Muscles CrossFit Gym

30/08/2026

وصلنا قاع الهامور يارجاله😂😂🏋🏽‍♀️

28/08/2026

قال رسول الله ﷺ: «خَيْرُ مَا تَدَاوَيْتُمْ بِهِ الْحِجَامَةُ»
امتثالاً للسنة النبوية الشريفة واقتداءً بهدي النبي ﷺ في التداوي والوقاية، يشارككم Shark Gym تحت إشراف كابتن / عبد الرحمن معوض إحياء هذه السنة المباركة في أفضل أيامها، مع تطبيق أعلى المعايير الطبية والرياضية للاستشفاء.
📅 أيام الحجامة الوقائية – ربيع الأول 1448 هـ:
🗓️ الأحد 30 أغسطس 2026
17 ربيع الأول 1448 هـ
🗓️ الثلاثاء 1 سبتمبر 2026
19 ربيع الأول 1448 هـ
🗓️ الخميس 3 سبتمبر 2026
21 ربيع الأول 1448 هـ
🎯 فوائد الحجامة للجسم والرياضيين:
دينيًا وشريعة: تطبيق للهدى النبوي وابتغاء للبركة والشفاء.
استشفاء رياضي (Pro Recovery): تفكيك العقد العضلية، طرد حمض اللاكتيك المسبب للإجهاد، وتسريع الريكفري لرفع كفاءة التمرين.
صحيًا ووقائيًا: تنقية الدم من السموم والترسبات، تنشيط الدورة الدموية، والتخلص من خمول الجسم وآلام الظهر والمفاصل.
⚠️ العدد محدود جدًا لضمان التعقيم الكامل والخصوصية لكل لاعب.
📞 للحجز والاستفسار مع ك/ عبد الرحمن معوض:
📱 01149954989
📍 Shark Gym

03/08/2026

🚨 انهاردة آخر فرصة للحجامة في الأيام المستحبة لهذا الشهر! 🚨

كم مرة أجلت الاهتمام بصحتك؟
يمكن يكون الوقت المناسب هو الآن.

🩸 إذا كنت تعاني من:
• آلام الظهر والرقبة
• الشد العضلي بعد التمرين
• الصداع المتكرر
• الإرهاق والخمول
• آلام المفاصل
• التوتر والضغط النفسي

فقد تكون الحجامة خيارًا يساعد في تخفيف بعض هذه الأعراض لدى بعض الأشخاص، إلى جانب الالتزام بالعلاج الطبي إذا كان مطلوبًا.

💪 ولو بتتمرن في الجيم...
الحجامة قد تساعد في:
✔️ تقليل الشد العضلي.
✔️ دعم الاستشفاء العضلي.
✔️ الشعور براحة أكبر أثناء الحركة.
✔️ العودة للتمرين بنشاط.

⏳ غدًا هو آخر موعد للحجامة في الأيام المستحبة لهذا الشهر

📅 الثلاثاء 4 أغسطس 2026
🗓️ 21 صفر 1448 هـ

✅ أدوات معقمة للاستخدام مرة واحدة.
✅ مكان نظيف وآمن.
✅ على يد مختص.

📍 SHARK GYM
👨‍⚕️ كابتن عبدالرحمن معوض

📞 للحجز والاستفسار: 01098497689

🔥 الأماكن المتبقية محدودة، والحجز يُغلق فور اكتمال العدد. لا تؤجل صحتك أكثر.ممكن كمان أعمله بصيغة أقوى للإعلان الممول، يكون أول سطر فيه: "كل يوم بتأجل صحتك... لحد إمتى؟ انهاردة آخر فرصة للحجامة في الأيام المستحبة لهذا الشهر!"
وده عادةً بيشد الانتباه ويزود معدل التفاعل.

