04/03/2026
تعالي يا عم هفهمك بالراحة 😂
لا، العضلات مينفعش تتحول لدهون اصلا .. ليه بقي ؟
لأن العضلات عبارة عن نسيج عضلي مكوَّن من ألياف عضلية وبروتينات،
أما الدهون فهي نسيج دهني مكوَّن من خلايا دهنية تخزن الطاقة يعني حاجتي مختلفين و طبقتين مختلفين تماماً .. طب امال شكلي بيتغير كده ليه لما بوققف تمرين؟؟؟
اللي بيحصل إنك لما بتوقف تمرين يقل الصغط على العضلات،
فبيبدأ حجم الألياف العضلية يقل مع الوقت (Muscle Atrophy) لأن ملهاش استخدام كده ..
وفي نفس الوقت لو بتدخل السعرات أعلى من احتياج الجسم،
الجسم بيخزن الفائض ده على شكل دهون.
علشان كده الناس بتحس إن العضلات “اتحولت دهون”،
لكن علميًا اللي حصل هو خساره في الكتلة العضلية مع زيادة في الدهون،بس مش تحول عضلات لدهون ..
لو عايزني اساعدك توصل للجسم اللي بتحلم بيه .. ابعتلي رساله فيها كلمة متابعه و هرد عليك بالتفاصيل 💪🏻
