Arnold Gym

23/02/2026

تم نقل الجيم الي الشبان المسلمين

02/06/2024

ليه أعمل حجامة واستشفاء عضلى؟👌
✅ لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم، ونظرية تنشيط الجهاز المناعي،
✅ تساعد الحجامة على التعافي من الإصابات أو التعافي من العمليات الجراحية بشكل أسرع.
✅ استخدام ال blade علشان لفك للأنسجه العضليه العميقه والعقد
✅ وسيلة لعلاج خشونة الركبة وإلتهابات المفاصل والام العمود الفقرى
✅ علاج الصداع النصفي .و التخلص من القلق والاكتئاب.
✅ سنه نبوية وذكرت الحجامة فى أحاديث شريف كثيرة ❤
وعشان تخف وتعالج مشكلتك صح يبقى لازم تعملها فى المكان الصح👌
كابتن /محمد ابو السيد 01096585997

01/06/2024

وجبات ممتازه بعد تمرين كمال اجسام تحتوي علي نسبه بروتين لزياده الضخامه العضليه

31/05/2024

(نصيحه لكل لاعب )
قبل ما تدور علي مكان تتدرب فيه اسال واعرف مين واقف فيه علشان اللي ملهمش فيها بقم كتييييييير
لما كلها بقت مدربين كده امال مين اللي هيتمرن
عامل فيها مدرب من غير دراسه طيب ازاي
عامل فيها مدرب من غير حتي دوره تدريبه طيب ازاي
عامل فيها مدرب من غير حتي مايكون معاه بطولات
عامل فيها مدرب وهو كل اللي اتمرنه لا يتعدي سنه
عامل فيها مدرب وهو عمره ما طلع مسرح
اسأل اعرف مين مدربك قبل ما تلبس في الحيط

31/05/2024

حاجه غريبه جدا منتشره الايام دي تلاقي كل لاعب ماسك تليفون وعمال يعجن اه يعجن دا مش تمرين
تشوف متدرب مقدرش اقول لاعب لانه اكتر حاجه اتمرنها لا تتعدي 3 او 4 شهور ساحب وراه كام واحد وعامل عليهم مدرب وهو بيتمرن غلط وبيعلم غلط معلش مش هقدر 🤐🤐🤐

31/05/2024

نموذج وجبات افطار صحي لبناء العضلات

09/03/2024