Malak Tennis Academy

Malak Tennis Academy أكاديمية لتعليم التنس الارضى
Malak tennis academy

المستوى الحقيقي في التنس لا يظهر في الضربات 🎾فقط بل في التفاصيل الدقيقة التي لا يراها الجميع👉🏻لغة الجسد — Body Languageا...
15/05/2026

المستوى الحقيقي في التنس لا يظهر في الضربات
🎾فقط بل في التفاصيل الدقيقة التي لا يراها الجميع

👉🏻لغة الجسد — Body Language

امشِ بثقة حتى عندما لا تشعر بها💪🏻
جسمك يقود عقلك قبل أن يعكسه

👉🏻الروتين — Routines🫡
كرر نفس العادات قبل كل نقطة
الثبات يولد السيطرة

👉🏻اتخاذ القرار — Decision Making🤔
لا تتردد
القرار الواضح أقوى من القرار المثالي

👉🏻الحضور والشدة — Intensity & Presence👌🏻
كن حاضرًا في كل نقطة
الطاقة والتركيز يصنعان الفارق

👉🏻إعادة الضبط بين النقاط — Resets Between Points👀
انسَ النقطة السابقة فورًا🫵🏻
كل نقطة هي فرصة



ابعتلنا رسالة على صفحتنا 📩
أو واتساب على الرقم ده:
📲 +01010918306
وهنرد عليك بكل التفاصيل اللي محتاج تعرفها 💬

‎‏‎‏
‎‏‎ #تنس

التنس مش مجرد ملعب                     ( Clay ) او                  ( Hard court)التنس هو الشغف اللي بيخلينا نلعب في أي ...
11/05/2026

التنس مش مجرد ملعب
( Clay )
او
( Hard court)

التنس هو الشغف اللي بيخلينا نلعب في أي مكان تحت أي ظروف👌🏻

في Malak tennis academy 🎾

بنعلم ابطالنا إن التحدي الحقيقي هو انك تطور مهاراتك💪🏻

مش شرط تمرين التنس يكون متعب عندنا التمرين ممتع و كمان احترافي ومليان روح حلوه🤩

واخيرا لو بتدور علي مكان يجمع بين التأسيس الصح و الجو الإيجابي ، يبقي مكانك عندنا🫵🏻

📩ابعتولنا رساله لكل تفاصيل المواعيد أو الاشتراكات



Tennis days are the best days 🌟ليه التنس في               * Malak Tennis Academy *🤔 مختلف ؟1️⃣ عشان بنهتم بكل تفصيلة، من...
08/05/2026

Tennis days are the best days 🌟

ليه التنس في
* Malak Tennis Academy *🤔
مختلف ؟

1️⃣ عشان بنهتم بكل تفصيلة، من أول مسكة المضرب لحد الـ Footwork الصح👌🏻

2️⃣ عشان التمرين عندنا طاقة💪🏻، ضحك🤩، وصحاب بيشجعوا بعض 🥰

3️⃣ عشان بنهتم بالصغيرين قبل الكبار وبنعملهم سيستم
🎾 تدريب ممتع يخليهم يحبوا الرياضة من قلبهم

مستنيين ايه ؟

Drill Zone

جاهزة ليكم! 💥🔥

دور ولي الأمر في التنس مهم جدًا بس الخط الرفيع بين “الدعم” و“الضغط” هو اللي بيحدد هل الطفل هيحب اللعبة ولا هيكرهاا.🎾خلين...
03/05/2026

دور ولي الأمر في التنس مهم جدًا بس الخط الرفيع بين “الدعم” و“الضغط” هو اللي بيحدد هل الطفل هيحب اللعبة ولا هيكرهاا.🎾

خليني أقولك الصح بيبقى إزاي 👇

1. الدعم النفسي أهم من النتيجة🥰
الطفل محتاج يسمع: “أنا فخور بيك إنك حاولت”، مش “ليه خسرت؟”.
الخسارة جزء أساسي من التنس، حتى الكبار بيخسروا.

