FIT MAN

FIT MAN صفحه رياضيه تعرض نصائح ومعلومات وبرامج لتقويم وتحسين الصحه العامه واللياقه البدنيه بوجه خاص
sportif page offers tips and information programs

Hope is always there :]
14/05/2016

Hope is always there :]

Be stubborn and don't give up weight
18/02/2016

Be stubborn and don't give up weight

09/02/2016

Leg power!

30/01/2016
Definition :o
28/01/2016

Definition :o

24/01/2016

WOW

insane strength
23/01/2016

insane strength

pull up It is very important for the muscles of the back headlights,How many can withdraw it? تمرن شد العقله مهم جدا لعض...
04/01/2016

pull up It is very important for the muscles of the back headlights,
How many can withdraw it?
تمرن شد العقله مهم جدا لعضلات الظهر العلويه ، كم تكرار تستطيع ؟

To strengthen the muscles of the abdomen side لشد وتقويه عضلات البطن الجانبيه
02/01/2016

To strengthen the muscles of the abdomen side
لشد وتقويه عضلات البطن الجانبيه

Password in the determination and the will, you have no excuse.السر في العزيمه والاراده ، ليس لك عذر.
02/01/2016

Password in the determination and the will, you have no excuse.
السر في العزيمه والاراده ، ليس لك عذر.

To maintain your weight should be:1. reduce the fat and sugars.2. The exercise aerobic exercises at least once a week fo...
01/01/2016

To maintain your weight should be:
1. reduce the fat and sugars.
2. The exercise aerobic exercises at least once a week for at least 30 minutes.
3. Do not eat anything before going to sleep Hour.
4. Go to bed early and get up early.
5. Do not drink alcohol or energy drinks.
6. Do not abound of pastas.
7. eat boiled or grilled and avoid fries.
8. Avoid eating outside the home and eating eat home.
In the end, I wish you good health and wellness :]
لكي تحافظ على وزنك يجب:
1- ان تقلل من الدهون والسكريات
2- ان تمارس التدريبات الهوائيه على الاقل مره في الاسبوع لمده ٣٠ دقيقه على الاقل
3- لا تاكل اي شيء قبل النوم بساعه
4- اذهب للنوم مبكرا واستيقظ مبكرا
5- لا تشرب الخمر ولا مشروبات الطاقه
6- لا تكثر من المعجونات
7- تناول الطعام المسلوق او المشوي وتجنب المقليات
8- تجنب الاكل خارج المنزل وتناول الاكل المنزلي
وفي النهايه اتمنى لكم دوام الصحه والعافيه :]

Simple sources for carbohydrates for energy and power in trainingمصادر بسيطه للحصول على الكربوهيدرات من اجل توفير الطاقه...
01/01/2016

Simple sources for carbohydrates for energy and power in training
مصادر بسيطه للحصول على الكربوهيدرات من اجل توفير الطاقه اللازمه في التمرين

Address

Cairo
11111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT MAN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share