Farakha Gym / فراخة جيم

27/05/2026

يهنئكم فراخة چيم بحلول عيد الأضحى المبارك ...🕋

أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 🤲🏻

و كل عام و أنتم بخير يا ابطال ✨️♥️

و انتظروا كل ماهو جديد 🔥

#عيد _الاضحى

20/05/2026

انتظروا التطوير في فراخة چيم 🔥
زي ما عودناكم كل سنة.. السنة دي عندنا مساحة جديدة وتجهيزات أقوى

معدات حديثة، أماكن أوسع، وتدريب على مستوى تاني خالص 💪
أكبر چيم في المنزلة جاهز يرفعك خطوة لقدام

اللي جاي مش تطوير عادي.. ده نقلة
استعد للفورمة اللي تستاهلها

#فراخةچيم #جيمالمنزلة #تطوير2026

13/05/2026

نظام الطيبات هل ناجح ام فاشل 🤔

وايه السر في فوائد نظام الطيبات لكمال الاجسام 😅

الاسرار كلها في الفيديو مع فراخة چيم




العوضي

13/05/2026

07/05/2026

خل التفاح.. امتى ينفعك وامتى يضرك؟ 🍎⚠️

يا فورمة السؤال المهم:
امتى تستخدم خل التفاح؟ وامتى يكون ضرر عليك؟ وامتى يكون مفيد ليك؟

كل غلطة فيه بفورة.. وكل استخدام صح بمكسب 💪

تابع الفيديو عشان تعرف الإجابة الصح وتستخدمه زي الأبطال من غير ما تأذي نفسك 👇

فراخة جيم - المعلومة اللي تبنيك مش تهدك
#فراخةجيم #خلالتفاح #تنشيف #جيم #صحة

29/04/2026

عايز ضهر عريض وV-Taper محترم؟ 📐
يبقى لازم تدي العضلة وقتها وتفجرها زوايا! في الفيديو ده بنشرح عملي إزاي بنلعب يوم الضهر بنظام الـ Bro Split في Frakha Gym. ⚡️
التركيز هو سر التطور.. اتفرج وطبق في تمرينة النهاردة!

#عضلات"

23/04/2026

الجانب المظلم من نظام د/ ضياء العوضي هل هو كان صح ولا غلط 😑

وايه الجانب الي محدش اتكلم عنه ⁉️

جبتلك الخلاصة من غير تطبيل ومن غير ظلم

الفيديو ده هيجاوبك على كل أسىئلتك

13/04/2026

🔹 هل الحديد بيحول جسم البنت لجسم راجل؟

🔹 ليه مستحيل عضلات البنت تبرز بنفس الطريقة من غير هرمونات خارجية؟

🔹 إيه اللي بيحصل فعلياً لشكل جسمك لما بتشيلي أوزان؟

قررنا في الفيديو ده نرد بالحقائق العلمية و
نطمنك

شاهد
الفيديو لتعرفي التفاصيل!

Farakha_Gym

08/04/2026

إيه هو الـ TRT وليه كل الكلام ده عليه؟

مش مجرد "مكمل" أو "هرمون جيم" وخلاص. ده إجراء طبي بيحتاج دقة وفهم.

في الفيديو ده، هنشرحلك:
✅ يعني إيه TRT بالظبط؟
✅ مين الحالات اللي فعلاً محتاجاه؟
✅ إيه الفرق بينه وبين الـ Cycle العادي؟

لو حاسس بخمول، قلة نشاط، أو تراجع في الأداء البدني.. الفيديو ده ليك.

توعية_رياضية

01/04/2026

تمرينة Pull الأسطورية مع فراخة جيم 🔥

جاهزين تفجروا الضهر والبايسيبس؟ 💪 في فيديو النهاردة، حوريكم تمرينة Pull هتبني عضلات وتزود قوة خرافية!!

الفيديو ده فيه التكنيك الصح لكل حركة، والنصائح السرية عشان تجيبوا أحسن نتايج! 🤫 تابعوا التمرينة خطوة بخطوة وجربوها المرة الجاية في الجيم!

#تمرين #جيم #سحب #عضلات قوة فتنس كمال_أجسام تحفيز صحة حياة_صحية