abdo sport

abdo sport مدرب معتمد دوليا. وخبير تغذيه

مساء الفل
09/04/2023

مساء الفل

24/03/2023

هتطلع من رمضان بفورمه ترضيك

وبس كدا ياعم وزي مبقوفك بالظبط
13/03/2023

وبس كدا ياعم وزي مبقوفك بالظبط

اهدي ياعم انت وهو بقي هتسبقونا ولا ايهالواحد بقي خايف من العيال اللي بقت فورمه دي
08/03/2023

اهدي ياعم انت وهو بقي هتسبقونا ولا ايه
الواحد بقي خايف من العيال اللي بقت فورمه دي

07/03/2023

مينفعش تنزل الشارع من غير بنطلون لازم تكمل الطقم
كمان مينفعش تكون لاعب كمال اجسام من غير ما تكمل الحاجات دي

07/03/2023

هتلعب هتتعب لازم تاخد بالك

05/02/2023

عايزين نلغي فكره انك تدرب مع صديق
كل واحد له برنامج تدريبي خاص به هو
علي حسب نسبه عضلاته ودنسبه الدهون والقصور اللي عنده
الشده مختلفه والحمل التدريبي مختلف
هل هو بينمي القوه العضليه ام التحمل العضلي
فتره الكارديو وتوقيتها بتختلف من الجسم للتاني
نسبه المرونه ونوع الالياف والجينات
كل دي اسباب تخليك تعرف أنه مينفعش البرنامج التدريبي يكون موحد

اوعي تتغر وتقول انك بقيت فاهم وعارف كل حاجه بمجرد انك طلعلك عضلهالمجال واسع اوي اكبر من خيالكالمجال دراسه وحسابات وتشريح...
27/01/2023

اوعي تتغر وتقول انك بقيت فاهم وعارف كل حاجه بمجرد انك طلعلك عضله
المجال واسع اوي اكبر من خيالك
المجال دراسه وحسابات وتشريح وظيفي وبايوميكانيك
تغذيه وسعرات وفروق فرديه ومتغيرات .ألياف ونظم طاقه
عزيزي المتدرب آن الأوان انك توصل لهدفك

15/01/2023

لا للفشل العضلي في التمرين يوميا
لا لعدم مراعاه وقت التمرين
لا لعدم معرفه الالياف ونوعها لكل عضله
لا للشده العاليه يوميا
لا للعب ٣ مرات أسبوعيا العضله الضعيفه
لا لعدم الكارديو للناس النحيفه
لا للعب عشوائي بدون جدول يحدد الهدف
لا للعب بدون تغذيه وحساب سعرات
لا......
لا......
لا.......
حاجات كتير معرفتها هتفرق معك

لما تلعب باي بالليل وتلاقيه كدا الصبح اعرف انها تمرينه ملوك
15/01/2023

لما تلعب باي بالليل وتلاقيه كدا الصبح اعرف انها تمرينه ملوك

08/01/2023

البطن

22/12/2022

حاجات صغيره الاستفاده منها كبيره

Address

مصر
El-Huseiniya
055

Telephone

+201000669986

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when abdo sport posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to abdo sport:

Shortcuts

Share

Category