212 Gym

Call Directions Contact the business

212 Gym جيم ٢١٢ للرجال جيم حى السفارات مدينه نصر على أعلى مستوى من الأجهزة و المدربين و السبا
ش احباب الرسول - حى السفارات - مدينه نصر جيم 212 للرجال

Aims
To build a culture of non-judgment and celebration of each other’s progress
To build a supportive and inclusive culture, free from assumptions about identity and appearance
To empower people to create healthy training habits

To provide high qualit

ليه تتمرن؟ 🤔مش علشان الميزان بس.علشان:💛 تنام أحسن💛 تتحرك أسهل💛 يبقى عندك طاقة طول اليوم💛 تحس بنفسك أحسنللاشتراك أو الاست...
27/08/2026

ليه تتمرن؟ 🤔

مش علشان الميزان بس.

علشان:
💛 تنام أحسن
💛 تتحرك أسهل
💛 يبقى عندك طاقة طول اليوم
💛 تحس بنفسك أحسن

للاشتراك أو الاستفسار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
01145242464
01062366575
01278286258

📍 العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

الحر مش عذر… ده دافع! ☀️💦الجو حر؟ يبقى الوقت المثالي تتحرك!التمرين مش بس بيقوي جسمك…كمان بيساعدك تحافظ على نشاطك وتحسن ح...
26/08/2026

الحر مش عذر… ده دافع! ☀️💦

الجو حر؟ يبقى الوقت المثالي تتحرك!

التمرين مش بس بيقوي جسمك…
كمان بيساعدك تحافظ على نشاطك وتحسن حالتك المزاجية ✨

💪 طاقة أكتر
💧 إحساس بالانتعاش بعد التمرين
🔥 وإنجاز يخليك فخور بنفسك

متخليش الحر يوقفك…

للاشتراك أو الاستفسار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
01145242464
01062366575
01278286258

📍 العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

كل عام وأنتم بخير بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف
24/08/2026

كل عام وأنتم بخير بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف

رجّع توازنك بعد السفر والإجازات ✈️🏖️الإجازة خلصت؟أكل كتير؟حركة أقل؟ولا يهمك…كل بداية جديدة بتبدأ بقرار واحد.💛 ارجع لروتي...
22/08/2026

رجّع توازنك بعد السفر والإجازات ✈️🏖️

الإجازة خلصت؟
أكل كتير؟
حركة أقل؟

ولا يهمك…

كل بداية جديدة بتبدأ بقرار واحد.

💛 ارجع لروتينك
💪 استرجع نشاطك
🔥 وكمل رحلتك بدون إحباط

المهم تبدأ… مش إمتى وقفت.

للاشتراك أو الاستفسار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
01145242464
01062366575
01278286258

📍 العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

أغسطس شهر التغيير ☀️🔥أغسطس مش لازم يعدّي زي كل سنة…ده الشهر اللي ممكن تبدأ فيه النسخة الأقوى منك 💪✔️ استغل الإجازة في بن...
16/08/2026

أغسطس شهر التغيير ☀️🔥

أغسطس مش لازم يعدّي زي كل سنة…

ده الشهر اللي ممكن تبدأ فيه النسخة الأقوى منك 💪

✔️ استغل الإجازة في بناء عادة صحية
✔️ اهتم بصحتك قبل ما الصيف يخلص

كل يوم بتأجله… هو يوم بيبعدك عن هدفك.

للاشتراك أو الاستفسار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
01145242464
01062366575
01278286258

📍 العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

الصيف هو الوقت اللي تثبت فيه لنفسك إنك تقدر! ☀️💪ابدأ رحلتك مع 212 Gym وخلي كل تمرينة تقربك من جسم أقوى، لياقة أعلى، وثقة...
06/08/2026

الصيف هو الوقت اللي تثبت فيه لنفسك إنك تقدر! ☀️💪

ابدأ رحلتك مع 212 Gym وخلي كل تمرينة تقربك من جسم أقوى، لياقة أعلى، وثقة أكبر. 🔥

🎉 اشترك 3 شهور + شهر مجانًا!

