Fitcast with Khaled Bahgat

30/12/2024

“ندي سامح: أسرار وتحديات الكروسفيت | ازاي تفضل مكمل في الرياضة؟
في الحلقة دي، كلمنا ندي سامح عن الكواليس الحقيقية لعالم الكروسفيت – من التحديات اللي بتواجهها كرياضية ومدربة، لأهم نصايحها للاستمرار في اللعبة.
اتفرج على الحلقة عشان تعرف إزاي تتخطى كل العقبات وتوصل لهدفك! 💪🔥”

23/12/2024

إصابة بسيطة ولا حاجة خطيرة؟ 🤔💥
في الحلقة دي من Fitcast هنعرف إزاي نميز بينهم مع أخصائي العلاج الطبيعي! كمان هنتكلم عن أغرب الأسئلة اللي بتتسأل في مجاله وأهم النصايح لأي حد بيلعب رياضة. اتفرج دلوقتي وقولنا أكتر إصابة غريبة حصلت لك؟ 💪🎙️
”

16/12/2024

لسه في وقت تحقق حلمك! أسماء الزهيري، صاحبة براند Rowin، بدأت رياضتها متأخر، لكن حققت نجاح كبير رغم التحديات والإصابات. 💪 اسمع قصتها الكاملة في Fitcast! 🚣‍♀️✨

07/12/2024

“دنيا، لاعبة كرة يد سابقة في النادي الأهلي، بتحكي قصتها في الحلقة دي. 🏐✨ من كسر الصور النمطية للتحديات اللي بتواجهها البنات في الرياضة، دنيا بتشاركنا رحلتها داخل وخارج الملعب. قصتها مليانة شغف وصمود وهتلهمكم. مايفوتكوش الحلقة!

”

10/11/2024

حلقة جديدة! 🎙️ المرة دي بنتكلم عن اللي بيحصل دلوقتي في عالم الكورة والتدريب مع مدرب وخبير في المجال. اتكلمنا عن التحديات اللي بنواجهها دلوقتي، ومستقبل التدريب، والدروس اللي بنتعلمها من الرياضة. اسمعوا الحلقة عشان تستفيدوا من أفكار جديدة وإلهام! ⚽️

31/10/2024

عمرك فكرت إيه اللي بيدي جسمك طاقة بجد؟ 🌱 في الحلقة دي، هنتكلم عن أساسيات التغذية ونعرفك على وجبات خفيفة مليانة بروتين ونصايح تخليك دايمًا نشيط وحاسس إنك في أحسن حال! سواء بتحب السناكس أو مهتم بصحتك، الحلقة دي ليك. اسمع دلوقتي ويلا ناكل بذكاء! 💪🍎
"

19/07/2024