https://www.facebook.com/1442850955936942/

Begory Gym, Cairo (2026)

27/04/2025

مطلوب للعمل في جيم
بنات سيلز نسبه و راتب ثابت 8سعات و مدربين
بنات و ولاد
للتواصل خاص واتس اب
01021232621

08/03/2025

👌👌👌👌👌
👏👏👏👏👏

25/01/2025

في أخبار من إمبارح | بيج رامي راجع تاني لمستر أوليمبيا 2025!
بعد غياب سنتين عن الساحة، بيج رامي أعلن رسميًا مشاركته في مستر أوليمبيا 2025. الرجوع ده جا بعد فترة تحضيرات قوية وصعبة جدًا حسب كلامه، وكلنا عارفين إن رامي مش بيرجع إلا لما يكون جاهز بنسبة 100%.

السؤال هنا: تفتكروا بيج رامي يقدر يجيب اللقب تاني ويرجع للعرش؟ ولا المنافسة بقت أصعب مع وجود أسماء جديدة على الساحة؟

شاركونا رأيكم في الكومنتات.. وكل الدعم لرامي بطلنا المصري العالمي! 💪🏼

21/01/2025

معلومة قد تهمك....👇🕊
الخيار ثم الخيار ثم الخيار💚
الخيار ....
هل يعقل أن يؤمن لكم صنف غذائي واحد احتياجاتكم اليومية من الفيتامينات والمعادن ويساعدكم في حل مشاكل منزلية؟ إليكم التفاصيل:
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
خيارة واحدة فقط تحتوي على فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، وفيتامين C وكالسيوم وحديد ومغنيزيوم وفوسفور وبوتاسيوم وزنك.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- هل تشعر بالتعب في فترة بعد الظهر؟ ، دعك من القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على كافيين واعتمد على الخيار للشعور مجدداً بالنشاط. الخيار مصدر جيد من الفيتامينات B والكربوهيدرات ويمكن أن يمنحك انتعاشاً سريعاً يستمر لساعات.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- هل تعبت من تلميع مرآة حمامك التي يغشّيها بخار الماء بعد الاستحمام؟
افرك شريحة خيار على طول المرآة، فإنه سيمنع تشكل غشاوة البخار عليها وينشر في الحمام عطراً مهدّئاً فتشعر وكأنك في منتجع صحي.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- تريد التخلّص من صداع رهيب؟ كل بضع شرائح من الخيار قبل الذهاب إلى الفراش واستيقظ منتعشاً دون أي أثر للصداع. الخيار يحتوي على سكر وفيتاميناتB وإلكتروليت كافية لإعادة تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يحدّ من الشعور بالصداع.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- مفصّلات الباب تصدر صوت صرير حاد؟ خذ شريحة خيار وافرك المفصلات بها وسوف تتخلص من الصرير!
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- أتشعر بالتشنج؟ قطّع بضع خيارات وضعها في وعاء من الماء المغلي، سوف تتفاعل العناصر الكيميائية والمواد المغذية في الخيار مع الماء المغلي وتنطلق مع البخار. تنشق هذا البخار المهدئ الذي يمنحك الاسترخاء. هذه الوصفة مفيدة خاصة للأمهات الجدد والطلاب قبل الامتحانات النهائية.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- أنهيت غداءاً دسماً تناولت فيه البصل والثوم وليس لديك علكة أو بونبون بالنعناع؟ ضع شريحة من الخيار في فمك واضغط عليها في سقف حنكك بواسطة لسانك لمدة 30 ثانية للقضاء على رائحة الفم الكريهة. العناصر الكيميائية الموجودة في الخيار تقتل أيضاً البكتيريا السيئة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
☝🏼🥒🥒🥒🥒🥒

31/07/2024

يعلن younan Gym
عن احتياجه ل مدربين ومدربات بمرتبات مجزية
العنوان ١٢ ش الخليج المصري أمام ش ترعة القبة بجوار ميدان السواح

للتواصل 01000556779

08/05/2024

أصعب فراق يمكن أن تمر به هو الابتعاد عن الرياضة💯🏋️‍♂️🏋️‍♂️

29/04/2024

جسم الانسان يتأقلم مع الظروف التي يخضع لها ،فإن صمد خرج منها أقوى وأقوى 💪.

07/11/2023

البعض او الاغلبيه من الاخوه يعترضون على نتيجة هادي شوبان أنه ظُلم في حصوله على المركز الثاني...‼️

- كل الأحترام لجميع أرائهم في نظريتهم في التحكيم

- نصيحة كي لا تتورط في خطئك امام المجتمع الرياضي في اتخاذ رئيك في الإعتراض على حكام مستر اولمبيا ،
أطلع على ما يتفق عليه في التحكيم من نقاط اساسية متفق عليها من قبل لجان التحكيم في مستر اولمبيا ،كي لا تقع في الندم بعد أعطاء رئيك . . .
أطلع على أسس التحكيم واعتماد الحكام على نقاط الاولوية في التحكيم لهذا الموسم ،

👈(التحكيم في مستر أولمبيا ، كل موسم في بطولات العالم يضعون شروط في التحكيم يعتمد على (نقاط الاولوية في التحكيم)
لذلك نشاهد كل عام في بطولة مستر اولمبيا اختلاف عن باقي السنوات الماضية في التحكيم)

وهذا ليس تحييز او ظلم كما يدعي البعض ، وإنما وضع نقاط جديدة او تقدم بعضها ع بعض ،
لذلك يضن البعض بإن هناك ظلم في التحكيم ،
والسبب لأن المعترض متخذ اسس وشروط التحكيم من السنوات الماضية ..‼️
وهذا ما يجعلك تتكلم في الاعتراض في كل جدية .

