Hulk Gym

29/06/2017

تدريب الباركور

ميعاد التدريب بقي الساعة 4.00 م

28/04/2017

03/02/2016

عذرا لتقصيرى الايام الافاتت
لكن تعلم جيدا كابتن احمد
ماكنت امر به وصباح التفاؤل
على كل اعضاء Hulk Gym

26/01/2016

من يحب هذا الرجل؟

19/01/2016

اللهم أغفر له وأرحمه وموتى المسلمين

02/01/2016

ما هو عذرك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

29/12/2015

تخلص من دهونك وأظهر تشريحات عضلاتك بالكارديو

25/12/2015

Triceps lovers

11/12/2015

التضخيم:

بنزود كتلت العضل
بنزود سعرات حراريه
بنزود بروتين و كارب
ف بالتالى الدهون بتزيد

التنشيف :

ازالة الدهون اللى محيطه بالعضله عشان نبرز جمالها
بنستخدم نظام غذائى قاسى معتمد ع البروتين
تدريب بالاوزان وزيادة التكرارات

انت في اي مرحلة فيهم ؟