Miky

Miky Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Miky, Coach, Fifth District, New Cairo, Cairo.

04/04/2026

في سنة 1978، بدأ أول سباق Ironman في هاواي 🇺🇸
كان عدد المشاركين 15 لاعب… وقدر 12 بس يخلصوا السباق

ومن وقتها، اتحول لأحد أصعب وأشهر سباقات التحمل في العالم

دلوقتي بقى فيه أكتر من 100 سباق سنويًا حول العالم 🌍
بمعدل تقريبًا سباق كل أسبوع

السباق بينقسم لنوعين:

🏅 Ironman:
🏊‍♂️ 3.8 KM Swim
🚴‍♂️ 190 KM Bike
🏃‍♂️ 42 KM Run
⏱ Cut-off: 17 Hours

🏅 Half Ironman (70.3):
🏊‍♂️ 1.9 KM Swim
🚴‍♂️ 90 KM Bike
🏃‍♂️ 21 KM Run
⏱ Cut-off: 8 Hours 30 Min

⸻

ده مش مجرد سباق…
ده تحدي حقيقي بينك وبين نفسك

تحدي
العزيمة
الصبر
الإصرار

وكل التعب ده… بيختفي في لحظة واحدة بس

لما تسمع الجملة دي على خط النهاية:

“Now… You are an Ironman.”

💬 اكتبلي في الكومنتات:
هل نفسك تسمع الجملة دي قريب؟

ولو بتفكر تبدأ…
في سباق Half Ironman هيكون في شرم الشيخ 🇪🇬
بتنظيم Stamina Academy
📅 16 October 2026

📩 عندك أي سؤال؟ ابعتلي وأنا هساعدك
وكمان أقدر أعملك برنامج تدريب خاص بيك و بمستواك و بظروفك يوصلّك ليوم السباق وانت جاهز ١٠٠٪؜

30/03/2026

Triathlon ✌️

3 ways to reach Ironman Egypt 🇪🇬⸻1. Ironman Egypt Blueprint ProgramYour personalized roadmap to race day.You don’t need ...
29/03/2026

3 ways to reach Ironman Egypt 🇪🇬

⸻

1. Ironman Egypt Blueprint Program

Your personalized roadmap to race day.
You don’t need a coach every day .. you need the right plan.

⸻

2. Ironman Egypt On-Ground Program

Group sessions. Real coaching. Real results.
Train harder when you’re not alone.

⸻

3. Ironman Egypt Online Performance Program

Full coaching. Full follow-up. Maximum performance.
Don’t just train.. train smart.

⸻

Comment “IM PROGRAM” and I’ll send you all the details

Proud to finish🥈place in the Padel Tournament at Emirates NBD Ramadan Sports Event 🎾
21/03/2026

Proud to finish🥈place in the Padel Tournament at Emirates NBD Ramadan Sports Event 🎾

Calories don’t count on Eid… right? 👀Eid Mubarak to everyone
20/03/2026

Calories don’t count on Eid… right? 👀

Eid Mubarak to everyone

Proud to have completed the Sports Management Certificate from The .This experience helped me gain deeper knowledge abo...
16/03/2026

Proud to have completed the Sports Management Certificate from The .

This experience helped me gain deeper knowledge about the sports industry, leadership, and how successful sports organizations operate. Sports has always been more than just a hobby for me it’s a passion and a way of life.

My goal is to build a career in the sports field, especially within professional clubs and sports organizations. I’m ready to work hard, learn continuously, and give my full effort to grow in this industry.

For me, working in sports will never feel like just a job it’s something I truly enjoy and believe in. I’m excited for the opportunities ahead and determined to keep pushing until I reach the place where my passion and career meet.

14/03/2026

معلومة بسيطة … بس ممكن توفر عليك تعب وفلوس لو لسه بتبدأ



ناس كتير عايز تبداء تركب عجل و متعرفش ان العجله ممكن تتفك و دى مشكله كبيره بالنسبه ليهم انهم يشلوها و يحطوها فى العربيه او ينقلوها لمكان التدريب او اصلا متعرفش تفكها و تركبها و يمكن بعد ما الناس تعرف المعلومه دى الدنيا ممكن تبقي اسهل شويه انهم يخدوا خطوه النزول على الطريق

و لو حابب تنزل على الطريق ممكن تنضم لينا كل يوم جمعه سواء معاك عجله او لا و ايان كان مستواك

Meet our champion 😎 My Team ✌️Every race has its own story behind the scenes Hard work, pressure, responsibility, and lo...
12/03/2026

Meet our champion 😎 My Team ✌️

Every race has its own story behind the scenes
Hard work, pressure, responsibility, and long hours of preparation.

But all of that disappears the moment you see the smiles, the effort, and the pride in every athlete after the race.

I’m truly proud of every single one of you and the amazing performance you showed.

For the 9th year, we continue to proudly represent Stamina, always doing our best to show the team in the best possible way.

A special thanks to and for the continuous support

And for those who couldn’t make it this time, we hope to see you with us in the next race. The journey continues

To the next one 👊

One Team ❤️😍😎 Yesterday we participated with 12 teams ( Mixed - Male - Female ) in a 2-hour relay run, with 4 athletes ...
12/03/2026

One Team ❤️😍😎

Yesterday we participated with 12 teams ( Mixed - Male - Female ) in a 2-hour relay run, with 4 athletes in each team. Our athletes delivered an outstanding performance 😤💪😎

09/03/2026

تعالوا نشوف الدكتور لما و الدكتوره لينا قالوا ايه انهاردا في بودكاست Let's talk triathlon و ردوا اذاي على كل الاسئلة و اذاي عارفين ينجحوا فى الدراسه و الرياضه و دى مشكله كبيره بتواجه اسر كتيره بيخلوا ولادهم يوقفوا رياضه علشان ينجحوا فى التعليم و دا مفهوم غلط خالص بيكون موجود من عدم تنظيم وقت و جهد

فتعالوا نتفرج على الفيديو 😎

07/03/2026

M check

اوعى تركب العجله علي الطريق من غير ما تتاكد ان ال٦ حاجات دول كويس جدا

٣٠ ثانية فحص ممكن توفر عليك مشكلة كبيرة في التمرين لان أغلب مشاكل العجل بتحصل قبل ما تبدأ… مش أثناء التمرين

اعمل save للفيديو علشان تتاكد من ال٦ حاجات دول قبل كل تمرينه او ابعتها لاى حد لسه بيبدأ

Address

Fifth District, New Cairo
Cairo
11835

Telephone

01149067494

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Miky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category