Principio GYM

Principio GYM جيم رجالي وحريمي

25/11/2021

مواعيد الجيم الحريمي
الاحد -الثلاثاء- الخميس
من الساعه4عصرا-للساعه6مساء

ايه هو الدايت وايه اهميته؟ الدايت هو العامل الاول والاخير لشكل جسمك وده بسبب اكتر حاجة مهمة لجسمك وهي السعرات الحرارية و...
03/09/2021

ايه هو الدايت وايه اهميته؟
الدايت هو العامل الاول والاخير لشكل جسمك وده بسبب اكتر حاجة مهمة لجسمك وهي السعرات الحرارية والسعرات الحرارية بالمختصر المفيد هي قيم في صورة ارقام بتحسبها عشان تعرف احتياجك و تعرف انت بتاكل زيادة ولا اقل من احتياجك وده بيكون عن طريق حسبة بسيطة وهي بتبقي للرجال ( الوزن ×10 + الطول في 6.25 -العمر × 5 ) وللبنات هتكون (الوزن ×10 + الطول في 6.25 - العمر ×5 - 161)
ده هيطلعلك احتياج جسمك من السعرات وعلي اساسه لو عاوز تزيد في الوزن هتزود ع الرقم الهيطلعلك 150 او 200 سعر ولو عاوز تخس او تنشف بتنزل 150 او 200 سعر وهكذا وده الاساس لأي دايت عشان تزيد او تقل بنسبة صحيحة ومعقولة.

زي ماوعدناكم برنسيبوا جيم دايما مختلف💪🏻ودلوقتي أحنا جاينلكم بعرض حلو أووي طول شهر سبتمبر الجميل دا♥عرض الاشتراك الشهري ب...
03/09/2021

زي ماوعدناكم برنسيبوا جيم دايما مختلف💪🏻ودلوقتي أحنا جاينلكم بعرض حلو أووي طول شهر سبتمبر الجميل دا♥عرض الاشتراك الشهري ب130جنيه فقط والمواعيد كل يوم ماعدا الجمعه من الساعه 4ل8
ومتاح كل التمارين اللي عاوزينها
1/رقص زومبا طبعا شرقي ورقص حديث جميع انواع الزومبا💃🏻
2/تمارين ايروبكس شامله
3/كارديو.
4تمارين ع الستيب مختلفه👌🏻
5/تمارين للزياده وللنحافه واللياقه البدنيه.
يلا مستنين اي الكسل مش هيفيدكم بحاجه😢
تنورونا في أي وقت♥
ودا لينك اكونت كابتن فاطمة لأي أستفسار👇🏻
https://www.facebook.com/toma.tmtm.186

principio Gym 💪🏻♥

10/07/2021

الزومبا في برنسيبيو كفيلة انها تغيرلك مودك 360 درجه😉😉
مش قولنا الي مجاش فاته كتير 👌🏻👍🏻
التغيير مطلوب ومع برنسيبيو انتي بتحققي حلمك

مواعيدنا😉
السبت .الأثنين.الأربعاء
من4 ل6 &6ل8مساء
الي جاي تغيير ومفيش مستحيل
مع كابتن فاطمه❤

مواعيد تدريب الملاكمه والكيك بوكس في برنسيبيو جيم أيام السبت الأثنين الأربعاء الساعه8مساء تحت إشراف الكابتن علوان محمد ...
02/07/2021

مواعيد تدريب الملاكمه والكيك بوكس في برنسيبيو جيم

أيام السبت الأثنين الأربعاء الساعه8مساء

تحت إشراف الكابتن علوان محمد

للاستفسار 01060600687

23/06/2021

يعلن برنسيبيو جيم بدء تدريب الملاكمه والكيك بوكس لجميع الاعمار السنيه تحت اشراف كابتن علوان محمد مدرب الملاكمه
مواعيد التدريب (السبت -الأثنين -الأربعاء) الساعه8م
01060600687

💪ليه تختاري PRINCIPIO GYM عن أى جيم تانى ؟🤔لان مميزاته كتير جدا وهتعجبك , تعالى معانا في جولة داخل الجيم نتعرف عليه 😍1 -...
17/06/2021

