Alshihidy Sport GYM

Alshihidy Sport GYM إن لبدنك عليك حق

بعد نجاح الفترة اللي فاتت، حبّينا نأكد إن التعاون مستمر وبقوة علشان نقدّم لكل رواد الجيم باقة كبيرة من الفوائد الصحية ال...
27/11/2025

بعد نجاح الفترة اللي فاتت، حبّينا نأكد إن التعاون مستمر وبقوة علشان نقدّم لكل رواد الجيم باقة كبيرة من الفوائد الصحية اللي هتساعدهم يوصلوا لأفضل نسخة من نفسهم 💪🔥

✨ إيه اللي هتستفادوه من التعاون؟

🔹 توعية طبية مستمرة
🔹 إرشاد صحيح لاستخدام المكملات
🔹 متابعة لنمطك الصحي
🔹 دعم في تنظيم الوجبات
🔹 معلومات طبية ترفع مستوى طاقتك، تركيزك، وتحملك البدني أثناء التمرين.
🔹 اختيارات دوائية أكثر أمانًا
🔹 خصم خاص لرواد الجيم علي مجموعة متنوعة من الأدوية
وكل ده علشان هدفنا واحد:
🏆 نصنع أبطال… أقوياء، أصحاء، وواعين.
صيدلية د. أحمد الديب
coach.mostafa amin

🏋️‍♂️💊 لأننا مؤمنين إن العقل السليم في الجسم السليم 💪ولأن الرياضة والصحة وجهان لعملة واحدة… قررنا نعمل تعاون مميز يخدمك ...
15/11/2025

🏋️‍♂️💊 لأننا مؤمنين إن العقل السليم في الجسم السليم 💪

ولأن الرياضة والصحة وجهان لعملة واحدة… قررنا نعمل تعاون مميز يخدمك في الناحيتين!

💥 بالتعاون بين صيدلية الدكتور أحمد الديب و جيم الكابتن مصطفى أمين 💥
عملنا عرض خاص لأعضاء الجيم، علشان نهتم بصحتك ❤️

🎯 دلوقتي لو إنت من أعضاء جيم الكابتن مصطفى أمين
هتستفيد بـ خصم خاص وحصري عند الشراء من صيدلية د. أحمد الديب
وليك فرصه انك تاخد اشترك شهر مجاني في الجيم.

العرض بيشمل:

المكملات الغذائية 💪
الفيتامينات والمقويات
منتجات العناية بالجسم والبشرة
منتجات الرياضيين المختارة

📍 كل اللي عليك:
قدّم كرت الصيدليه أو قول إنك عضو في الجيم وقت الشراء، وهتستفيد بالخصم فورًا ✅

خليك في أحسن حالتك…
مع صيدلية د. أحمد الديب × جيم الكابتن مصطفى أمين
صحة + لياقة = حياة أفضل 💯

📞 للاستفسارات
📍جيم الكابتن مصطفي امين
📱01068970789
📍 صيدلية د/احمد الديب
📱 01009595884 – ☎️040219618
واتساب مباشر: https://wa.me/201009595884






coach.mostafa amin

⏳
13/11/2025

⏳

19/10/2025

الناس اللي لسه داخله الجيم جديد
مش لازم تبقي مدرب علي طول يعني اتمرن اسبوعين حتى

❤️
coach.mostafa amin

شرب الماء صباحاً ع معدة فارغةفللماء فوائد كثيرة بالأخص عند شربه بعد الاستيقاظ من النوم 💧شرب كوب من الماء يومياً صباحاً ...
18/10/2025

شرب الماء صباحاً ع معدة فارغة
فللماء فوائد كثيرة بالأخص عند شربه بعد الاستيقاظ من النوم

💧شرب كوب من الماء يومياً صباحاً يساعد على ترطيب البشره وبالتالي يقلل من ظهور التجاعيد وإعطاء نظارة لها

💧تطهير المعدة من السموم وتحسين حركة الطعام داخل الامعاء

💧 يساعد شرب الماء في إنقاص الوزن حيث إن الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم

💧الشعور بالنشاط والحيوية، فبعد مدة من الانتظام على شرب الماء صباحاً سيقل الإحساس بالتعب الصباحي الذي يرافق الاستيقاظ

💧 يساعد على الوقاية من الإصابة بحصى الكلى حيث يعمل الماء صباحاً على منع تشكل الحصى وكذلك الوقاية من التهابات المجاري البولية

❤️
coach.mostafa amin

الاستمراريه هي مفتاح التطورcoach.mostafa amin
16/06/2025

الاستمراريه هي مفتاح التطور
coach.mostafa amin

✅عادات صباحية قد تكون صحية لكنها خاطئة! 🧐1️⃣ تناول القهوة على معدة فارغة : يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة ويزيد من فرص الإص...
16/05/2025

✅عادات صباحية قد تكون صحية لكنها خاطئة! 🧐

1️⃣ تناول القهوة على معدة فارغة : يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة ويزيد من فرص الإصابة بحرقة المعدة.
2️⃣ الإفراط في شرب الماء فور الاستيقاظ : قد يُجهد الكلى بدلاً من ترطيب الجسم بشكل تدريجي.
3️⃣ التمارين الرياضية المكثفة مباشرةً : قد تُسبب ضغطًا إضافيًا على القلب إذا لم يكن الجسم مستعدًا بعد.
4️⃣ تجاهل الإفطار : يعرض الجسم لانخفاض الطاقة طوال اليوم ويزيد الشعور بالإرهاق.
5️⃣ الاستخدام المفرط للهاتف فورًا : يؤثر سلبًا على تركيزك ويزيد من التوتر.

