Power Swim

Power Swim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Power Swim, Sport & recreation, Nasr City, Cairo.

* تعليم السباحه 🏊 من الصفر 0.
* كسر الخوف من المياه 🫨 .
* تعليم التنفس الطويل 😤 .
* تعليم السلامه و امان السباح 👌.
* تعليم مهارات السباحه كامله ✊️ .
* تعليم التخصص في السباحه 🦾 .
* تعليم ذوي الاحتياجات الخاصه👨‍🦼.
*أقل وقت و أسرع مجهود و تكلفه بسيط

22/08/2026

بطل في الماء… وبصنع أبطال من قلب الميه. 🏆🏊‍♂️🔥

18/08/2026

"أنا مش بجري ورا القمة… أنا بصنعها في كل ضربة. 🔥🏊‍♂️"
"الثقة في الميه مش كلام… دي قوة وإتقان." 💪🌊

مش بنعلّمه يعوم بس..بنعلّمه إن مفيش مستحيل ❤️»Power Swim
18/08/2026

مش بنعلّمه يعوم بس..بنعلّمه إن مفيش مستحيل ❤️»
Power Swim

🚨🧠 السباحة ليست مجرد رياضة للجسم... بل إكسير يجدد شباب عقلك!طالما نظرنا للسباحة على أنها مجرد تدريب ممتاز للعضلات وتقوية...
15/08/2026

🚨🧠 السباحة ليست مجرد رياضة للجسم... بل إكسير يجدد شباب عقلك!
طالما نظرنا للسباحة على أنها مجرد تدريب ممتاز للعضلات وتقوية القلب، لكن الدراسات الحديثة في علوم الأعصاب كشفت عن جانب أكثر شمولاً: الغوص في الماء يعيد تشكيل كيمياء الدماغ بالكامل
💧 تأثير ضغط الماء على تدفق الدم
السر يكمن في ما يُعرف بـ "الضغط الهيدروستاتيكي"؛ فعندما يحيط الماء بجسدك، يمارس ضغطاً لطيفاً يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ بنسبة تصل إلى 14%. هذا الضخ الإضافي يمد الخلايا العصبية بجرعات مكثفة من الأكسجين والمغذيات في الأوقات التي تكون فيها بأشد الحاجة إليها.

🧘‍♂️ تأمل حقيقي في قلب الماء
التناغم بين حركة الذراعين وتنظيم التنفس أثناء السباحة يحفز الجهاز العصبي اللامركزي (الباراسمبثاوي)، مما يخفض مستويات التوتر بشكل سريع. يمر الدماغ حينها بحالة من الهدوء والاسترخاء العميق يصعب الوصول إليها في التمارين الرياضية التقليدية على الأرض.

🌱 محفز طبيعي لنمو الخلايا العصبية
تساعد السباحة على إفراز بروتين حيوي يُعرف بـ (BDNF)، والذي يعمل مثل "مُغذٍ طبيعي" للدماغ يساهم في:
• ترميم الخلايا العصبية المتأثرة بالضغوط اليومية.
• تعزيز القدرة على الاستيعاب وتسريع التذكر.
• رفع مرونة الدماغ وقدرته على التكيف.

😊 مزاج أفضل وتفكير أكثر صفاءً
غمر الجسم في الماء يحفز الدماغ على ضخ هرمونات السعادة كالسيروتونين والاندورفين بمعدلات أعلى، مما يمنحك شعوراً فورياً بالارتياح والصفاء الذهني. إنها بمثابة إعادة ضبط كاملة لذهنك.
السباحة ليست مجرد لياقة بدنية... بل هي إعادة تنظيم للجهاز العصبي، وتجديد للخلايا، واستعادة للهدوء النفسي.