💪
ليه تختاري PRINCIPIO GYM عن أى جيم تانى ؟🤔
لان مميزاته كتير جدا وهتعجبك , تعالى معانا في جولة داخل الجيم نتعرف عليه 😍
1 - الجيم من السبت إلى الخميس مجموعات صباحا ومساءاً يعني تخلصي كل اللى وراكي وبرضه تقدري تروحي تلعبي براحتك 💃
2- تقدرى تلعبى زومبا 💃 - ايروبكس - فيتنـس - جيــم 🏋🏿‍♀️- كروس فيـت 🧗🏼‍♀️- كارديو - كيك بوكس 🤼‍♀️🥊 يعني هتستفادي اكبر قدر من الامكان باللياقة والمرونة براحتك بدون قيود.
3- المكان مكيف الهواء 💦- دائم النظافة - ممنوع استخدام الموبايل للخصوصية التامة.
4 - مدربه متخصصه في المجال مش مجرد شغل تجاري 😎 واللعب بالطرق الحديثة مش مجرد ناس حافظة وخلاص.
نيجي بقى لاهم نقطة وركزي معانا
اقل قيمة اشتراك : زومبا - ايروبكس - جيم - فيتنس - كروس فيت - كارديو - عجل - مشايات - ترامبولين ب 150 جنيه بس في الشهر😍💃
وكمان عندنا كلاسات منفردة زي -- ساونا 🔥- مساج - ستيم💧 - حمام مغربي.
يلا مستنيه ايه مفيش حجة تأخرك عن التمرين تاني 🏃‍♀️🏃‍♀️💪
ودا لينك بروفايل كابتن فاطمة لأي استفسار أدخلو أسألوها⏬❤
https://www.facebook.com/toma.tmtm.186

برنسـبيـو جــيم - PRINCIPIO GYM
مدينـــة الحسينيـــة - حـــى الزهـــور - بجــوار مدرســة التجــارة بنـات
للاستفسار :

27/04/2021

كل البنات تجمع هنا البوست ده مهم جدا ليكم 👌🏻✌️بما اننا في رمضان principio Gym عامل عرض اشتراك الشهر 100جنيه بدل 150جنيه
شامل تمارين كارديو والزومبا والاجهزه😘🥳🥳
شهر رمضان من افضل الاوقات لفقدان الوزن ونظبط فيه جسمنا وبما اننا داخلين ع عيد بقا 🥰 فيه جلسه ساونا واستيم مع الاشتراك قبل عيد ان شاء الله
مواعيد الجيم السبت. الاثنين . الاربعاء من ساعه8-10مساء
مستنينكم تنورونا في principio GYM

برينسيبو جيم عامل عرض الساونه والاستيم ) حمام البخار) حتي لو مش مشتركين معانا في الجيم ممكن تيجوا تنورونا تعملوا عندن...
09/11/2020

برينسيبو جيم عامل عرض الساونه والاستيم ) حمام البخار) حتي لو مش مشتركين معانا في الجيم ممكن تيجوا تنورونا تعملوا عندنا ساونه وستيم☺️ وبسعر وهمي جدا ❤🙈
للاستفسار ادخله كلمه الكابتن دا لينك الاكونت بتاعها https://www.facebook.com/toma.tmtm.186
او اتصلو علي الرقم دا
01060046861
principio Gym دايما مختلفين❤☺️💪

30/08/2020

ولأول مره في مسابقه في principio gym🏃🏻‍♀ جايه ليكم بمسابقه هتعجبكم خالص كدا🦋 الي هيكسب المسابقه هيبقي معانا وينورني ف الجيم ب شهر مجانآ الشروط المسابقه: 1_اكتر بنت هضيف صحابها 2_ هتعملي كومنت وتخلي صحابك يدخلو يعملو لايك ع الكومنت بتاعك واكتر نسبه لايك ع الكومنت هيكسب معانا 3_اكتر نسبه مشاركه بلينك المسابقه والجروب بتاعي ف جروبات تانيه 💙
ولايك للصفحه😍

المسابقه متاحه لعند بكرا الساعه 12 صباحاً
❤☺️

فوائد الساونا: 1- يساعد حمام الساونا على تخفيف التوتر، حيث إنه يحسن الدورة الدموية ويخفف من الإجهاد والتعب.2- يعتبر حمام...
23/08/2020

فوائد الساونا:

1- يساعد حمام الساونا على تخفيف التوتر، حيث إنه يحسن الدورة الدموية ويخفف من الإجهاد والتعب.

2- يعتبر حمام الساونا مسكنا قويا للألم، كما أنه يقوم بتقوية العضلات وعلاج التهاب المفاصل.

3- يطرد السموم من الجسم عن طريق إفراز العرق.

4- يعمل على قتل خلايا الجلد الميت وتطهير المسام والجلد والحفاظ على صحة البشرة.

5- يعتبر مهدئا قويا ومضادا للأرق أثناء النوم، حيث أثبتت الدراسات أنه يساعد على النوم دون أرق أو توتر.

6- ارتفاع درجة الحرارة فى حمام الساونا يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين معدل ضربات القلب.

7- يعمل على حرق السعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة ونشاط للجسم والمساعد على فقدان الوزن.

8- أثبتت بعض الأبحاث أن حمام الساونا يعمل على حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا، وبالتالى عدم الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسى.
❤☺️

Address

El Zohour District
El-Huseiniya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Principio GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Principio GYM:

Shortcuts

Share

Category