Cap mohanad rezk

23/04/2026

وكان فضل الله على غطيم
الحمد لله تم حصولى على دورات الاتحاد المصرى للسباحه للمدربين

13/04/2026

مهنة تدريب السباحة سهلة جدا
هي بس محتاجة واحد
✅باله طويل
✅رجله مش بتوجع من الوقفة على حمام السباحة طول اليوم
✅مبيصدعش
✅مبيتعبش
✅يتقبل كل الآراء
✅ويستحمل كل الردود من أولياء الأمور اللي فاكرين ولادهم مايكل فيلبس
✅مبيعرفش يزعق علشان ميزعلش السباحين
✅معندوش حياة اجتماعية
✅معندوش صحاب
✅ولا عنده أهل
✅ولا بيحب الأفلام
✅ولا الخروجات
✅ولا حتى بيحب نفسه
✅ولا بيزهق من ريحة الكلور طول اليوم
✅مش عارف انتوا معقدين الموضوع ليه ....

ما هي سهلة اهي

03/02/2026

14/06/2025

🌊🏊‍♂️ فرصة رائعة لأطفالكم! 🏊‍♀️🌊

بعد إجازة العيد وانتهاء الامتحانات، إحنا جاهزين نبدأ من جديد وننطلق في عالم السباحة! 💪✨

🎉 فتح تدريب سباحة للأطفال من سن 3 سنين لغاية 16 سنة 🎉

مع مدرب سباحة محترف ومتميز، هيتعلم أطفالكم:
✅ مهارات السباحة الأساسية والمتقدمة
✅ الثقة في الماء والأمان
✅ اللياقة البدنية والصحة العامة

🗓️ ابدأوا معنا الان ، واستمتعوا بجلسات ممتعة ومفيدة في مكان آمن ومجهز بأحدث الوسائل.

📍 للمزيد من المعلومات والتسجيل، تواصلوا معانا على الصفحة أو عبر الرسائل الخاصة.
او عبر الوتساب
01027321168

🌟 مقاعدنا محدودة، احجز مكان لطفلك الآن وابدأ رحلة السباحة معانا! 🌟

#سباحةللأطفال #تعليمالسباحة #بعدالعيد #صحةوفن

25/04/2025

‎"ابنك ممكن يكون سبّاح محترف... لو بدأ من دلوقتي!"
‎الصيف مش بس بحر ومصيف، ده كمان فرصة ذهبية لتعليم ابنك مهارة هتفضل معاه طول العمر!�السباحة مش بس رياضة، دي أسلوب حياة، ثقة، تركيز، وصحة قوية!�وأجمل من كده؟ إن في أطفال فعلاً بدأوا معايا من الصفر، ودلوقتي بقوا سباحين ابطال!
‎معاك فرصة إن ابنك أو بنتك:
* يتعلم السباحة بأسلوب ممتع وآمن
* يطور مستواه لحد ما يبقى سبّاح حقيقي
* يتمرن مع مدرب سباحة محترف ومُعتمد
‎ليه تبدأ دلوقتي؟
* الصيف هو أنسب وقت للتعلم والتطور
* انتظام التدريب بيخلي الطفل يوصل لمستوى مدهش
* التأسيس الصح من البداية بيفرق كتير!
‎احجز مكان لابنك النهاردة، وابدأ رحلة التغيير!
‎ابعتلي رسالة أو اكتب "مهتم" في الكومنت، وهكلمك بالتفاصيل
اوتواصل عن طريق الوتساب
01027321168

‎ #الأطفال

18/04/2025

‎هل أولادك مستعدين لصيف مليان نشاط وثقة بالنفس؟�
دلوقتي فرصتك تبدأ رحلتهم في تعلم السباحة معاكم [ك/مهند رزق ]مستعد أساعد أولادكم يتعلموا السباحة بأسلوب ممتع وآمن،�من أول خطواتهم في المياه لحد الاحتراف!
‎
ليه تختاروا أولادكم يتعلموا معايا؟

* تدريبات آمنة ومناسبة لكل الأعمار

* مجموعات صغيرة لضمان التركيز على كل طفل
المجموعه لاتزيد عن 3 طفال

* تعزيز الثقة بالنفس والاعتماد على النفس

* جو ممتع ومليان نشاط!

