Power Gym

08/05/2020

✔ فوائد تمرين المتوازي (ديبس- dips)

18/05/2019

بعض من تمارين الظهر 😍😍

18/05/2019

يوماً ما ستتذكر الأمس بكُل همومه , و ستشعُر حينها بالفخر إنك لم تستسلم ❤

08/12/2018

عمر ما كان التعب والمجهود عشان تبقى فورما وجسمك صحي غير مفيد بالعكس هيجي اليوم وجسمك هيشكرك على التعب ده! 😉😎👌🏻
👊💪💪

28/08/2018

لما بتبدأ مشوار انك تبقى فورما بيبقى أوله صعب لكن بعد هتعرف قيمة ده لما تلاقي جسمك بقى صحي وكأنك اتولدت من جديد 💪🏻💪🏻💪🏻

29/07/2018

يمكن لسه موصلتش لحلم الفورما بس انت على الطريق وبقيت اقرب بكتير..متوقفش 😎💪🏻
💪💪

18/07/2018

امتى ترفع اوزان خفيفة وتقيلة يا فورما 🤔💪🏻
💪💪

04/07/2018

28/06/2018

مفيش حاجه بتيجي بالساهل حتي لو اخدت منشطات و هرمونات بالكيلو كل ده بيروح بسرعه جدا لو مش بتتمرن تمرين رجاله و ناشف عالحديد زي الوحش ، التمرين هو الأساس 👌 المنشطات ممكن تخليك تعضل لفتره قصيره جدا او تاخد بطوله او اتنين عالسريع بس عمرها م تعملك فورمه ثابته و أساس قوي تقدر تتسند عليه و تلمه بسرعه في شهرين ✌️
عشان كده اليوم اللي تفكر انك تريح فيه او تكسل تنزل التمرين لازم تعرف ان ديه خطوه للخلف في طريق تقدمك و وصولك لهدفك
افتكر دايما ليه بدأت و قد ايه تعبت للي وصلتله

22/05/2018

أستغل رمضان واتمرن جامد واحرق اكتر يا فورما
💪💪