Royal GYM - Tamim&Shady

Royal GYM - Tamim&Shady Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Royal GYM - Tamim&Shady, Madinet Al Hawamdeyah, Al Hawamdeyah, Giza Governorate, Cairo.

صالة رويال جيم
تميم & شادي

يسعدنا تواجدكم معنا في صالة رويال جيم

العنوان : 23ش موسي علام متفرع من شارع الساحة (منطقة ابو مخلوف) الحوامدية - جيزة

مواعيد العمل : من الساعة 12 ظهرا الي الساعة 12 منتصف الليل

سعر الاشتراك الشهري : 50 جنيه
سعر الحصة: 5 جنيه

تمتاز صالة الحديد رويالجيم بالنظافة والجودة والمعاملة الحسنة واللائحات الارشادية للتمارين والمساحة المربعة والامانات ونظام سيستم علي أعلي مستوي



يحصل المشترك علي رقم عضوية ثابت مدي العمر ويجدد الاشتراك شهريا ويتم تنبيه المشترك قبل ميعاد التجديد بيومين حسب الرغبة

يستطيع المشترك ان يقوم بوقف مؤقت مرة في التجديد الشهري بناء علي رغبته حتي العودة في أي وقت

للتواصل عن طريق التليفونات
01119933019
كابتن تميم
01119933020
شادي
او عن طريق رسائل الصفحة

23/10/2018
ابطال رويال جيم
25/11/2017

ابطال رويال جيم

ابطال رويال جيم مع كابتنا الكبير كابتن محسن جمعة
25/11/2017

ابطال رويال جيم مع كابتنا الكبير كابتن محسن جمعة

كابتن محسن جمعة دبابة صالة رويال جيميفوز بالميدالية برونزية فى سباق ماراثون الفراعنة 100 كمتهنئة من القلبعاش يا بطل
25/11/2017

كابتن محسن جمعة دبابة صالة رويال جيم
يفوز بالميدالية برونزية فى سباق ماراثون الفراعنة 100 كم
تهنئة من القلب
عاش يا بطل

وحوش صالة رويال جيم
23/11/2017

وحوش صالة رويال جيم

12/01/2017

..... #اذا
1 👈 تمرنت على معده فارغة
2 👈 تمرنت دون شرب الماء بكمية كافية
3 👈 تمرنت دون تركيز
4 👈 اذا طالت فترة الراحة بين الجولات
5 👈 اذا قمت بالحديث ومشاهدة الهاتف وقت تمرين
6 👈 اذا لم تكمل الحركة حتى للاخر بالتمرين
7 👈 اذا اخرت وجبة بعد التمرين لوقت كبير
8 👈 تمرنت وانت متعب او لم تنم لوقت كافي
9👈عدم اخد كاربوهيدرات قبل و بعد التمرين
10👈عدم تمرينك للأرجل، لأن لها فوائد كثيرة للنمو باقي جسمك
11👈و هي اهم شيئ ترك الصلاة،لأن بها تقوم بتنظيم حياتك و اعداد برنامجك اليوم و البقاء قريبا من الله

تمرين ارتكاز لعضلة الباي من التمارين القوية جدا لتكوير عضلة البيسيبس
12/01/2017

تمرين ارتكاز لعضلة الباي من التمارين القوية جدا لتكوير عضلة البيسيبس

أجسام الصيف.. تصنع في الشتاء!.الألم شيء مؤقت، أما توقفك فهو ألم مستمر.عندما تشعر بأنك تريد التوقف والاستسلام، تذكر كم عد...
12/01/2017

أجسام الصيف.. تصنع في الشتاء!.
الألم شيء مؤقت، أما توقفك فهو ألم مستمر.
عندما تشعر بأنك تريد التوقف والاستسلام، تذكر كم عدد الناس الذين عليك أن تثبت لهم أنهم أخطأوا بهكذا قرار!.
بناء عضلاتك هي ليست أن تكون أفضل من أي شخص أخر، بل هي أن تكون أفضل مما كنت عليه.
إفعل اليوم ما لن يفعله الاخرين، لتفعل غدا مالا يستطيع الاخرين فعله!.
سيهاجمك مرة واثنين وعشرة شعور الاستسلام، هاجمه وبقوة.
بعد سنة من الأن.. ستكون سعيد جداً أنك بدأت اليوم.
لن أقول لك أن الطريق سيكون سهل، ولكن النتائج تستحق وستسعدك

شريك التمرين.. الي بيحفزك ...وبيقف وراك دايما... وبيشجعك... ووجهله كلمة...
12/01/2017

شريك التمرين.. الي بيحفزك ...وبيقف وراك دايما... وبيشجعك... ووجهله كلمة...

نصيحة اليوم !قد يؤدي عدم تناول وجبة الطعام قبل التمارين الرياضية إلى انخفاضٍ في نسبة السكر في الدم، و هذا قد يجعلك تشعر ...
12/01/2017

نصيحة اليوم !
قد يؤدي عدم تناول وجبة الطعام قبل التمارين الرياضية إلى انخفاضٍ في نسبة السكر في الدم، و هذا قد يجعلك تشعر بالضعف و بالألم في التمارين الرياضية.... إن تناول وجبة خفيفة قبل التمارين تعطيك الطاقة الكافية لكن ..على أن تكون غنية بالكربوهيدرات و البروتين !

12/01/2017

Address

Madinet Al Hawamdeyah, Al Hawamdeyah, Giza Governorate
Cairo
11511

Opening Hours

Monday 12pm - 11:59pm
Tuesday 12pm - 11:59pm
Wednesday 12pm - 11:59pm
Thursday 12pm - 11:59pm
Saturday 12pm - 11:59pm
Sunday 12pm - 11:59pm

Telephone

01119933019

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Royal GYM - Tamim&Shady posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share