31/07/2026

🛑 **قال رسول الله ﷺ: «إنَّ أَمْثَلَ ما تَدَاوَيْتُمْ به الحِجَامَةُ»** *(صحيح البخاري)*
**جدّد نشاطك وتخلص من آلام العضلات والإجهاد مع جلسات الحجامة المتخصصة! 🩸⚡**
هل بتعاني من شد عضلي مكمل معاك؟ حاسس بتقل في جسمك، خمول مستمر، أو آلام في الظهر والمفاصل مش راضية تروح؟
**الجسم الرياضي المحترف محتاج عناية وتأهيل محترف!**
إلى جانب كونها **سُنّة نبوية مباركة**، الحجامة هي السلاح السري للأبطال والرياضيين لتجديد الدورة الدموية وتسرع التعافي العضلي.
✨ **فوائد الجلسة لجسمك ونشاطك:**
* 🎯 **تنشيط الدورة الدموية:** التخلص من الأخلاط والترسبات الضارة.
* 🏋️‍♂️ **الاستشفاء العضلي السريع:** فك التشنجات وتخفيف حمض اللاكتيك بعد التمارين الشاقة.
* 🛡️ **تخفيف الآلام:** مسكن طبيعي لآلام الظهر، الرقبة، والمفاصل.
* 🔋 **استعادة الطاقة:** القضاء على الخمول والكسل وتجديد طاقة الجسم.
* 🧠 **تقليل التوتر:** تصفية الذهن وتحسين جودة النوم.
📅 **المواعيد والأيام المستحبة للحجز هذا الأسبوع:**
* **الأحد:** 2 أغسطس 2026
* **الثلاثاء:** 4 أغسطس 2026
🩺 **تتم الجلسات تحت إشراف:**
**الكابتن وأخصائي التغذية/ عبدالرحمن معوض**
*(مع الالتزام التام بأعلى معايير التعقيم واستخدام أدوات معقمة لمرة واحدة فقط).*
📍 **المكان:** إدفو - بجوار التأمينات الاجتماعية (Shark Gym)
📞 **للحجز والاستفسار:**
01149954989
⚡ *الأعداد محدودة يومياً لضمان أعلى مستوى من العناية والتعقيم.. اضغط على زر (إرسال رسالة) أو تواصل معنا هاتفياً واحجز جلستك الآن!*

16/07/2026

لأجل عيون الثانويه العامه🎉🎉♥️
Shark Gym

🎓✨ مين لسه حاسة بالضغط حتى بعد ما خلصت؟ 👇

بعد كل السهر، المذاكرة، والتوتر طول السنة... خلاص! الثانوية العامة خلصت. مبروك يا بطلة! 🎉
بس الحقيقة، التعب مش بيروح في يوم وليلة. الجسم والنفسية بيحتاجوا "فصلة" حقيقية عشان يستعيدوا توازنهم ويطلعوا كل الطاقة السلبية.
SHARK GYM 🦈
مش مجرد جيم، هو المكان اللي هيفصلك عن أي ضغط! المكان اللي هتحولي فيه التوتر لطاقة قوة، ثقة، ونشاط! 💪🤍
🔥 في SHARK GYM مش هتتمرني بس... هتعيشي تجربة مختلفة!
💃 تمارين ممتعة وحماسية
🎶 زومبا + إيروبكس لأجواء مليانة طاقة وضحك
🏋️‍♀️ برامج تدريب خاصة حسب هدفك
🥗 نظام غذائي مناسب ليكي من أول يوم
📈 متابعة مستمرة وتشجيع لحد ما توصلي لنتيجتك
وعشان تحتفلي بنجاحك وبداية مرحلتك الجديدة صح، عملنالك أقوى عروض الصحاب والجروبات الحصرية لطلبة الثانوية العامة:
👯 عرض الصحاب: خصومات خاصة وحصرية عند الاشتراك الجماعي (اللمة أحلى وأوفر ليكم كلكم!) 🔥👯
اشتركوا 2 مع بعض واحصلوا على خصم 10% على إجمالي الأشتراك الجروب.
اشتركوا 3 مع بعض واحصلوا على خصم 20% على إجمالي الأشتراك الجروب.
اشتركوا 4 مع بعض واحصلوا على خصم 30% على إجمالي الأشتراك
اشتركوا 5 مع بعض واحصلوا على خصم 40% على إجمالي الأشتراك
💥 عرض الـ 3 شهور: اشتركي 3 شهور واحصلي على خصم يصل لـ 25%! (عشان تستعدي للجامعة بأفضل فورمة ونشاط 🤩🚀)
انسي تعب السنة... وابدئي مرحلة جديدة كلياً كلها طاقة وحيوية. رحلة القوة والثقة مستنياكي معانا! 😉💪
📍 فرع إدفو
📞 للحجز أو الاستفسار: تواصلوا معنا مباشرة على رسائل الصفحة أو على الرقم: 01149954989 📞✨

05/07/2026

Shark Gym

🌿 قال رسول الله ﷺ:
«خيرُ ما تداويتم به الحجامة».

