Braves academy

Braves academy جيم للسيدات اطفال أيروبكس زومبا لياقه بدنية سباحــه جمبـــاز باليــه مع نخبة من المدربات

08/07/2018

تدريب السباحه في الاستاد ايام السبت والثلاثاء الساعه ٥ ونص

Braves Academy #الباليه النعومة واللياقة والهدوءفن ممكن تعلمه لابنك وبنتك علشان الباليه 1- رقص الباليه يساعد على تحسين ...
30/12/2017

Braves Academy
#الباليه
النعومة واللياقة والهدوء
فن ممكن تعلمه لابنك وبنتك
علشان الباليه
1- رقص الباليه يساعد على تحسين الصحة البدنية
2- رقص الباليه يعلم العلاقات الاجتماعية
3- رقص الباليه يكسب مهارة التعبير عن الذات
4- رقص الباليه يعلم الانضباط
5- رقص الباليه يدعم الثقة بالنفس واحترام الذات

مع مدربين علي اعلي مستوي ومتخصصين في النشاط
معانا طفلك هيتعلم في امان وفي بيئه مناسبه
ايام الاحد والخميس الساعة 4 بمقر الاكاديميه
ابتداء من سن 3 سنوات

العنوان : العريش شارع 23 يوليو مول الهلال بجوار مكتبة العلم والايمان الدورالثاني
للاستفسار
اتصال او whats app
01208867879
01091892219

The new gym 💪
07/11/2017

The new gym 💪

04/11/2017

عودة التديب طوال ايام الاسبوع عدا الجمعة من ١٠ ص حتي ٨ م

20/10/2017

Back

تدريبات الباليه بالاكاديميه
01/06/2017

تدريبات الباليه بالاكاديميه

جانب من تدريبات الجمباز بالاكاديميه
15/05/2017

جانب من تدريبات الجمباز بالاكاديميه

Braves academy موسم صيفي جديد مع نخبه من المدربين الجمباز الكاراتيه السباحة.... قريبا
09/05/2017

Braves academy
موسم صيفي جديد
مع نخبه من المدربين
الجمباز
الكاراتيه
السباحة.... قريبا

17/02/2017

10 فوائد صحية لممارسة الجري في الصباح

تُشكل رياضة الجري واحدةً من أكثر الرياضات المفيدة للصحة، وتمتاز بأن ممارستها لا تتطلب سوى أن تكون مستعداً وتبدأ بالجري، كما أنه يمكن أداؤها بشكل فردي أو مع بعض أفراد الأسرة أو الأصدقاء والزملاء لزيادة التنافس والحماس والنشاط.

وفيما يلي بعض الفوائد الصحية للانتظام في ممارسة #رياضة #الجري كل #صباح:

1- جيدة لاستعادة اللياقة.
2- تنظم التمثيل الغذائي وتعمل على حرق الدهون.
3- تفيد الدماغ وتحسن الثقة بالنفس.
4- تقلل القلق، وتمنع الاكتئاب.
5- تقوي القلب، تيقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
6- تقوي العضلات والعظام.
7- تخفض ضغط الدم.
8- تقلل تيمنع الإجهاد.
9- تحسن من جودة النوم.
10- تمنع وتقلل من السمنة.

📍اهميه الوجبات الخفيفه snacks 🍉🍊🍏🍋🍇🍎🍒🍅🍍🍈بتحافظ على مستوى السكر فى الدم بتساعد على تنشيط عمليه الايض بتساعد على عدم الاسر...
17/02/2017

📍اهميه الوجبات الخفيفه snacks 🍉🍊🍏🍋🍇🍎🍒🍅🍍🍈

بتحافظ على مستوى السكر فى الدم
بتساعد على تنشيط عمليه الايض
بتساعد على عدم الاسراف فى الطعام عند الوجبات الاساسيه
بتحافظ على وزن صحى و شهيه منتظمه

📍افضل وقت ليها
بعد الوجبه الاساسيه بساعتين على الاقل

📍افضلها
فاكه و خضار
وجبات بتحتوى على الياف و قليل من الدهون المفيده
منتجات الابان زبادى خالى ،الدسم، لبن خالى الدسم
منتجات حبوب كامله

📍شروطها
قليله الدهون
قليله السكر
قليله السعرات مش اكتر من ١٠٠ سعر حرارى

Address

El Arish
١٢٣٤٥

Opening Hours

Monday 9am - 11:30pm
Tuesday 9am - 11:30pm
Wednesday 9am - 11pm
Thursday 9am - 11:30pm
Friday 9am - 11:30am
Saturday 9am - 11:30pm
Sunday 9am - 11:30am

Telephone

01091892219

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Braves academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category