Muscle monsters Gym

Muscle monsters Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Muscle monsters Gym, Gym/Physical Fitness Center, El Marg.

06/09/2025

🔥💥 رجعناه تاني عرض الصحاب 💥🔥مخصوص ليكم! من انهاردة لآخر الاسبوع

مستني إيه؟ لمّ أصحابك ووفّر واشترك بأقوى سعر! 💪🔥

02/08/2025

🔥💪 عروض الصيف نزلت رسمي!
📢 مش لازم تستنى... الفرصة بدأت دلوقتي
🎯 خصومات قوية، 🧊 تجميد، 👥 دعوات، وكل ده لفترة محدودة!

💬 اسأل في الجيم أو ابعتلنا رسالة قبل ما الفرصة تروح ⏳
📅 العروض مستمرة لحد 5 / 8


#جيماوي

09/07/2025

🔥💥 لكل الشباب اللي ما لحقوش عرض الصحاب🔥💥
رجعناه تاني مخصوص ليكم!
📅 انهاردة و بكرة فقط ⏳
💬 ما تفوّتش الفرصة ✌️🎉👬

11/04/2025

🟡 أهمية الفيتامينات لجسمك! 🟡

🫀 الفيتامينات مش بس مكملات غذائية، دي أساسية لصحة جسمك وعقلك!
🥦 بتساعد على تقوية المناعة
🧠 بتحافظ على صحة الدماغ
💪 بتقوي العضلات والعظام
✨ وبتديك طاقة ونضارة كل يوم!

من غيرها ممكن تحس بـ:
😴 تعب
😕 تركيز ضعيف
⚡ ضعف في النشاط

خد احتياجك اليومي من خلال:
🍊 فواكه
🥗 خضروات
🥚 بروتينات
🌞 شمس الصبح

خلي صحتك دايمًا في الأولوية!
#صحة #فيتامينات

الرياضة ...هي الحب الذي لن تندم عليه ابدا 🖤
17/03/2025

الرياضة ...
هي الحب الذي لن تندم عليه ابدا 🖤

# # # أهمية شرب الماء خلال اليوم 💧1. **الحفاظ على الطاقة والنشاط:** يساعد الماء في الحفاظ على مستويات الطاقة وتقليل الش...
06/02/2025

# # # أهمية شرب الماء خلال اليوم 💧

1. **الحفاظ على الطاقة والنشاط:** يساعد الماء في الحفاظ على مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالإرهاق. ⚡🔥
2. **دعم الجهاز المناعي:** يعزز الترطيب المناسب من كفاءة الجهاز المناعي. 🛡️💪
3. **الحفاظ على صحة البشرة:** يساعد الماء في ترطيب البشرة الجافة بسبب الهواء البارد. 🌟✨
4. **تنظيم درجة حرارة الجسم:** يساعد الماء في تنظيم درجة حرارة الجسم بفعالية. 🌡️❄️
5. **مساعدة في عملية الهضم:** يمنع الإمساك ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي. 🍽️🥗
6. **بناء العضلات:** يساعد الماء في نقل العناصر الغذائية إلى العضلات ودعم نموها وتعافيها بعد التمرين. 💪🏋️‍♂️

القوة لا تأتي من القيام بأشياء معينة، بل من التغلب على الصعوبات.
05/02/2025

القوة لا تأتي من القيام بأشياء معينة، بل من التغلب على الصعوبات.

05/02/2025

**🔥 3 أخطاء تغذوية بتضيع مجهودك في الجيم! 🔥**

1️⃣ **إهمال الإفطار**:
- ❌ تروح الجيم صايم؟ جسمك هيستخدم العضل كمصدر للطاقة!
- ✅ اختار إفطار سريع: زبادي مع فواكه أو **توست مع زبدة فول سوداني**.

2️⃣ **التركيز على البروتين وإهمال الباقي**:
- ❌ البروتين مهم، لكن الكارب والدهون الصح لازمين للطاقة والهرمونات!
- ✅ حط في وجبتك **مصدر كارب** (بطاطا/أرز ) + **دهون صحية** (سوداني).

3️⃣ **الأكل العشوائي بعد التمرين**:
- ❌ "خلاص عرقْت، أكل أي حاجة!" ← ده يخرب النتائج!
- ✅ ركز على **بروتين + كارب بسيط** (سَموذي الموز مع اللبن).

---
#لياقة

🔥 الرياضة في الشتاء... السر الحقيقي لأجسام الصيف! 🏋️‍♂️❄️
04/02/2025

🔥 الرياضة في الشتاء... السر الحقيقي لأجسام الصيف! 🏋️‍♂️❄️

Address

El Marg

Opening Hours

Monday 3pm - 3am
Tuesday 3pm - 3am
Wednesday 3pm - 3am
Thursday 3pm - 3am
Saturday 3pm - 3am
Sunday 3pm - 3am

Telephone

+201141657410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Muscle monsters Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category