18/06/2018
عيد سعيد على الكل
ان شاء الله هنبداء بداية من الاسبوع القادم بعمل تدريبات
عاوزين اقتراحتكم ليوم نعمل فية تمرينة دراجات هتكون مدتها من ساعتين الى ثلاث ساعات ساعدونا فى اختيار اليوم والساعه وعاوين يبقي اليوم ثابت من كل اسبوع
وكمان نحدد يوم نجرى كلنا فية وبردوا يكون يوم ثابت من كل اسبوع وبردوا ساعدونا فى اختيار مكان التجمع والساعه
وقريب هنحدد يوم للسباحة
فى انتظار ارائكم وبرجاء مشاركة المنشور على اوسع نطاق