Smash Modern Pentathlon Schools

11/05/2026

https://user199976.psee.io/934vle
لو فاتتك المحاضرة اللايف عن أخطاء نفسية تقتل موهبة الرياضيين… التسجيل دلوقتي بقى جاهز على يوتيوب 👇
في الفيديو ده هتسمع:
ليه مستواك بيقع في الماتش رغم إنك مميز في التمرين.
أهم الأخطاء النفسية اللي بيقع فيها اللاعبين والناشئين وأحيانًا أولياء الأمور.
خطوات عملية تقدر تطبقها من أول تدريب ومباراة جاية.
لو أنت لاعب أو ولي أمر وعايز تفهم:
إزاي تتعامل مع التوتر قبل المباراة؟
إزاي تمنع الخوف والضغط من تدمير تركيزك؟
إزاي تدعم ابنك نفسيًا بدل ما تضغط عليه؟
اتفرج على تسجيل المحاضرة من هنا:
[https://user199976.psee.io/934vle]
اكتب في الكومنت: أكتر خطأ نفسي حسيت إنك بتقع فيه؟ عرض أقل

هل سألت نفسك يومًا: ليه مستواك بيقع في الماتش رغم إنك بتأدي بامتياز في التمرين؟ الإجابة ببساطة تكمن في وجود أخطاء نفسية خفية تدمّر تركيزك. في هذه المحاضرة ال...

09/05/2026

لاعب موهوب في التمرين… لكن مستواه بيقع وقت الماتش؟
يبقى غالبًا المشكلة مش فنية بس… المشكلة نفسية كمان.
يوم الاثنين 11/5/2026
الساعة 10:30 مساءً بتوقيت القاهرة
هكون معاكم في محاضرة لايف بعنوان:
أخطاء نفسية تقتل موهبة الرياضيين
المحاضرة مناسبة للاعبين، الناشئين، لاعبي الدرجة الأولى، وأولياء الأمور.
هنتكلم فيها عن الأخطاء النفسية اللي بتضيّع التركيز والثقة والأداء، وإزاي نكتشفها ونعالجها عمليًا.
🎁 وفي نهاية المحاضرة في هدايا خاصة للمشتركين.
لحضور المحاضرة:
اشترك في قناة اليوتيوب من خلال اللينك التالي:
‏[ https://youtube.com/.waleedgabr.mentaltraining?si=ZB1mqGg2RX1Svnqb]
وفعّل الجرس علشان يوصلك إشعار وقت بداية المحاضرة.
ولو اللينك موجود في البايو:
لينك القناة في البايو
اكتب في التعليقات: جاهز
علشان أبعث لك التفاصيل وأفكرك قبل المحاضرة.

01/05/2026

https://user199976.psee.ly/8zut6u
ابنك أو بنتك بيتمرن كويس، لكن وقت المباراة الأداء بيتغير؟

كتير من الرياضيين مشكلتهم مش في المهارة، المشكلة في الضغط النفسي قبل وأثناء المنافسة.

في الفيديو الجديد شرحت 8 خطوات عملية تساعد الرياضي على:
الثبات النفسي
التحكم في التوتر
التعامل مع ضغط المباراة
استعادة التركيز في اللحظات الصعبة

شاهد الفيديو من هنا:
[https://user199976.psee.ly/8zut6u]

1 like, 2 comments. "الثبات النفسي للرياضيين تحت الضغط | 8 خطوات قبل وأثناء المنافسة"

24/04/2026

الف مبروك للكابتن محمد محمود لإتمام دراسات الاتحاد المصرى للخماسى الحديث level 2

19/03/2026

28/02/2026

https://youtu.be/57gbzN6EIcQ
«لو أنت رياضي وليلـة المنافسة بالنسبالك أصعب من المنافسة نفسها…
جسمك محتاج ينام، بس قلبك سريع ودماغك مش راضية تهدى من القلق والتفكير في الماتش 🎯😴
عملت جلسة جديدة على يوتيوب تقدر تستخدمها قبل النوم:
نوم هادي بدون تفكير زايد
تأمل موجه وتمارين تنفس بسيطة تساعدك تقلل قلق ما قبل المباراة، وتهدّي جسمك وعقلك عشان تصحى تاني يوم مركز وجاهز. أبحاث كتير بتوضح إن تحسين النوم يقلل القلق التنافسي ويطوّر الأداء البدني والذهني عند الرياضيين.
🎧 تقدر تسمع الجلسة دي وجلسات تانية للهدوء قبل النوم من هنا:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://youtu.be/57gbzN6EIcQ»
اكتبلي في الكومنت:
بتلعب إيه؟ 🎽
وأكتر حاجة بتخوفك ليلة الماتش: النتيجة؟ الغلط؟ ولا رأي الناس؟»

#رياضيين

21/02/2026

21/02/2026

26/01/2026

معسكر ترفيهي نص السنة للاولاد والبنات 🎉
عايز تستغل أجازة نص السنة في حاجة مفيدة ومسلّية لابنك؟
انضم لمعسكرنا الترفيهي المخصص للأطفال من سن 8 سنوات فأكبر في جو آمن ومليان حركة وضحك.للاعضاء وغير الاعضاء
📅 المواعيد:
• الجمعة ٦ فبراير 2026: من 2 ظهرًا لـ 3 عصرًا
• السبت ٧ فبراير 2026: من 10 صباحًا لـ 2 ظهرًا
🎯 برنامج اليوم الأول (الجمعة):
• كره قدم
• لياقه بدنيه
• سناك
• ألعاب صغيرة حركية
• جمباز موانع وتحديات

🎯 برنامج اليوم الثاني (السبت):
• لياقه بدنيه
• رماية
• سناك
• فيلم ترفيهى

💰 الاشتراك:
• يوم واحد: 375 جنيه
• اليومين معًا: 700 جنيه
كل وحدة تدريبية مدتها ساعه تدريب مركّزة، لكن بنقدّمها في وقت أقصر عشان الولاد يستمتعوا من غير ملل، ويطلعوا من المعسكر متحرّكين ومبسوطين.
🏅🏅شهاده تقدير لجميع اللاعبين المشتركين فى المعسكر وحصه مجانيه للياقه البدنيه مع فريق الخماسي الحديث بسماش🏅🏅
📲 للحجز والاستفسار:
راسلنا على: [01001774856] –
الحجز من خلال انستاباى على نفس الرقم ،الأماكن محدودة والأسبقية بأسبقية الحجز.