📅 17 محرم 1448هـ – الخميس 2 يوليو 2026
📅 19 محرم 1448هـ – السبت 4 يوليو 2026
📅 21 محرم 1448هـ – الاثنين 6 يوليو 2026

نستقبلكم لإجراء الحجامة على يد أخصائي حجامة معتمد، مع الالتزام الكامل بأعلى معايير السلامة والجودة.

✅ أدوات وكؤوس ومشارط معقمة ومخصصة لشخص واحد فقط ولمرة واحدة.
✅ تعقيم شامل لمكان العمل قبل وبعد كل جلسة.
✅ خصوصية تامة وبيئة هادئة ومريحة.
✅ اهتمام كامل بالنظافة، وراحة العميل، وتطبيق إجراءات السلامة في جميع مراحل الجلسة.

📌 الحجز مُسبقًا لضمان الموعد المناسب، والأماكن محدودة خلال الأيام المستحبة.

📩 للحجز والاستفسار يُرجى التواصل عبر الرسائل أو الاتصال.
011 49954989
قال رسول الله ﷺ: «إن كان في شيءٍ من أدويتكم خيرٌ ففي شرطةِ مِحجمٍ...»

05/07/2026

من عمر 20 ل 30
ابني جسمك
اصلح عقلك
نمي مهاراتك
اي حاجه تانيه هتخليك عادي طول عمرك.

03/06/2026

🚨 *ابنك بيقعد بالساعات قدام الموبايل؟ عصبي؟ طاقته زيادة ومش عارف يركز؟*🚨

مش محتاج نمنعه من الطاقة… محتاجين نوجهها صح 💥
وخاصة مع فترة الإجازة اللي بيبقى فيها وقت فراغ كبير ممكن يتحول لعادات غلط أو ضياع وقت

🥊 كيك بوكسينغ للأطفال والشباب في SHARK GYM
تحت إشراف: كابتن خالد محمد

مش مجرد رياضة… دي مدرسة بتبني شخصية ابنك من الصفر 👊

👊 هنا ابنك هيبقى:
✔️ أقوى بدنيًا بشكل صحي وآمن
✔️ أهدى نفسيًا وأكثر تركيز
✔️ عنده ثقة في نفسه واحترام للآخرين
✔️ ملتزم ومنضبط في حياته اليومية
✔️ بيعرف يدافع عن نفسه بدون عنف

🔥 لأن القوة الحقيقية مش في الضرب… القوة في التحكم في النفس

👨‍👩‍👧‍👦 برنامج خاص تحت إشراف مدربين محترفين
📍 مجموعات محدودة لضمان المتابعة الفردية

⏳ الأماكن بتتملي بسرعة… ومتاحة لفترة محدودة خلال الإجازة

📩 احجز مكان ابنك دلوقتي وابدأ التغيير الحقيقي 👊
كلمنا علي رسايل الصفحة أو علي
واتساب 011 49954989

30/05/2026

🎉✨ SHARK GYM EID PARTY ✨🎉

بمناسبة عيد الأضحى المبارك
كل سنة وأنتم طيبين وبخير يا أحلى بنات ❤️🐑🌙

وبعد العيد هنرجع بطاقة وفرحة مختلفة 😍🔥
يوم الأحد الموافق 31/5
هيكون يوم FREE FOR ALL في SHARK GYM 💃✨

🎶 اليوم كله:
💥 ZUMBA
💥 رقص وطاقة
💥 أجواء احتفالية
💥 ضحك وانبساط بعد العيد

وكمان كل بنت تقدر تجيب صاحبتها معاها فور فري 👭❤️

اليوم معمول عشان نفرح ونفصل ونرجع أقوى من الأول 💪🔥

مستنينكم يا بنات…
واللي هيغيب هيضيع أحلى يوم بعد العيد 😍🎊