هتتمرن على أحدث الأجهزة، مع كوتشز محترفين، وفي أجواء مليانة حماس تخليك تكمل لحد ما توصل لهدفك. 🚀

⏳ العرض لفترة محدودة... متضيعش الفرصة!

للاشتراك أو الاستفسار:
📞 01145242464
📞 01062366575
📞 01278286258

📍 العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

ًا

💪 الانتظام أهم من الحماس!مش لازم تتمرن ساعتين كل يوم...الأهم إنك تلتزم بخطتك.حتى لو تمرينك 45 دقيقة بس:✔️ هتحسن لياقتك✔️...
26/07/2026

💪 الانتظام أهم من الحماس!

مش لازم تتمرن ساعتين كل يوم...
الأهم إنك تلتزم بخطتك.

حتى لو تمرينك 45 دقيقة بس:
✔️ هتحسن لياقتك
✔️ هتقوي عضلاتك
✔️ هتقرب لهدفك

كل تمرين بتلتزم بيه هو خطوة جديدة نحو النتيجة اللي بتحلم بيها 🔥

للاشتراك أو الاستفسار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
01145242464
01062366575
01278286258

العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

#استمر

الجو حر؟ ده مش سبب يخليك توقف تمرينك! 🔥أفضل أوقات التمرين في الصيف بتكون وانت جسمك Hydrated التمرين وانت Hydrated بيساعد...
20/07/2026

الجو حر؟ ده مش سبب يخليك توقف تمرينك! 🔥

أفضل أوقات التمرين في الصيف بتكون وانت جسمك Hydrated

التمرين وانت Hydrated بيساعدك:
💪 تحافظ على طاقتك
💪 تقلل الإجهاد
💪 تقدم أداء أفضل

اختار الوقت المناسب وخليك ملتزم بهدفك 👊

للاشتراك او الاستفسار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
01145242464
01062366575
01278286258
العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

النوم الجيد مهم بنفس أهمية التمرين! 💪قلة النوم ممكن تؤدي إلى:❌ التأثير السلبي على الإستشفاء العضلي❌ انخفاض الطاقة❌ تراجع...
17/07/2026

النوم الجيد مهم بنفس أهمية التمرين! 💪

قلة النوم ممكن تؤدي إلى:
❌ التأثير السلبي على الإستشفاء العضلي
❌ انخفاض الطاقة
❌ تراجع الأداء الرياضي

حاول تنام عدد كافي من الساعات يوميًا علشان:
✔️ عضلاتك تتعافى
✔️ جسمك يحرق الدهون بكفاءة أفضل
✔️ تحافظ على نشاطك طوال اليوم

النتائج الحقيقية بتتبني خارج الجيم كمان 🔥

للاشتراك او الاستفسار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
01145242464
01062366575
01278286258
العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

متقيسش نجاحك بالميزان بس! ⚖️ممكن تكون:✔️ بتبني عضلات✔️ بتخسر دهون✔️ جسمك شكله بيتحسنوفي نفس الوقت الوزن ميتغيرش كتير!تاب...
13/07/2026

متقيسش نجاحك بالميزان بس! ⚖️

ممكن تكون:
✔️ بتبني عضلات
✔️ بتخسر دهون
✔️ جسمك شكله بيتحسن

وفي نفس الوقت الوزن ميتغيرش كتير!

تابع:
📏 مقاسات جسمك
📸 صور تقدمك
💪 مستوى قوتك في التمرين

النجاح الحقيقي هو التغيير اللي بتشوفه وتحسه في نفسك 🔥

للاشتراك او الاستفسار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
01145242464
01062366575
01278286258
العنوان: 6 ش أحباب الرسول، حي السفارات، مدينة نصر

Address

Ahbab El-Rasoul, Nasr City
Cairo

Telephone

+201145242464

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 212 Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 212 Gym:

Shortcuts

Share

Category