* تعلم مهرات الانقاذ الاساسيه

* بمرن من سن3سنين فما فوق بجهز للفرق كمان

‎ابدأ الصيف بخطوة صحية وممتعة لأولادك!�أماكن محدودة – احجزوا دلوقتي قبل الزحمة!
‎للتفاصيل والحجز:�[رقم التواصل واتساب]
01027321168
‎خلي أولادك يكتشفوا متعة السباحة… وتطمن إنهم في أيدٍ أمينة!

‎ #الأطفال

‎تابعونا على صفحتنا للحصول على تحديثات وعروضنا القادمة.

11/04/2025

🔥💦 لو نفسك تعلم اولادك اوتعلمى اولادك السباحة زي الأبطال وتكسر /ى خوفهم من المية 💪🏊‍♂️، ونفسك تشوف /ي ولادك بيعرفوا يعوموا بثقة وأمان

يبقى لازم تحجز معنا لاننا
‎بنقدم دروس سباحة ممتعة وامنه للأطفال من جميع الأعمار! 🧒👧
‎✅مدرب محترف ومؤهل
‎✅ دروس فردية وجماعية
‎✅ بيئة آمنة ومراقبة
‎✅ تقنيات حديثة لتعليم السباحة
‎📅 مواعيد مرنة تناسب الجميع

مستنى ايه احجز معنا علطول معنا ابنك حيوصل لاحسن مستوى باذن الله
‎تواصل معنا الآن لحجز مكان لطفلك أو لمزيد من المعلومات:
‎📞 رقم الهاتف وتساب: [01027321168]
بنقبل من سن 3سنين
‎لا تفوتوا الفرصة لتعليم أطفالكم مهارة حياتية مهمة وممتعة! 🌟

#الأطفال

05/04/2025

لكل اولياء الامور الي بيدوروا علي رياضه ممتعه او رياضه لاولادهم يستمروا فيها احب اقلك بصفتي كابتن سباحه مش هتلاقي رياضه ممتعه زي السباحه لاولادك ده غير الفوائد الي فيها تعالا اقلك علي فوائدها ..

✅ أمان في الماء: تعلم السباحة مهارة حياتية أساسية لحماية أطفالكم.
✅ لياقة بدنية شاملة: بتقوي جميع عضلات الجسم وبتحسن القلب والرئتين. 💪❤️
✅ تنمية الثقة بالنفس: تحقيق إنجازات صغيرة في الماء بيزود ثقتهم بنفسهم. 😊
✅ تحسين التركيز والانضباط: التدريب المنتظم بيعلمهم الالتزام والتركيز على الهدف.
✅ متعة وترفيه: السباحة نشاط ممتع بيساعدهم على تفريغ طاقتهم بشكل إيجابي. 😄

السباحه مش مجرد رياضه دي استثمار في صحتهم ومهاراتهم .. مستني ايه بعد الي قلتهولك السباحه متعه لطفلك ورفايهه وتعليم وامان وتركيز ونشاط وتقويه عضلات الجسم ومناعه وبناء شخصيه وثقه في النفس كل حاجه موجوده متستناش واشترك لاولادك معايا لان معايا هتلاقي

* أساليب تدريس مبسطة ومناسبة لأعمارهم.

* بيئة آمنة وداعمة لتشجيعهم على التعلم.

* مراعاة الفروق الفردية بين الأطفال.

* جعل كل حصة تجربة إيجابية ومحفزة.

هدفي مش بس تعليمهم السباحة، هدفي كمان بناء شخصياتهم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.
لو بتدوروا على مدرب سباحة صبور ومتفهم لأطفالكم، أنا هنا لمساعدتكم! تواصلوا معي لمعرفة المزيد عن برامج تدريب الأطفال

كابتن :مهند رزق
للتواصل وتس:01027321168
او عبر رسائل الصحفه

05/04/2025

يا سباح،
التمرين مش مجرد إنك تنزل الميه وتروح وتيجي في الحارة وخلاص.

الفكرة كلها في تنفيذ التمرين بجودة. كل تمرينة لها هدف محدد، سواء تحسين السرعة، التحمل، أو التقنية.

لو ما نفذتش التمرينة صح، مش هتستفيد منها وهتضيع مجهودك ووقتك على الفاضي.

اسمع تعليمات مدربك كويس، ركز على الحركات الصحيحة، والتزم بالشدة المطلوبة في كل جزء. لأن النجاح في السباحة مش بالكمّ، بل بالجودة والالتزام!