Bulk GYM Hadayiq Alquba

Bulk GYM Hadayiq Alquba بالك جيم فرع حدائق القبة ٢٦ شارع ترعة الجبل بجوار كنيسة دير الملاك متفرع من مصر و السودان

27/08/2026

مشكلة كبيرة بتقابلك لو انت مبتدئ في التمرين !

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان: 26 شارع ترعة الجبل، بجوار كنيسة دير الملاك، متفرع من مصر والسودان. 🚩
قريب من محطة مترو الدمرداش 🚟

26/08/2026

هتشوفنا في كل مكان 🔥
المعادي ، حدائق القبة ، ساحل شبرا وكمان روض الفرج 😉

25/08/2026

التفاحه اللي هتبوظلك الدايت 😋

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان: 26 شارع ترعة الجبل، بجوار كنيسة دير الملاك، متفرع من مصر والسودان. 🚩
قريب من محطة مترو الدمرداش 🚟

24/08/2026

أنا كل يوم في الجيم😂😂

23/08/2026

بتلعب ال RDL صح ؟

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان: 26 شارع ترعة الجبل، بجوار كنيسة دير الملاك، متفرع من مصر والسودان. 🚩
قريب من محطة مترو الدمرداش 🚟

ما هو مش طبيعي كل يوم الاقيك دايخ وهيغمى عليك! 😅الدوخة في التمارين ليها أكتر من سبب، ومعظمها ملهاش علاقة بالتمرين نفسه.م...
21/08/2026

ما هو مش طبيعي كل يوم الاقيك دايخ وهيغمى عليك! 😅

الدوخة في التمارين ليها أكتر من سبب، ومعظمها ملهاش علاقة بالتمرين نفسه.

ممكن تكون:

🔷 داخل التمرين وإنت مش شارب مياه كفاية
الجفاف، خصوصًا مع تمرين عنيف أو جو حر، ممكن يخليك تحس بدوخة أو ضعف.

🔷 داخل تتمرن بعد فترة طويلة من غير أكل
خصوصًا لو التمرين شديد، أو عندك مشكلة أصلًا في تنظيم سكر الدم.

🔷سهران وجسمك مجهد
وجاي تطلب منه أداء عالي وهو أصلًا محتاج راحة.

🔷 حابس نفسك وإنت شايل الوزن
حبس النفس بقوة أثناء المقاومة ممكن يعمل تغيرات كبيرة في ضغط الدم ويسبب دوخة، وفي بعض الحالات إغماء.

🔷 بتتمرن في حر وتهوية وحشة
لأن سخونة الجسم والجفاف ممكن يخلوك تِدوخ أسرع.

ده غير طبعًا الأسباب الطبية الشخصية.

إحنا بقى بنراعي معظم الحاجات دي في Bulk GYM .

هتلاقي مكان مناسب للتمرين مع تهوية كويسة، وكباتن يساعدوك تضبط تمارينك صح من غير ما تضغط على نفسك زيادة.

ولو الدوخة بتتكرر معاك كتير، متعتبرهاش جزء طبيعي من التمرين واتطمن على السبب الأول.

جاهز تتمرن صح؟ ابعتلنا رسالة وهنتابع معاك فورا

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان: 26 شارع ترعة الجبل، بجوار كنيسة دير الملاك، متفرع من مصر والسودان. 🚩
قريب من محطة مترو الدمرداش 🚟

مش عايزك تفرح اوي إنك عرفت تزود وزن 😌هو أكيد حاجة تفرح إن عرفت تزود وزن، بس هو أنت فعلا زودته صح؟ما أهو لما تخطف العدة ب...
18/08/2026

مش عايزك تفرح اوي إنك عرفت تزود وزن 😌

هو أكيد حاجة تفرح إن عرفت تزود وزن، بس هو أنت فعلا زودته صح؟

ما أهو لما تخطف العدة بسرعة، أو تقلل مدى الحركة، أو تركز على عضلة تانية.

فـ انت كدا ضيعت وقتك على الفاضي.

لإن الـProgressive Overload مش مسابقة مين يحط أوزان أكتر.

الفكرة إن عضلاتك مع الوقت تواجه "تحدي أكبر من اللي اتعودت عليه"

يعني لو كنت بتلعب 20 كيلو 8 عدات، وبعد فترة بقيت تعمل بنفس الوزن 10 عدات بنفس الأداء الصح…

أنت كدا اتقدمت، مع إن هو هو نفس الوزن.

وطبعا لو عرفت تزود الوزن نفسه ده حاجة حلوة، بس بشرط تحافظ على نفس الأداء والمستوى.

المهم مش عايزك تركز مع الرقم على قد ما تركز في الأداء صح.

وفي Bulk GYM الكباتن هيتابعوا مستواك ويساعدوك تعرف إمتى تزود وزن وازاي تعمل فورمة صح.

لو محتاج تبدأ صح، ابعتلنا رسالة وهنكلمك حالا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان: 26 شارع ترعة الجبل، بجوار كنيسة دير الملاك، متفرع من مصر والسودان. 🚩
قريب من محطة مترو الدمرداش 🚟

مش كل تمرين تشوفه على التيك التوك لازم تجربه على نفسك 😂اسأل كباتن Bulk GYM Hadaiqالأول… وفكك من هبد للسوشيال ميديا.ـــــ...
17/08/2026

مش كل تمرين تشوفه على التيك التوك لازم تجربه على نفسك 😂

اسأل كباتن Bulk GYM Hadaiqالأول… وفكك من هبد للسوشيال ميديا.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان: 26 شارع ترعة الجبل، بجوار كنيسة دير الملاك، متفرع من مصر والسودان. 🚩
قريب من محطة مترو الدمرداش 🚟


16/08/2026

هنتمرن غلط للصبح 😂😂😂
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان: 26 شارع ترعة الجبل، بجوار كنيسة دير الملاك، متفرع من مصر والسودان. 🚩
قريب من محطة مترو الدمرداش 🚟

التمرين مش لازم يبقى في معاد ثابت كل يوم… بس المهم تلاقي جيم يناسب يومك أيًا كان وقتك.Bulk GYM Hadaiq فاتح 24 ساعة. 🔥ـــ...
10/08/2026

التمرين مش لازم يبقى في معاد ثابت كل يوم…

بس المهم تلاقي جيم يناسب يومك أيًا كان وقتك.
Bulk GYM Hadaiq فاتح 24 ساعة. 🔥
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان: 26 شارع ترعة الجبل، بجوار كنيسة دير الملاك، متفرع من مصر والسودان. 🚩
قريب من محطة مترو الدمرداش 🚟

Address

٢٦ شارع ترعة الجبل بجوار كنيسة دير الملاك متفرع من مصر و السودان
Cairo
11646

Telephone

+201284443512

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bulk GYM Hadayiq Alquba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bulk GYM Hadayiq Alquba:

Shortcuts

Share

Category