** ابدأ صباحك بحكمة وخذ وقتك للتأمل، الترطيب الصحيح، ووجبة إفطار متوازنة!
♥️
coach.mostafa amin

رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ
20/04/2025

رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ

اتوقع نتيجه المباراه النهائيه لدورة اكاديمية الشهيدي سبورت 2025 واكسب تيشرت مقدم من مده انتهاء المسابقه اليوم بعد صلاة ا...
28/03/2025

اتوقع نتيجه المباراه النهائيه لدورة اكاديمية الشهيدي سبورت 2025 واكسب تيشرت مقدم من

مده انتهاء المسابقه اليوم بعد صلاة العشاء 🫡✨
شروط المسابقه عدم تعديل الكومنت.
صاحب التوقع الصحيح يتسلم الجائزه بعد المباره
وجود اكثر من توقع صحيح يتم عمل قرعه 🏟⚽🔥✨🧍🏻‍♂️🚀
🧍🏻‍♂️✨🚀⚽🔥
🚀✨⚽🔥
#مُقدم_من_جيم_الشهيدي_سبورت ✨⚽🚀🔥

"رمضان كريم من elshehidy sport Gym! 🌙💪📢 مواعيد التمرين خلال الشهر الكريم:🔹 للشباب: من بعد صلاة العشاء حتى الساع 11مساءا....
24/02/2025

"رمضان كريم من elshehidy sport Gym! 🌙💪

📢 مواعيد التمرين خلال الشهر الكريم:
🔹 للشباب: من بعد صلاة العشاء حتى الساع 11مساءا.
🔹 للبنات: من بعد صلاة العشاء حتى الساعه 10مساءا

🔥 عرض خاص بمناسبة رمضان 🔥
اشترك طوال شهر رمضان ب150جنيه بدلا من 170جنيه!

💪 حافظ على لياقتك وعيش روح الشهر الكريم معانا!

📞 للاشتراك والاستفسار: 01068970789"

مجموعة تمارين بالصندوق💪coach.mostafa amin
06/01/2025

مجموعة تمارين بالصندوق💪
coach.mostafa amin

✅ هل تعاني من صعوبة الالتزام بالرياضة؟ابدأ بخطة بسيطة وسهلة تجعل الرياضة جزءًا ممتعًا من يومك!👈 نصائح لتحفيز نفسك:حدد هد...
13/12/2024

✅ هل تعاني من صعوبة الالتزام بالرياضة؟
ابدأ بخطة بسيطة وسهلة تجعل الرياضة جزءًا ممتعًا من يومك!

👈 نصائح لتحفيز نفسك:

حدد هدفًا واضحًا، مثل المشي يوميًا لمدة 20 دقيقة.

اختر وقتًا ثابتًا يناسبك، صباحًا أو مساءً.

استمع إلى موسيقى مفضلة أو بودكاست أثناء التمارين.

🌟 خطة يومية سهلة للجميع:
1️⃣ اليوم الأول:

مشي 15 دقيقة بوتيرة مريحة.

5 دقائق تمارين إطالة (مثل تمديد الذراعين والساقين).

2️⃣ اليوم الثاني:

مشي 20 دقيقة، مع محاولة زيادة السرعة في آخر 5 دقائق.

10 قرفصاء + 10 ضغط.

3️⃣ اليوم الثالث:

استراحة أو ممارسة تمرينات خفيفة (مثل اليوغا أو المشي البطيء).

4️⃣ اليوم الرابع:

مشي سريع لمدة 25 دقيقة مع التوقف للاسترخاء كل 10 دقائق.

⚡️ لإضافة بعض الإثارة:

جرب تمرين "صعود السلالم": اصعد ونزل الدرج لمدة 5 دقائق.

قم بـ "تحدي الخطوات": حاول الوصول إلى 10,000 خطوة في اليوم باستخدام تطبيق مخصص.

🛌 تذكر:

ابدأ تدريجيًا ولا تضغط على نفسك.

اهتم بشرب الماء والتغذيه الصحيه والنوم الجيد.

استمتع بالتحرك وكن فخورًا بكل إنجاز صغير! النجاح يبدأ بالتدرج،💥💪
coach.mostafa amin

Address

قرية الشهيدى. . . المحلة الكبرى. . الغربية
El-Mahalla El-Kubra
31833

Telephone

+201068970789

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alshihidy Sport GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Alshihidy Sport GYM:

Shortcuts

Share

Category