IL Therapista - Moustafa Gabr

06/06/2026

“قياساتك مش رقم… دي بداية موسم اقوي .”
لانها بتحسن من نقاط ضعفك ، واستعدادك بثقه لموسم جديد
قياساتك بداية قوتك …احجز تقييمك دلوقتي
..............................................................
📌 فرع مدينة نصر : 01222295153
العنوان: النادي الاهلي:١٣ شارع الطاقة -مدينة نصر خلف النادي الاهلي.
📌 فرع مصر الجديدة: 01025947408
العنوان: 52-الحي الاول-داخل Revolt Gym-شيراتون المطار
📌 فرع دائري المعادي:01066165440
العنوان:بجوار صيد القطامية -داخل ring road complex

05/06/2026

Your Acl journey is our priority.

30/05/2026

قوة ضهرك = قوة أدائك الرياضي 💪🏻
تأهيل الديسك القطني يساعدك ترجع تتحرك بثقة، بمرونة أعلى وأداء أقوى من قبل. ⚡

📲 ابدأ برنامج تأهيلك دلوقتي وارجع أقوى للملعب.

26/05/2026

"Wishing you a blessed Eid Al-Adha filled with love, togetherness, and the spirit of sacrifice."..............................................................
📌 فرع مدينة نصر : 01222295153
العنوان: النادي الاهلي:١٣ شارع الطاقة -مدينة نصر خلف النادي الاهلي.
📌 فرع مصر الجديدة: 01025947408
العنوان: 52-الحي الاول-داخل Revolt Gym-شيراتون المطار
📌 فرع دائري المعادي:01066165440
العنوان:بجوار صيد القطامية -داخل ring road complex

24/05/2026

بعد إصابتك رجوعك للملاعب يبدأ من هنا!

ببرنامج تأهيل مخصص لإصابتك
هنساعدك ترجع لمكانك وسط فريقك
بقوة، وثبات، وأداء يخليك ترجع تكسر الدنيا اقوي من الاول.💪🏻

📌 مستني إيه؟
احجز تقييمك دلوقتي وارجع للملاعب بثقة من جديد 💪🏻
..............................................................
📌 فرع مدينة نصر : 01222295153
العنوان: النادي الاهلي:١٣ شارع الطاقة -مدينة نصر خلف النادي الاهلي.
📌 فرع مصر الجديدة: 01025947408
العنوان: 52-الحي الاول-داخل Revolt Gym-شيراتون المطار
📌 فرع دائري المعادي:01066165440
العنوان:بجوار صيد القطامية -داخل ring road complex

22/05/2026

“لو فاكر إن قوة العضلة بس هي أهم حاجة بعد الرباط الصليبي… يبقى ممكن تكون ناقصك أهم جزء.”

“بص التمرين ده شكله غريب شوية… اللاعب هنا بيعمل Hip extension مع مقاومة وتسارع عالي.”

“إحنا هنا مش بنشتغل على قوة العضلة فقط… إحنا بنشتغل على حاجة اسمها Rate of Force Development.”

“يعني إيه؟ يعني الجسم يقدر يطلع القوة بسرعة.”

“لأن لاعب كتير بعد ACL بيرجع قوي جدًا… لكن أول تغيير اتجاه أو أول Sprint أو رد فعل مفاجئ تلاقي الجسم متأخر أجزاء من الثانية.” و تحصل المشكلة !

“وده بالضبط اللي يفرق بين لاعب رجع يتمرن… ولاعب رجع ينافس.”

“علشان كده في المراحل المتقدمة من التأهيل، القوة لوحدها مش كفاية… السرعة العصبية والجاهزية الحركية بيفرقوا جدًا.

20/05/2026

في لاعيبة كتير بعد الصليبي مرجعتش زي الأول
لكن بالتأهيل الصح بنجهزك ترجع بثقة... وبأداء أقوي مش بس تلعب💪
متخليش رجوعك أقل من مستواك...وابدأ برنامج تأهيلك دلوقتي🚀
..............................................................
📌 فرع مدينة نصر : 01222295153
العنوان: النادي الاهلي:١٣ شارع الطاقة -مدينة نصر خلف النادي الاهلي.
📌 فرع مصر الجديدة: 01025947408
العنوان: 52-الحي الاول-داخل Revolt Gym-شيراتون المطار
📌 فرع دائري المعادي:01066165440
العنوان:بجوار صيد القطامية -داخل ring road complex

19/05/2026

16/05/2026

وصولك للاحتراف بقى أسهل 💪🏻

بجهاز DynamoVald بنقيس قوتك العضلية بدقة، ونحدد مستواك الرياضي بشكل علمي يساعدك ترجع للملاعب بأداء أقوى وثقة أعلى.

ابدأ طريقك للاحتراف بتقييم مبني على أرقام دقيقة… مش إحساس وخلاص.

📌 احجز تقييمك دلوقتي...............................................................
📌 فرع مدينة نصر : 01222295153
العنوان: النادي الاهلي:١٣ شارع الطاقة -مدينة نصر خلف النادي الاهلي.
📌 فرع مصر الجديدة: 01025947408
العنوان: 52-الحي الاول-داخل Revolt Gym-شيراتون المطار
📌 فرع دائري المعادي:01066165440
العنوان:بجوار صيد القطامية -داخل ring road complex

16/05/2026

لو معملتش ال ١٠ تمارين دوول في تأهيل العضلات الضامة يبقي انت متأهلتش ✅