2. دورك تشجيع مش تدريب👏🏻
سيب التكنيك للكابتن. تدخل ولي الأمر فنيًا كتير بيعمل تشويش على الطفل.

3. إدارة المشاعر بعد الماتش🤔
بعد أي مباراة:

* ماتحللش فورًا
* سيبه يهدى
* اسأله: “استمتعت؟” قبل “كسبت كام؟”

4. تجنب المقارنة🙄
مقارنة ابنك بغيره بتدمر ثقته. كل لاعب ليه رحلته.

5. خلق بيئة حب للعبة💚
لو الطفل حب التنس، التطور هييجي لوحده.
لو خاف منه هيهرب.

6. القدوة🫵🏻
لو أنت هادي ومتزن، هو هيتعلم ده.
لو عصبي، هيبقى عنده نفس ردود الفعل في الملعب.

اخيراً

ولي الأمر الناجح في التنس مش اللي ابنه يكسب بطولات ❌بدري
لكن اللي ابنه يكمل في اللعبة وهو مبسوط وواثق في نفسه🤩

مع Malak tennis academy🎾
هتحب التنس و كمان هنوصلك للاحتراف و العالميه 💪🏻

للاستفسار التواصل علي

📞01010918306

هو ليه التنس من أهم الرياضات اللي ممكن ابنك يتعلمها؟ 🎾🤔لأنه رياضة بتجمع كل حاجة الطفل محتاجها:✅ حركة ونشاط بدني✅ تركيز و...
07/04/2026

هو ليه التنس من أهم الرياضات اللي ممكن ابنك يتعلمها؟ 🎾🤔

لأنه رياضة بتجمع كل حاجة الطفل محتاجها:
✅ حركة ونشاط بدني
✅ تركيز وانضباط ذهني
✅ ثقة بالنفس وتحمل للمسؤولية

🎾التنس مش بس مضرب وكوره

التنس مدرسة شخصية قبل ما تكون رياضة 💪

ابدأ لابنك معانا في
Malak Tennis Academy🎾
رحلة مختلفة🤩

ابعتلنا رسالة على صفحتنا 📩
أو على واتساب على الرقم ده:
📲 +01010918306
وهنرد عليك بكل التفاصيل اللي محتاج تعرفها 💬

‎‏‎‏
‎‏

🎾🔥 جاهزين للانطلاقة الجديدة؟ 🔥🎾دلوقتي وبقوة…الكابتن ملك (صاحبة ومدربة أكاديمية ملك تنس اكاديمي) وصلت لـ                 ...
24/03/2026

🎾🔥 جاهزين للانطلاقة الجديدة؟ 🔥🎾
دلوقتي وبقوة…

الكابتن ملك (صاحبة ومدربة أكاديمية ملك تنس اكاديمي)

وصلت لـ
🏟️ مركز شباب الحي الثالث

💥🎾 تدريب تنس بشكل مختلف
💥 طاقة – حماس – تطوير حقيقي

👧 للأطفال
👦 للشباب
👩 للسيدات

✔️ من أول مرة هتمسك المضرب صح
✔️ هتتعلم اللعب بثقة
✔️ هتدخل أجواء بطولات حقيقية

الأماكن محدودة

:لمزيد من المعلومات يرجي التواصل علي 🔶

📞 01010918306

🚀 متستناش… ابدأ وكن بطل من أول يوم

🎾💚كابتن : ملك عزت

#تنس . #تدريب. #كابتن. #ملك

🎾جوانب اساسيه لتعلم التنس الارضي* التحضير 1️⃣ (الوقفه + مسكه المضرب + دوران الجذع )2️⃣ الحركه ( حركه القدم + التمركز) 3️...
19/03/2026

