Duma's GYM

03/04/2025

‏إن شاء الله الجيم شغال من انهارده على الموعيد القديمة

28/12/2024

Big Ramy Elssbiay
إنشاء الله ف عظمه هتحصل💪🤌
2025 كلها مفاجآت بإذن الله 💪❤️

21/11/2024

21/11/2024

فرق 4 شهور🏋️‍♂️🏃‍♀️‍➡️
27k

01/11/2024

عروض الشتاء 🥶بدأت عشان تتشجع للجيم وفورمة الصيف بتبدأ ف الشتاء يلا الحق..
اشتراك شهرين ٤٥٠💪
اشتراك ٣شهور ٦٠٠💪
المواعيد.
سيدات م الساعه ٨صباحا ل ٤العصر
رجال م الساعه ٤العصر ل٢صباحا
العنوان . الإبراهيمية أمام النادي الرياضي

30/04/2024

مساء الخير يا حبايبنا💪🏻❤️،
بنقدم ليكم أسماء الفائزين أول إسبوع تحدي ف جيم Dum's a🤩،
وعلشان محدش يزعل المرادي خلينا الفائزين مراتب، ولكن المرة الجاية التحدي أقوى وفائزين اتنين بس اللي هيستلموا شهادات.💪🏻🤩

التحدي المرادي كان عبارة عن:
1. أطول blank.
2. أطول pull up hold.
3. أطول wall squat hold.
مبروك للفائزين وعااش على اللياقة والتحمّل.🫶🏻💪🏻

مستنينكم الإسبوع الجاي، يوم الثلاثاء من الساعة 3 للساعة 5.🔥🔥

27/04/2024

في سبيل تشجيعك على الرياضة أكتر وإضافة المتعة في الطريق لأهدافك في جيم Duma بنعلن عن فكرة جديدة لعملائنا حبايبنا.🤩

هيكون فيه مسابقة إسبوعيّة يوم الثلاثاء للنساء من الساعة 3 عصرًا إلى 5 تحت إشراف كابتن الجيم،
هيكون فيها تمارين معيّنة هتختلف كل إسبوع الكابتن هتعرضها،
والتمارين هتكون من نوع السهل الممتنع علشان الفائزين يكونوا مستحقينها وعلشان نشجعك على التحسين من نفسك ومن مستواكي الرياضي.💪🏻

طب إنتِ مستفيدة إيه من المسابقة؟
1. كل مرة فيه جائزة للفائزين الأول والتاني.🙌🏻
2. أكتر حد هيفوز في التحديات دي لمدة شهر هيكون ليه اشتراك شهري مجانًا.🤩🤩

و عشان احنا دايما متميزين في شغلنا و الخدمات اللي بنقدمها للمشتركين بتوعنا قررنا🤌🏻🤌🏻🤌🏻 من اول الشهر هنضيف في الجيم عندنا مواعيد (رقص شرقي🤭 - زومبا 💃🏻- ايروبكس🦥 -كارديو🏃🏻‍♀️)

يارب دايماً نكون عند حسن ظنكوا و نقدم الأفضل ليكوا😊🥹

مستنين مشاركتكم وتميّزكم مع جيم Duma.🤩💪🏻