Mygym

27/09/2016

ماااااااي جيم

27/09/2016

مااااااي جيم بتقولك.....

26/07/2016

خفف وزنك عن طريق ركوب الدراجه الهوائيه......لو تقدر توفر ربع ساعه بس من وقتك يوميا.

تدريب رائع.....لايشكل حمل علي مفاصل جسمك.....تقدر تحرق سعرات لحد ٤٠٠ سعر فقط في نصف ساعه..

26/07/2016

مع مااااااي جيم....... هتخسي يعني هتخسي ومحدش هيقولك يا بكبوظه تاااااااني

26/07/2016

المشى :
☆يساعد على حرق الدهون الموجوده فى الجزء السفلى من الجسم .
☆السيطره على مستوى السكر .
☆ يحافظ مستويات الدهون الثلاثيه اللى بتساعد على تخفيف التهاب المفاصل .
☆تحسين فى اداء الدماغ وتحسين التفكير .
☆تقويه جهاز المناعه .
☆تساعد على منع الامراض ومحاربتها .
☆☆زياده الأكسجين في الدماغ .
☆☆☆تنشيط الدوره الدموية .

25/07/2016