل السبق محدش هيمسك ليك العصايه
٦.لو ابنك او بنتك ماداش بشكل كويس اول واحد استقبله بابتسامه واحضنه وقوله برافو عليك
٧.وقفه السباح ع الاستارت بطوله
٨.اوعي تنسحب من اي سبق الابسبب طبي
٩.يوم البطوله تصحي الصبح بدري تاخد وجباتك ومتعرضش جسمك لاي مؤثرات خارجيه
١٠.تجنب الضغط العصبي والشد والجذب
١١.سخن كويس في الميه وبره الميه
١٢.متاخدش اي حاجه من حد متعرفهوش
١٣.اكتفي بشرب الميه واكل الفواكه
١٤.جودي مش هتمسعك وانتي في المدرجات
١٥.امنع اي حاجه من الاكل قبل السبق ب نص ساعه او ساعه ع الاقل
١٦.احتفظ بادواتك كلها وحافظ عليها
١٧. متنساش انك يكون ذكر ربنا ع لسانك طوال السبق
١٨.جودي مش هتمسعك من المدرجات ولا اي حاجه هتوصلها الاحسن من انك تتعبي في صوتك وتزعجي اللي جنبك ادعيلها في الايفنت وهتكسر رقمها ان شاء الله

31/07/2024

الدلافين 🥰❤️✨

31/07/2024

تخيل معايا الفرق بين الذهبية والبرونزية 🙂

30/07/2024

"بسبب زيارة برج إيفل دون إذن".. استبعاد السباحة البرازيلية أن آنا فييرا من أولمبياد باريس

29/07/2024