Neetshe's Ladies Fitness Studio

Neetshe's Ladies Fitness Studio Ladies gym in nasr city . We offer aerobics , zumba, toning and step classes.

23/03/2019

We are closed !

Every Goal You Reach Begins With The Decision To Start 👇😍💪💪
04/03/2019

Every Goal You Reach Begins With The Decision To Start 👇😍💪💪

& with us 's Ladies Fitness Studio : 8 hosny osman st. - 7ay el sefarat - nasr city : 01121112009
04/03/2019

& with us 's Ladies Fitness Studio

: 8 hosny osman st. - 7ay el sefarat - nasr city
: 01121112009

💪💪💪👇
04/03/2019

💪💪💪👇

't miss our Today with /gehan at 7:00pm 's_Ladies_Fitness_Studio : 8 hosny osman st. - 7ay el sefarat - nasr city ...
03/03/2019

't miss our Today with /gehan at 7:00pm

's_Ladies_Fitness_Studio
: 8 hosny osman st. - 7ay el sefarat - nasr city
: 01121112009

فوائد شرب الماء للتخسيس1- يساعدُ شرب الماء على التقليل من شهيّة الإنسان للطعام، فشربُ الماء بكمّيّات تناسب الجسم يعني ا...
03/03/2019

فوائد شرب الماء للتخسيس
1- يساعدُ شرب الماء على التقليل من شهيّة الإنسان للطعام، فشربُ الماء بكمّيّات تناسب الجسم يعني التقليل من الشعور بالجوع.
2- الماءُ له علاقة وطيدةٌ في صحّة الجهاز الهضميّ والمساعدة على الهضم، وهذا يعني الشعور بالراحة وعدم الشعور بالانتفاخ، أوعسر الهضم وكذلك التقليل من الاضطرابات الهضمية.
3- يقللُ الماءُ من الكولسترول في الجسم، وخاصّةً إذا ماتمّ تناوله على الريق صباحاً، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن، وسلامة القلب والشرايين.
4- الماءُ يساعدُ الكبد في تحويل الدهون إلى طاقة، وبالتالي التقليلُ من الدهون المتراكمة وتقليل الوزن، وعدم تناول الماء يعني تركز الماء في الكليتين والإضرار بها وكذلك زيادة العبء على الكبد لحرق المزيد من الدهون. شربُ الماء بكثرة يعمل على منع احتباس السوائل بالجسم، وعدم تناول الجسم لكمية مناسبة من الماء يعني احتفاظ الجسم بجزء منه وهذا يعني زيادةٌ في وزن الشخص.
5- شربُ الماء بكثرة يكافحُ الإمساك وبالتالي إزالة السموم والتقليل من انتفاخ البطن.
6- شرب الماء بكميات وفيرة يمدُّ الجسم بالحيوية والنشاط اللازمين لممارسة الحياة اليومية وذلك من خلال تخليص الجسم من السموم المتراكمة به وبالأخص في فترة الصباح الباكر، فعند شرب كوبين من الماء على الريق صباحاً يتخلّص الجسم من السموم المتراكمة به وبالتالي يعطي الجسم الطاقة لممارسة التمارين الرياضيّة.

Body_Class Today at 7:00 pm with / Gehan's Ladies Fitness Studio more info please call us on : 01121112009
28/02/2019

Body_Class Today at 7:00 pm with / Gehan
's Ladies Fitness Studio
more info please call us on : 01121112009

..😍. 💪 schedule 2019
28/02/2019

..😍. 💪
schedule 2019

Don't stop until you're proud, it's a challenge between you and yourself. attend your class at 6:00 pm with /Rania ...
27/02/2019

Don't stop until you're proud, it's a challenge between you and yourself. attend your class at 6:00 pm with /Rania 's Ladies Fitness Studio

more info call us on : 01121112009

فوائد الفراولة للريجيم :-- ينصح خبراء التغذية بإدخال الفراولة ضمن برامج التخسيس وإنقاص الوزن، لاحتوائها على نسبة عالية م...
26/02/2019

فوائد الفراولة للريجيم :-
- ينصح خبراء التغذية بإدخال الفراولة ضمن برامج التخسيس وإنقاص الوزن، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تزيد من معدلات التمثيل الغذائي وتعزز عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم لاحتوائه على هرموني الأديبونكتين واللبتين، كما أن الفراولة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية والدهون والبروتين مما لا يتسبب في زيادة الوزن وتخزين الدهون في الجسم، ويفضل تناول الفراولة بإضافة إلى حبوب الشوفان للحصول على أفضل النتائج وإنقاص الوزن بشكل أسرع، مع الحرص على أداء التمارين الرياضة الخفيفة.

Just session can make your day and your energy, Take time to make your soul happy and your yoga class now! with ...
26/02/2019

Just session can make your day and your energy, Take time to make your soul happy and your yoga class now! with /Mai at 12:00pm 's Ladies Fitness Studio

more information please feel free
to call us on : 01121112009

: 8 hosny osman st. - 7ay el sefarat - nasr city

#ماتنسوش معادنا انهارده مع الكلاس القوى جدااا كلاس #التاباتا مع ك/ سارة الصياد الساعه 12:15ظ 💪💪
25/02/2019

#ماتنسوش معادنا انهارده مع الكلاس القوى جدااا كلاس #التاباتا مع ك/ سارة الصياد الساعه 12:15ظ 💪💪

Address

حى السفارات رقم 8 شارع حسنى عثمان بلوك 5
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 8:30pm
Tuesday 9am - 8:30pm
Wednesday 9am - 8:30pm
Thursday 9am - 8:30pm
Sunday 9am - 8:30pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Neetshe's Ladies Fitness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Neetshe's Ladies Fitness Studio:

Shortcuts

Share