مثلاً:
في عصر البطل دوريان وناصر السمباطي:
لم تكن الاولوية انذك في حجم الخصر او التناسق الدقيق كما هو الان ، وضعت هذا الشروط وغيرها في السنوات الاخيره تقريباً ،
ويأتي بعض المعترضين ومصرين في رئيهم والى الان ، بأن ناصر السمباطي ظُلم في التحكيم ، بما ان هذه الموضوع ليس في صداه وإنما للتوضيح...

أما في عصر روني كولمن وجي كتلر:
كانت الاولوية للحجم العظلي ثم العمق ثم الصلابة ثم التناسق الهيكلي ، لذلك كان روني حاصد الالقاب لأمتلاكة جميع هذه الخصال .

وفي عصر فيل هيث:
لم تكن الاولوية للحجم العظلي ، بل سبقها التناسق الهيكلي قبل التناسق العظلي ثم الصلابة ، ثم العمق العظلي ، ثم حجم الخصر ،
كما كان في وقتها فيل هيث وزن 98kg ويحصل على المركز الاول ، ورامي كان وزن مايقارب ال140 ويحصل مركز خارج التوب 5 ..‼️
وهذا خير دليل على إن الحجم العظلي ليس اهم من النقاط الاساسية المذكورة .

وفي الأونة الاخيرة:
أعتمدت لجنة التحكيم في الاولوية على التناسق الهيكلي ثم العظلي ثم العمق العظلي ، وحجم الخصر ، والصلابة ، ورشاقة العظلة ، والانسيابة .

والخلل الذي سبب تراجع هادي شوبان في النقاط :
هو عدم التناسق الدقيق (في الحجم الهيكلي قبل العظلي) بين الحجم العلوي والسفلي ، بسبب عدم التناسق الطولي بين الجزء العلولي والسفلي بنسبة قليلة ، وكذلك حجم الخصر والانسيابية ، كما موضح في الصور ___

منقول من / الحكـم الدولــي: سعـد جابـر العمـري___
___________________________________

21/10/2023

يفعلها مجددا البطل المصري البلدوزر كرم_جابر يكتسح جميع أبطال أمريكا وأوروبا
"بعدم التكافؤ" ويتوج بلقب بطولة العالم للمصارعة باليونان 👏🏆🇪🇬
ألف مبروك يا بطل

25/09/2023

رايكم ايه هوه صح ولا غلط

ابراهيم غانم الونش ابن محافظة المنوفية نشأ في بركة السبع محافظة المنوفية بمصر شارك بألوان المنتخب المصري في بطولة العالم بفرنسا 2017 وخرج خالي الوفاض حقق مع مصر الميدالية البرونزية لبطولة العالم للناشئين عام 2014 بزغرب حصل على الميدالية الفضية في دورة الألعاب الأفريقية عام 2015 ثم توج بلقب بطولة إفريقيا بالمغرب عام 2017 ثم شارك في بطولة العالم ببولندا للشباب تحت سن 23 سنة وهو في طريقه للعودة إلي القاهرة أثناء الترانزيت في مطار روما ايطاليا حيث أخبر زملائه اللاعبين ومدربه أنه سيتوجه إلي “الحمام” وكان معه جواز السفر وحقيبته وفوجئوا بهرب اللاعب وعدم عودته اختفي الونش عن الأنظار لمدة 5 أعوام إلي أن عاد وشارك بقميص فرنسا في عام 2022 شارك في بطولة أوروبا ببلغاريا في نفس العام وفشل في عدم تحقيق أي نتيجة وخرج من الأدوار الأولي
عاد الونش في عام 2023 وهو يحمل بين عينيه إصرار وعزيمة وتحدي بعنوان اكون او لا اكون حيث شارك في بطولة أوروبا واستطاع أن يتوج بالميدالية الفضية لفرنسا بعد غياب 26 سنة ، ومن هنا جاءت الانطلاقة نحو المجد إلي أن شارك في بطولة العالم بصربيا واستطاع أن يتوج باللقب العالمي بعد غياب فرنسا عن الذهب لمدة 9 سنوات .
‎

19/09/2023

تصميم جيم سيدات بالذكاء الاصطناعي

Begory Gym

27/04/2025

08/03/2025

25/01/2025

21/01/2025

31/07/2024

08/05/2024

29/04/2024

07/11/2023

21/10/2023

25/09/2023

19/09/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category