Hawaa World

28/09/2026

15/09/2026

#معلومات #حوا #حواـوورلد #مدرسه

22/08/2026

اقوي عروض حوا ورلد جيم💪🏻🥋
شهر اشتراك الجيم يبدا من250 جنيه
مع افضل كباتن وافضل تمرين
للاستفسار واتس او اتصال 📞01092987323
📌عنوان 32 ميدان الجمهوريه عابدين امام حديقه عابدين وبجوار مترو محمد نجيب

02/08/2026

نركز جدا ف البوست ده علشان فيه اسرارر استحاله حد يقولها لك غير في حوا ورلد👌👌👌👌👌👌👌 استكمال الجزء الخاص( بالسلولايت & واللبديما والليمفديما $)
ا الجزء الاول لسيلولايت
ازاى تقضى عليه 🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹
اولا التغذية:🤤✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
المفضل: خضروات ورقية خس كابوتشه 🌿🍃☘️
مياه :(2-3 لتر يومياً) وشاي أخضر،💧💧💧💧💧
فواكه: غنية بفيتامين C
( الجوافة والبرتقال والليمون والكيووى) 🍋‍🟩🍋🥝
حبوب كاملة: زى (شوفان وروز بني).🍛🍛🍛
الممنوع:❌ ملح وصوديوم🫙🫙🫙🫙🫙
(بيسبب احتباس سوائل)، سكريات وحلويات مصنعة، مشروبات غازية، ومقليات ووجبات سريعة.❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

تانيا التمارين:💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
الأيام: من 3 لـ 4 أيامفريكونسي في الأسبوع
المجموعات 3-4 مجموعات
والعدات من 10-15
الراحة: من 60 لـ 90 ثانية.🤏🤏🤏بوزن مناسب 🤏

طب الجلسات المناسب لنوع ده 🚑🧐🤔🤔🤔 جلسات الخشب (الماديراثيرابي) لتكسير التكتلات👌، أجهزة الفاكيوم (Vacuum)👌
وموجات الراديو (RF)👌
لشد الجلد وتنشيط الدورة الدموية.🤏.
طبعا تحت إشراف طبى👌👌👌
.menna

#معلومات #حوا #حواـوورلد

23/07/2026

مينفعش الإجازة تعدي
من غير ما أولادنا يستفيدوا منها! 💪
🤔 يمكن يكون عندك في البيت بطل مستني الفرصة عشان يكتشف موهبته 🏅🥋

👈 إحنا هنا علشان نساعدك توجه ابنك أو بنتك للطريق الصح، ونعرفك ببعض فوائد رياضة الكاراتيه

🛑 أولًا: تنمية الثقة بالنفس والدفاع عن النفس
🥋 الكاراتيه رياضة راقية بتعلم أبناءنا أسس الدفاع عن النفس بطريقة صحيحة، وبتساعدهم على اكتساب الثقة بالنفس والتركيز والانضباط بعيدًا تمامًا عن العنف
أو السلوك العدواني.

🛑 ثانيًا: استثمار الطاقة بشكل إيجابي
⚡ الأطفال عندهم طاقة كبيرة وحب للحركة والجري والقفز والنشاط المستمر، والكاراتيه بيوفر لهم بيئة آمنة وممتعة لتفريغ هذه الطاقة في ممارسة رياضية مفيدة تنمي قدراتهم البدنية والذهنية.

🛑 ثالثًا: بناء الشخصية وتقوية الصحة
🌟 ممارسة الكاراتيه بتساعد الأطفال على التغلب على الخوف والتردد وبتمنحهم الجرأة والثقة في التعامل مع المواقف المختلفة، كما تساهم في تحسين اللياقة البدنية، وتقوية المناعة، وتعزيز السلوك الإيجابي والالتزام.

✨ امنح ابنك فرصة يتعلم مهارة جديدة ويبني شخصية قوية ويقضي إجازة مليانة نشاط وفائدة.

🥋 الكاراتيه أكثر من مجرد رياضة… إنه أسلوب حياة
أكاديمية الديزل للكاراتيه هي اختيارك الصح 💯
انضم لينا وابدأ رحلتك مع الأبطال 🥇💛
📌عنوا32 ميدان الجمهوريه عابدين امام حديقه عابدين
لتواصل : 01092987323
#عابدين

23/07/2026

16/07/2026

مشوار التغيير بيبدأ بخطوة... وإحنا معاكي في كل خطوة. 💖
انضمي لـ Hawaa world Gym وابدئي رحلتك نحو جسم أقوى وثقة أكبر. 🔥

01092987323📞
📍 32 ميدان الجمهوريه عابدين امام حديقه عابدين وبجوار مترو محمد نجيب
#

15/07/2026

يلا نبدأ الاجازه صح ونستفيد بالوقت ونعمل فورمه ونجدد النفسيه
يلا نلحق اقوي العروض من Hawaa world gym
🥋الحقه كلاسات الكاراتيه
📌 العنوان:32 ميدان الجمهوريه عابدين امام حديقه عابدين وبجوار مترو محمد نجيب
📞للاستفسار واتس او اتصال
01092987323
#عابدين