06/03/2021
💥متخصصين في تأهيل إصابات الملاعب والتخسيس💥
( الرباط الصليبي و الغضروف الهلالي للركبة _اصابات العمود الفقري)
معلومات مهمة عن الرباط الصليبي بعبع الاصابات للرياضيين
ACL
مبدئيا لازم الاول نعرف ايه هو الرباط الصليبي وايه اهميته وبيتقطع ازاي وازاي نحافظ علي نفسنا من قطع الرباط الصليبي الامامي
💥 الرباط الصليبي الامامي هو عبارة عن رباط خفيف بيمسك الركبة من الامام ويربط بين عظمة الفخذ وعظمة الساق.
-💥الرباط الصليبي مهم جدا للركبة بيحافظ علي الركبة من فردها لاكثر من الطبيعي وبيمنع اي فعل او التواء غير طبيعي بتحدث للعظمتين اثناء المشي او الحركة.
وبعد ما عرفنا قد ايه الرباط ده مهم للركبة فلازم نعرف اهم واشهر الاسباب لقطع الرباط الصليبي:-👇
1- الوزن الزائد مع ضعف العضلات بيعرض الرباط الامامي للالتهابات مع خشونة الركبة والتمزق علي المدى البعيد.
2- التواء مفاجئ او تغيير سريع في الركبة .
3- ضغط خارجي كبير علي الركبة زي اصطدام او سقوط علي الركبة.
4- تكرار الاصابة في نفس الركبة .
_______________
ومن اشهر الالعاب الي بتسبب رباط صليبي
كره القدم
التنس
واي لعبه معتمده علي تغير حركي فجاه
_______________
من اهم الاعراض اللي بتحس بيها عند حدوث قطع في الرباط الصليبي :-
1- طقة في الركبة بيصحبها الم شديد
2- عدم القدرة علي الوقوف علي الركبة او تحريكها
3- ورم في الركبة في خلال ساعات من الاصابة
____________
لو حسيت بال 3 اعراض اللي فاتوا فلابد من عمل الاتي :-
1- كمادات تلج لمدة 10 دقائق كل ساعة لتقليل التورم
2- ربط الركبة برباط ضاغط لتقليل حركة الركبة
3- سرعة عمل اشعة رنين مغناطيسي علي الركبة
خلاص عملنا اشعة وعرفنا ان فيه قطع ( كلي او جزئي )
💥طب ايه الحل و ايه دور العلاج الطبيعي ؟؟
دور العلاج الطبيعي مع قطع الرباط الصليبي الامامي بيتقسم لمرحلة (ما قبل العملية) وليه دور فعال جدا في استعادة العضلة نشاطها بعد العملية
اما ( ما بعد الجراحة بالنسبة للقطع الكلي) :👇
دور العلاج الطبيعي والتاهيل بيبقي رئيسي وهام من اول يوم بعد العمليه بداية من منع التيبس ومنع التورم وضعف العضلة لحد رجوع المريض لكامل لياقته و رجوعه للرياضة من تاني
علشان كدا احنا عندنا في مركزنا
بنهتم بحضرتك اهتمام كامل لحين العوده للملاعب والحياه طبيعيه
كابتن فتحي العماوي
كابتن احمد شفيق
