16/02/2026
إزاي تعمل فورمة الصيف بـ 6 جنيه بس في اليوم؟
حاولت تعمل فورمة قبل كده ومكمّلتش؟
متقلقش… ده طبيعي.
المشكلة مش فيك.
المشكلة إنك بتمشي من غير نظام.
تمارين عشوائية.
أداء غلط.
برامج مش مناسبة ليك.
وأكل يبوّظ كل المجهود اللي بتعمله.
عشان كده عملنالك كتاب عزم – الدليل الشامل للفيتنس 💪
مش مجرد كتاب… ده نظام كامل يخليك تمشي صح من أول يوم.
الكتاب يشمل:
• أكتر من 10 جداول تدريبية حسب مستواك (مبتدئ – متوسط – متقدم)
• خطط تمارين مرنة من 2 لـ 6 أيام أسبوعيًا
• كل تمرين عليه شرح تفصيلي + فيديو يوريك الأداء الصح لكل عضلة 🎥
• تنظيم للكارديو وشرح بالفيديو لكل تمرينة حسب هدفك
• أكثر من 5 برامج غذائية عملية تناسب يومك ومطبخك 🥗
الفكرة إنك تبطل تجربة عشوائية…
وتبدأ تمشي بخطة واضحة مع كتاب عزم.
الكتاب PDF 📘
تفتحه في أي وقت من موبيلك
وتخليه مرجع ليك طول رحلتك.
السعر 199 بدلًا من 1500 جنيه لفترة محدودة ⏳
اطلب الكتاب الآن 🚀
#تخسيس