إذا كنت تشعر بضغط الذهن وتشتت الأفكار... فربما لا تحتاج إلى مزيد من التفكير، بل إلى قفزة في المسبح! 🏊‍♂️✨

11/08/2026

مش مجرد تدريب سباحة... دي رحلة لبناء الثقة والمهارة مع
Power Swim 🌊💙


#سباحة
#القاهرة
#مدينةنصر

«الاختلاف مش عائق… الاختلاف قوة 💪مش بنعلّمه يعوم بس..بنعلّمه إن مفيش مستحيل ❤️»Power Swim
11/08/2026

«الاختلاف مش عائق… الاختلاف قوة 💪
مش بنعلّمه يعوم بس..بنعلّمه إن مفيش مستحيل ❤️»
Power Swim

🏊‍♂️🔥 بتخاف من الميه؟ ولا عمرك اتعلمت سباحة؟مش مهم سنك… ومش مهم بدأت منين.المهم إنك تبدأ صح 💪🌊✨ تدريب سباحة للكبار🏊‍♂️ ت...
09/08/2026

🏊‍♂️🔥 بتخاف من الميه؟ ولا عمرك اتعلمت سباحة؟

مش مهم سنك… ومش مهم بدأت منين.
المهم إنك تبدأ صح 💪🌊

✨ تدريب سباحة للكبار
🏊‍♂️ تعليم من الصفر
💧 التغلب على الخوف من المياه
🔥 تطوير التكنيك والتنفس
💪 تحسين اللياقة والصحة
🩵 علاج مائي
🎯 متابعة فردية مع الكابتن

"من الخوف من الميه… للثقة في الميه" 🏊‍♂️🔥

لو نفسك تتعلم السباحة بجد،
ابعتلنا كلمة «سباحة» على الخاص 📩

👨‍🏫 Cap Islam Said

📞 01222725946
https://wa.me/qr/NFSQFFVWKSHHB1

تابعنا على فيسبوك:
Power Swim

📸 Instagram:
https://www.instagram.com/coach.islam.s3id?igsh=N3JmNG85ODdjY3Zr

🔥 احفظ البوست وابعته لحد نفسك يتعلم سباحة!
#سباحة

🏊‍♂️ السباحة للكبار… مفيش سن متأخر!بتخاف من المياه؟معرفتش تتعلم السباحة وأنت صغير؟بتعرف تعوم بس حابب تطور مستواك وتكنيكك...
09/08/2026

🏊‍♂️ السباحة للكبار… مفيش سن متأخر!

بتخاف من المياه؟
معرفتش تتعلم السباحة وأنت صغير؟
بتعرف تعوم بس حابب تطور مستواك وتكنيكك؟
أو نفسك تتمرن سباحة لتحسين لياقتك وصحتك؟ 💪

دلوقتي وقتك تبدأ صح.

🔥 تدريب سباحة للكبار
🔥 مبتدئين من الصفر
🔥 التغلب على الخوف من المياه
🔥 تطوير التكنيك والتنفس
🔥 تحسين اللياقة والأداء
🔥 تدريب خاص يناسب مستواك وهدفك
🔥 متابعة فردية مع الكابتن

مش مهم سنك… المهم إنك تبدأ.
من أول خطوة في المياه لحد ما توصل للثقة اللي نفسك فيها. 🌊

📍 التدريب متاح في التجمع الخامس وزهراء مدينة نصر

📩 للحجز والاستفسار: ابعتلنا رسالة الآن
📞 Coach Islam Said | Power Swim
https://wa.me/qr/NFSQFFVWKSHHB1

ابدأ النهارده… ومتخليش الخوف أو السن يمنعك من حاجة نفسك تتعلمها. 🏊‍♂️🔥

مش مجرد تدريب سباحة... دي رحلة لبناء الثقة والمهارة مع Cap Islam Said. 🌊💙
07/08/2026

مش مجرد تدريب سباحة... دي رحلة لبناء الثقة والمهارة مع Cap Islam Said. 🌊💙

تعلم السباحة من الصفر، وكسر خوفك من المياه، مع تعليم المهارات الكاملة. سريع، بسيط، وأقل وقت ومجهود. تجربة تستاهل تنجح في...
15/07/2026

تعلم السباحة من الصفر، وكسر خوفك من المياه، مع تعليم المهارات الكاملة. سريع، بسيط، وأقل وقت ومجهود. تجربة تستاهل تنجح فيها!

Address

Nasr City
Cairo
31315

Telephone

+212719000957

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Power Swim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Power Swim:

Shortcuts

Share

Category