Row Gym

Row Gym Resist until the end, be proud of yourself ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

27/12/2025

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01/12/2025

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04/11/2025

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โœจ ุดู‡ุฑูŠู† + ุดู‡ุฑูŠู† ู‡ุฏูŠุฉ = 800 ุฌู†ูŠู‡ ุจุณ!
โœจ 4 ุดู‡ูˆุฑ + 4 ุดู‡ูˆุฑ ู‡ุฏูŠุฉ = 1600 ุฌู†ูŠู‡ ุจุณ!

ูŠุนู†ูŠ ุถุนู ุงู„ู…ุฏุฉุŒ ูˆู†ูุณ ุงู„ุณุนุฑ ๐Ÿ˜
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03/11/2025

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ุฌุฑุจูŠ ุจุฏุงูŠุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ ู…ุน Row Gym ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธุฏู„ูˆู‚ุชูŠ ุชู‚ุฏุฑู ุชุฎุชุงุฑูŠ ุงู„ูˆู‚ุช ุงู„ู€ ูŠู†ุงุณุจูƒโ€ฆุณูˆุงุก ุตุจุงุญู‹ุง ุฃูˆ ู…ุณุงุกู‹ุŒ ุงู„ุชู…ุฑูŠู† ู‡ูŠูƒูˆู† ุนู„ู‰ ุฃุนู„ู‰ ู…ุณุช...
08/10/2025

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โณ ุงู„ุนุฑุถ ุณุงุฑูŠ ู„ุญุฏ ูŠูˆู… ุงู„ุฃุญุฏ 10/12

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๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Row Gym

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01/09/2025

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23/07/2025

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21/06/2025

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ROW GYM~ู…ุณุชู†ูŠู†ูƒ ู„ุงู‚ูˆู‰ ุงูŠูู†ุช๐Ÿซฃ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

02/04/2025

ุงู„ุนูŠุฏ ุฎู„ุต.. ูˆุฏู‡ ู…ุนู†ุงู‡ ุญุงุฌุฉ ูˆุงุญุฏุฉ! ๐Ÿฅ๐Ÿ”ฅ
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ุฑู…ุถุงู† ูƒุฑูŠู….. ู…ุชู†ุณุงุด ุงู„ุนุถู„ุงุช ูŠุง ู†ุฌู…! ๐Ÿ’ช๐ŸŒ™ุจู…ุง ุฅู†ูƒ ู‡ุชูุทุฑ ุนู„ู‰ ุจู„ุญุŒ ูŠุจู‚ู‰ ู„ุงุฒู… ุชูƒู…ู„ู‡ุง ุจูˆุฒู† ูŠุชุญู…ู„! ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ”ฅุนุฑูˆุถ Row Gym ููŠ ุฑู…ุถุงู† ู‡ุช...
24/02/2025

ุฑู…ุถุงู† ูƒุฑูŠู….. ู…ุชู†ุณุงุด ุงู„ุนุถู„ุงุช ูŠุง ู†ุฌู…! ๐Ÿ’ช๐ŸŒ™

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21/02/2025

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๐Ÿ”ฅ ุงุดุชุฑุงูƒ ุดู‡ุฑ ุญุฏูŠุฏ: 300 ุจุฏู„ 350
๐Ÿ”ฅ ุงุดุชุฑุงูƒ ุดู‡ุฑ ูุชู†ุณ: 350 ุจุฏู„ 400 + 2 ุฅู†ููŠุชูŠุดู† ู‡ุฏูŠุฉ

๐Ÿ’ช ุงุดุชุฑุงูƒ 3 ุดู‡ูˆุฑ ุญุฏูŠุฏ: 800 ุจุฏู„1050 + ุฌู„ุณุชูŠู† ู…ุณุงุฌ
๐Ÿ’ช ุงุดุชุฑุงูƒ 3 ุดู‡ูˆุฑ ูุชู†ุณ: 1000 ุจุฏู„ 1200 + ุฌู„ุณุชูŠู† ู…ุณุงุฌ + 4 ุฅู†ููŠุชูŠุดู†

๐Ÿ’ชุงุดุชุฑุงูƒ 3 ุดู‡ูˆุฑ ุญุฏูŠุฏ 1050ุฌ + ุดู‡ุฑ ู‡ุฏูŠุฉ + 3 ุฌู„ุณุงุช ู…ุณุงุฌ
๐Ÿ’ช ุงุดุชุฑุงูƒ 3 ุดู‡ูˆุฑ ูุชู†ุณ 1200 + ุดู‡ุฑ ู‡ุฏูŠุฉ + 3 ุฌู„ุณุงุช ู…ุณุงุฌ

โšก ุงุดุชุฑุงูƒ 6 ุดู‡ูˆุฑ: 1800 ุจุฏู„ 2000 + ุดู‡ุฑูŠู† ู‡ุฏูŠุฉ + ุงุฑุจุน ุฌู„ุณุงุช ู…ุณุงุฌ + 8 ุฅู†ููŠุชูŠุดู† + ุฌู„ุณุฉ ุญุฌุงู…ุฉ

๐Ÿ’ชุงุดุชุฑุงูƒ 6 ุดู‡ูˆุฑ 1500 ุจุฏู„ 2000 + 5 ุฌู„ุณุงุช ู…ุณุงุฌ

๐Ÿ† ุงุดุชุฑุงูƒ ุงู„ุณู†ุฉ: 2600 ุจุฏู„ 3500 + 4 ุดู‡ูˆุฑ ู‡ุฏูŠุฉ + 8 ุฌู„ุณุงุช ู…ุณุงุฌ + 12 ุฅู†ููŠุชูŠุดู† + ุฌู„ุณุฉ ุญุฌุงู…ุฉ

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10/02/2025

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