🎾جوانب اساسيه لتعلم التنس الارضي*

التحضير 1️⃣
(الوقفه + مسكه المضرب + دوران الجذع )

2️⃣ الحركه
( حركه القدم + التمركز)


3️⃣ الضربه
(نقطه الضربه + مسار الضربه)

4️⃣ النهايه
( إنهاء المضرب + الاستعداد )


🤩شارك البوست مع حد من صحابك مهتم بالتنس*

👌🏻و احفظ الأساسيات دي عشان تمرينك الجاي

Malak Tennis Academy

💚🎾كابتن / ملك

16/03/2026

هقولك شويه معلومات قيمه ترفع مستواك في التنس:🤌🏻

1- اضرب الكوره بوزن جسمك مش بس بأيدك👌🏻

2- الاستمرارية افضل كتير من القوه💪🏻

3- قوه الضربه بتيجي من الجزء السفلي من الجسم و من دوران الجذع🤗

4- حركه افضل = لاعب تنس افضل💥

5- أخطاء أقل = فوز بنقط و مباريات اكتر💁🏻‍♀️

6- لازم تمرينك يكون ليه خطه واضحه مش مجرد تمرين عشوائي👀

7- كل نقطه / point في الماتش منفصله لوحدها

8- - لاعبين التنس بيضربو الكوره بسرعه مش بقوه🎾

9- اغلط في الملعب أثناء التمرين واتعلم من الغلط عشان تكسب في الماتش / البطوله🤩

10- تابع
Malak tennis academy🎾
واتمرن مع كابتن ملك 😂💚

للاستفسار التواصل علي :
01010918306

07/03/2026

🔶معلومه علي السريع 🔶

لو ضربه الفورهاند عندك ضعيفه تعال اقول سبب من الأسباب

🔥:اللي بتعمل المشكله دي

هيا انك ماسك المضرب بقوه فبتمنع المضرب انو يتحرك*
🎾اسرع

▶️تعال اقولك تعمل ايه في الحاله دي

جرب وانت بتلعب تتخيل انك ماسك المضرب ب 3 اصابع
🤩 بس وهيفرق معاك جدا في اللعب

:للاستفسار و التواصل
01010918306

💚ك / ملك

03/01/2026

تعال اقولك ايه هيا الفوائد الصحية لممارسه التنس الارضي 🤔

1️⃣بيحسن صحه القلب و الاوعيه الدمويه ❤️

2️⃣ بيعمل علي زياده التنسيق بين العين و اليد 👀

(Hand-Eye Coordination)

3️⃣ بيقوي عضلات الساقين و الذراع و الضهر💪🏻

طبعا في فوائد تانيه كتير هنتكلم عنها اكتر ف البوستات الجايه 💥

معلومات_رياضية ممارسة التنس ليست مجرد رياضة ممتعة

بل هي "استثمار طويل الأمد" في صحتك الجسدية والعقلية

تابعنا عشان تعرف معلومات اكتر عن التنس 🎾

➡️عمرك سألت نفسك ايه لغة احتساب النقاط الغريبة دي أثناء مباراه التنس الأرضي ؟؟🤔يعني ليه بنبدأ بـ 0، 15 ،30 ،40🟥يُقال أن ...
31/12/2025

➡️
عمرك سألت نفسك ايه لغة احتساب النقاط الغريبة دي أثناء مباراه التنس الأرضي ؟؟

🤔يعني ليه بنبدأ بـ 0، 15 ،30 ،40🟥

يُقال أن السبب يرجع لاستخدام💥

⏰ "ساعة"
قديماً لحساب النقاط

حيث كان يتم تحريك العقرب ربع ساعة مع كل نقطه عشان

🎾كدا ف الماتش بنحسب النقط بالطريقه دي

#تنس #رياضة

Address

Https://maps. App. Goo. Gl/Um5ZBKtd8r7HjqBc6?g_st=awb
Cairo
12345

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Malak Tennis Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category