Esraa Diab

Esraa Diab



🥇⚠️
01/09/2026

🥇⚠️

28/08/2026

هام لجميع المعلمات 🇪🇬🏃‍♀️💪
اختبار الزجزاج 😉🏃‍♀️
سر السرعة والرشاقة🏃‍♂️🔥 !
محتاج مستوي بدني عالي جدا وتمارين وتدريبات كتير ، لأنه بيعتمد على تغيير الاتجاه بسرعة، مهم جدا نحسن من الرشاقة، التوازن، وسرعة رد الفعل 💪

خلي بالك انه من أسهل الاختبارات البدنية اللي هتأديها في اختبارات الحربية 👍
بس خلي بالك من شويه الاخطاء دي 👉👉👉👉👉
🚫 الأخطاء الشائعة:
❌ تبص تحت رجلك طول الوقت
❌ تبطّأ عند كل تغيير اتجاه
❌ جسمك يكون مستقيم بدون ميل
❌ خطواتك تكون طويلة وتقيلة
❌ تقف بدل ما تغيّر الاتجاه بسرعة

✔ الصح:

خليكي خفيفة – خليكي سريعة – ركزي علي هدفك وبس 😉
————-
اكتبيلنا في الكومنتات " تم " وبتتابعينا من اي محافظة
علشان يوصلك كل جديد 💪
⁨010 24823796⁩

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️‼️‼️لكل معلمات رياض أطفال ومعلمات الازهر الشريف ومعلمات الحصة .🥇💪فتح باب الحجز للتدريب المباشر في ...
28/08/2026

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️‼️‼️
لكل معلمات رياض أطفال ومعلمات الازهر الشريف ومعلمات الحصة .🥇💪

فتح باب الحجز للتدريب المباشر في الملعب 🔥🤩😍
بمركز شباب سندوب 🔥🔥
وكمان التدريب الاونلاين من البيت 💪💯

معانا هيكون ليكي ……..
✅ متابعة يومية
✅ شرح وتجهيز عملي
✅ دعم مستمر طوال فترة التدريب
☑️تأهيل بدني علي اعلي مستوي
———
📌 معلمات الأزهر لازم تبدأ التدريب من الآن، مفيش وقت.
وكذلك باقي الهيئات الحكومية:
الطب البيطري
المهندسين
المحامين
البريد المصري
————-

💪💪🏃‍♀️
يلا بينااااااا مستنية اي ⚠️⚠️⚠️⚠️
كل المراحل الصعبة عدت خلاص 👉
فاضل تكة علي حلم كل معلمة 🦋
التأهيل البدني والنفسي والهيئة علينااااااااااااااااااااااااا 🙋
دا بقي الوقت المناسب اللي تبدأي فيه التغيير 🔥
بالتوفيق والنجاح لكل معلمات مصر ويارب تفرحونا بنجاحكم دائما 🤍
هيتم تدريبك وتأهيلك نفسيًا وبدنيًا علي الاختبارات الحربية المطلوبه وهي :

🔺اختبار الدقه 4 ضربات صائبه باليد 🤾🏼‍♀️

🔺اختبار الوثب 120سم‼️

🔺اختبار الجري الزجزاجي 90 متر ⚡️

🔺اختبار الجري 100 متر في 17 ثانيه 🏃‍♀️

⚡️متاح متابعة أونلاين لجميع المعلمات من جميع المحافظات
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
-نصائح وتوجيهات ومعلومات ارشاديه ليكي خلال فتره
-تأهيل نفسي وبدني
- تقويات لكل عضلات جسمك
——-
📲 للتواصل
كابتن اسراء دياب 💪⁩
010 24823796
——
اكتبي "تم"
بتابعيني من اي محافظة 💁🏻‍♀️🤷‍♀️
⁩

جمعة مباركة علينا جميعا 🤍دي بقي الرسايل اللي تخلي يومي جميل 💖من متابعات الاونلاين والحمد لله رب العالمين اجتازت جميع الم...
28/08/2026

جمعة مباركة علينا جميعا 🤍
دي بقي الرسايل اللي تخلي يومي جميل 💖
من متابعات الاونلاين والحمد لله رب العالمين اجتازت جميع المراحل
الرياضي والهيئة والطبي 🏃‍♀️💪
بالتوفيق لجميع معلمات مصر 🇪🇬

شياكة وراحة 🏃‍♀️توب تمرين جميل جدا لاختبارات الحربية للمعلمات احسن خامة وافضل سعرتقدروا تطلبوه من هنا Orange Sports Sto...
28/08/2026

شياكة وراحة 🏃‍♀️
توب تمرين جميل جدا لاختبارات الحربية للمعلمات
احسن خامة وافضل سعر
تقدروا تطلبوه من هنا
Orange Sports Store

22/08/2026

بالتوفيق لجميع معلمات مصر 🇪🇬🥇






⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️‼️‼️لكل معلمات رياض أطفال ومعلمات الازهر الشريف ومعلمات الحصة .🥇💪فتح باب الحجز للتدريب المباشر في ...
21/08/2026

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️‼️‼️
لكل معلمات رياض أطفال ومعلمات الازهر الشريف ومعلمات الحصة .🥇💪

فتح باب الحجز للتدريب المباشر في الملعب 🔥🤩😍
بمركز شباب سندوب 🔥🔥
وكمان التدريب الاونلاين من البيت 💪💯

