Tomas Gym

Tomas Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tomas Gym, Sports, Delingat.

24/04/2026

كل عام وانتم بخير المواعيد الجديده🦍🏋️‍♀️
بنات من⏰ 9ل2 ومن6:30ل9:30
شباب من⏰2ل6:30ومن⏰ 9:30ل2
للاستفسار 📞📱فون وواتساب 01122730407

كل عام وانتم بخير ❤️🌙
17/02/2026

كل عام وانتم بخير ❤️🌙

30/10/2025

كل عام وانتم بخير المواعيد الجديده🦍🏋️‍♀️
بنات من⏰ 9ل2 ومن6 ل8:30
شباب من⏰2ل6ومن⏰ 8:30ل1
للاستفسار 📞📱فون وواتساب 01122730407

- العب 5 خمس مرات في اسبوع كمال اجسام يوم ارجل يوم صدر يوم ذراع يوم ظهر يوم كتف - اذا معندكش وقت خليهم 4 أربع ايام يوم ...
18/09/2025

- العب 5 خمس مرات في اسبوع كمال اجسام
يوم ارجل يوم صدر يوم ذراع يوم ظهر يوم كتف

- اذا معندكش وقت خليهم 4 أربع ايام
يوم أرجل و يوم صدر و تراي ويوم ظهر و باي و يوم كتف

- اذا وقتك اقل خليهم 3 ثلاثة ايام
(Push pul legs )
يوم :
يوم دفع: صدر و تراي و أكتاف
ظهر و باي و كتف خلفي
يوم أرجل_بطن

- اذا وقت اقل العب 2 مرتين في اسبوع
Uper and lower
يوم جسم سفلي
يوم جسم علوي

- اذا وقتك مشغول كليا العب 1- يوم في اسبوع حرك جميع عضلات الجسم

المهم أبدأ و أستمر 🏋️🏻‍♀️💪

كلنا عرفنا السنترال لما ولّع…بس مين كان يعرفه وهو شغال؟مكان بيخدم ملايين في صمت،ولما اتحرقت غرفة صغيرة فوق،الاتصالات وقف...
08/07/2025

كلنا عرفنا السنترال لما ولّع…
بس مين كان يعرفه وهو شغال؟
مكان بيخدم ملايين في صمت،
ولما اتحرقت غرفة صغيرة فوق،
الاتصالات وقفت… ومصر كلها حسّت بيه.

👤 جسمك نفس الحكاية…
كل يوم بيشتغل بمنتهى الدقة:
قلبك، مخك، كبدك… وإنت مش حاسس.

بس أول ما جزء صغير يتعطل –
ضرس، عصب، عضلة…
تبدأ تدور، تسأل، وتكتشف قيمته!

⛔ متستناش يحصل عطل علشان تحس بالنعمة ، حافظ علي صحتك الجسدية والنفسيه ووقف العادات الغذائية السيئة وابتدي رياضة ♥️💪

قال ﷺ:
“نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ”

فكّر…
كم “سنترال” شغّال جواك وإنت ولا حاسس

10/06/2025

قولت لنفسك “هبدأ بعد العيد”؟
إحنا بعد العيد أهو… والجد لسه في أوله 😉
وأهو Tomas gym فاتحلك أبوابه علشان تبدأ فورمة الصيف 🔥
💪 كل اللي محتاجه هتلاقيه هنا:
🏋️ جيم كامل بأحدث الأجهزة
✅ متابعة شخصية من مدربين معتمدين
🎯 كلاسات متنوعة لكل المستويات

عيد اضحى مبارك كل عام وانتم بخير بااذن الله العوده فالجيم من يوم الاتنين❤️🦍
06/06/2025

عيد اضحى مبارك كل عام وانتم بخير بااذن الله العوده فالجيم من يوم الاتنين❤️🦍

01/04/2025

الجيم شغال من بكره بااذن الله
كل عام وانتم بخير المواعيد الجديده🦍🏋️‍♀️
بنات من⏰ 9ل2 ومن6:30 ل9
شباب من⏰2ل 6:30ومن⏰ 9ل2
للاستفسار 📞📱فون وواتساب 01122730407

13/01/2025

❤️🦍💪

Address

Delingat

Telephone

+201122730407

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tomas Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category