04/06/2026
أكلت، خرجت، وانبسطت؟ ممتاز ❤️
بس متخليش كام يوم راحة يتحولوا لأسبوع أو اتنين من غير تمرين.
كل يوم بتأجل فيه الرجوع بيخلي الرجوع أصعب شوية.
وجسمك للأسف بيتعود على الكسل بسرعة زي ما بيتعود على التمرين💪
مش مطلوب ترجع تشيل أكبر أوزان، ولا تعوض اللي فات في يوم واحد.
المطلوب بس إنك ترجع تبدأ👌
أول تمرينة بعد الراحة اللي كانت في العيد هي أهم تمرينة،
لأنها اللي هترجعك للطريق الصح من تاني👌
مستنيينك في Hulk Gym ❤️💪
📞 015 57405878