معانا هيكون ليكي ……..
✅ متابعة يومية
✅ شرح وتجهيز عملي
✅ دعم مستمر طوال فترة التدريب
☑️تأهيل بدني علي اعلي مستوي
———
📌 معلمات الأزهر لازم تبدأ التدريب من الآن، مفيش وقت.
وكذلك باقي الهيئات الحكومية:
الطب البيطري
المهندسين
المحامين
البريد المصري
————-

💪💪🏃‍♀️
يلا بينااااااا مستنية اي ⚠️⚠️⚠️⚠️
كل المراحل الصعبة عدت خلاص 👉
فاضل تكة علي حلم كل معلمة 🦋
التأهيل البدني والنفسي والهيئة علينااااااااااااااااااااااااا 🙋
دا بقي الوقت المناسب اللي تبدأي فيه التغيير 🔥
بالتوفيق والنجاح لكل معلمات مصر ويارب تفرحونا بنجاحكم دائما 🤍
هيتم تدريبك وتأهيلك نفسيًا وبدنيًا علي الاختبارات الحربية المطلوبه وهي :

🔺اختبار الدقه 4 ضربات صائبه باليد 🤾🏼‍♀️

🔺اختبار الوثب 120سم‼️

🔺اختبار الجري الزجزاجي 90 متر ⚡️

🔺اختبار الجري 100 متر في 17 ثانيه 🏃‍♀️

⚡️متاح متابعة أونلاين لجميع المعلمات من جميع المحافظات
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
-نصائح وتوجيهات ومعلومات ارشاديه ليكي خلال فتره
-تأهيل نفسي وبدني
- تقويات لكل عضلات جسمك
——-
📲 للتواصل
كابتن اسراء دياب 💪⁩
——
اكتبي "تم"
بتابعيني من اي محافظة 💁🏻‍♀️🤷‍♀️
010 24823796

لكل معلمات رياض أطفال ومعلمات الازهر الشريف ومعلمات الحصة .🥇💪فتح باب الحجز للتدريب الأونلاين 🔥الجروب التاني بداية من يوم...
12/08/2026

لكل معلمات رياض أطفال ومعلمات الازهر الشريف ومعلمات الحصة .🥇💪

فتح باب الحجز للتدريب الأونلاين 🔥
الجروب التاني بداية من يوم ٨/١٥ 🤩😍
معانا هيكون ليكي ……..
✅ متابعة يومية
✅ شرح وتجهيز عملي
✅ دعم مستمر طوال فترة التدريب
☑️تأهيل بدني علي اعلي مستوي
———
📌 معلمات الأزهر لازم تبدأ التدريب من الآن، مفيش وقت.
وكذلك باقي الهيئات الحكومية:
الطب البيطري
المهندسين
المحامين
البريد المصري
————-

💪💪🏃‍♀️
يلا بينااااااا مستنية اي ⚠️⚠️⚠️⚠️
كل المراحل الصعبة عدت خلاص 👉
فاضل تكة علي حلم كل معلمة 🦋
التأهيل البدني والنفسي والهيئة علينااااااااااااااااااااااااا 🙋
دا بقي الوقت المناسب اللي تبدأي فيه التغيير 🔥
بالتوفيق والنجاح لكل معلمات مصر ويارب تفرحونا بنجاحكم دائما 🤍
هيتم تدريبك وتأهيلك نفسيًا وبدنيًا علي الاختبارات الحربية المطلوبه وهي :

🔺اختبار الدقه 4 ضربات صائبه باليد 🤾🏼‍♀️

🔺اختبار الوثب 120سم‼️

🔺اختبار الجري الزجزاجي 90 متر ⚡️

🔺اختبار الجري 100 متر في 17 ثانيه 🏃‍♀️

⚡️متاح متابعة أونلاين لجميع المعلمات من جميع المحافظات
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
-نصائح وتوجيهات ومعلومات ارشاديه ليكي خلال فتره التدريب
-تأهيل نفسي وبدني
- تقويات لكل عضلات جسمك
——-
📲 للتواصل
كابتن اسراء دياب 💪
010 24823796
——
اكتبي "تم"
بتابعيني من اي محافظة 💁🏻‍♀️🤷‍♀️

12/08/2026

من الملعب مباشرة 💪⚠️🔥☑️
اختبارات الحربية 🇪🇬🏃‍♀️
#تأهيل

جمعة مباركة علينا جميعا 🤍لكل معلمات قوائم الانتظار والحصة و رياض أطفال ☑️✔️العدد محدود جدا …..بداية تدريبات اختبارات الح...
07/08/2026

جمعة مباركة علينا جميعا 🤍
لكل معلمات قوائم الانتظار والحصة و رياض أطفال ☑️✔️
العدد محدود جدا …..
بداية تدريبات اختبارات الحربية للمعلمات بالمنصورة 🇪🇬🥇
غدا السبت ٢٠٢٦/٨/١م
بمركز شباب سندوب الساعة ٩ صباحا 💪

📌 لكل اللي تم قبوله في المسابقات المشروطة بالاختبارات الحربية 💪☑️🇪🇬🥇
——-
ابدئي من دلوقتي 👈
✔️ تابعي مع دكتور تغذية ونظمي أكلك
✔️ مارسي رياضة مع كابتن متخصصة
✔️اهتمي تنسقي الشيب بتاع جسمك

متضيعيش وقتك بالتفكير والقلق ‼️ 

☑️مستنية اي ابدأي من دلوقتي
الحلم فاضل عليه تكة
بالتوفيق لجميع معلمات مصر 🇪🇬
010 24823796

Address

Aga
El-Mansura

Telephone

01024823796

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esraa Diab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Esraa Diab:

Shortcuts

Share

Category