Popeye's gym

29/06/2024

Out of duty for a while 🫡🫡🫡
For crossfit training there is no one in damitta now
You can join with my little brother 👇👇
https://www.facebook.com/Hamayell?mibextid=ZbWKwL

Crossfit
Fitness
Weight lifting
Running

27/06/2024

اللي يعز باباي يخلص صلاة الجمعة بكرة ونتقابل فالجيم
حبة فرهدة بالحب

25/06/2024

بوست كل فترة اي حد له اي حاجة فالجيم كوتشي فوطة فانلة لب.. يجي ياخدها النهاردة او بكرة بالكتير بعد كده ودعها 😂😂

23/06/2024

متلعبش تمارين البطن التقليدية وبس لا اعملها مكس مع تمارين ال core .
واشتغل بطن فشكل تدريب دائري البطن من العضلات ذات النسب الكبيرة من الالياف التحملية اللي بتدخل معاك فاغلب التمارين المركبة او الحركات اليومية علشان تقدر تنميها انت محتاج تشغلها بصورة اكبر من الطبيعي وخلى عداتك بطيئة بتركيز متخليش عداتك سريعة .
وخلى تركيزك على التمارين المركبة فالجدول التدريبي بتاعك اكبر لانها بتاكتف ال core بصورة احسن 💪💪🦍

21/06/2024

مواعيد الاسبوع القادم باذن الله
الميتكون الساعة ٧ م
الكروس فت الساعه ٨.٣٠ م
ال burn الساعه ١٠ م والحاضر يعلم الغايب

20/06/2024

حب ما تعمل لكي تستحق ما تحب 💪

16/06/2024

اوصيكم واوصي نفسي نخف الفتة والحلويات والايس كريمات احنا فالصيف مش عايزين حد يقع بهبوط حاد😛😛
وعيدكوا سعيد مبارك باذن الله

14/06/2024

عملاء الجيم الحلوين النهاردة الساعه ٢ بعد الظهر عندنا mission لذيذة كده اي حد حابب يشاركنا يتفضل علشان دي اخر session قبل العيد ونلتقكي من الجمعة بعد العيد تاني وكل عام وانتوا وحبايبكوا بخير عيد سعيد مبارك عليكوا جميعا ♥️♥️🌹🎉

09/06/2024

مش مهم نزلت كام المهم انك عالطريق ومرتاح فالدايت ومبسوط بالتمرين ومرضي بالنتيجة 💪💪
الرياضة اسلوب حياة مش فترة فالسنة 👌👌
مين هيقول عاش 👏👏
🦍

02/06/2024

تم ايقاف الاشتراكات الشهرية حتى اشعار لاحق الاشتراكات المتاحة يومية فقط 🙂🙂

28/05/2024

اكيد التمرين وحشكوا مش كده 🤔🤔
عامة انتوا وحشتووووووني جدا موجود النهاردة باذن الله منتظركوا جميعا ♥️💪

22/05/2024

تشوفها من اليمين للشمال تمشي تشوفها من الشمال لليمين بردة تمشي وضعك النهاردة غير وضعك بكرة 👇👇
بس من الشمال لليمين هتكسب صحتك واحترامك لذاتك وثقتك فنفسك واكيد نظرتك للحياة هتكون افضل
يلا غير حياتك للاحسن 💪💪
https://www.facebook.com/share/p/KeCS2iM3MqvPdkRE/?mibextid=oFDknk