كابتن جيم

كابتن جيم Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from كابتن جيم, Cairo.

the King 😁👌🏻
17/01/2025

the King 😁👌🏻

(لتحقيق الاستفادة من التمرين)👈🏻الأقل هو الافضل lees is more the best خلى بالك إن التمرين يجب أن لا يزيد عن ٥٠ ل ٦٠ دقيقه...
30/11/2024

(لتحقيق الاستفادة من التمرين)

👈🏻الأقل هو الافضل lees is more the best
خلى بالك إن التمرين يجب أن لا يزيد عن ٥٠ ل ٦٠ دقيقه لأن اكثر من كده في الجيم الجسم بيفرز هرمون الهدم ( الكورتيزول) عشان كده بلاش رغى في التمرين ولعب انت وصاحبك.

👈🏻الراحه لإعطاء الجسم فترة مناسبة للنمو والنوم لزيادة هرمونات الطبيعية للبناء .

👈🏻لازم تاخد كربوهيدرات وبروتين بعد التمرين عشان تعوض الجسم عن اللى فقده .

👈🏻ممكن تاخد اسبوع اجازة كل شهرين او ثلاثه اشهر متخفش هترجع اقوى ومتحمس للتمرين .

👈🏻لازم تعرف كويس اكتساب القوة والحجم العضلى بيكون وقت الراحه مش في الجيم.

chest 👌🏻
26/11/2024

chest 👌🏻

شاهد الفيديو الذي أنشأه coh gym.

تمرينة كل عضلة❤️✨
24/11/2024

تمرينة كل عضلة❤️✨

لا تستسلم 👌🏻
24/11/2024

لا تستسلم 👌🏻

شاهد الفيديو الذي أنشأه coh gym.

morning
24/11/2024

morning

شاهد الفيديو الذي أنشأه coh gym.

هنا سوف تجد سعادتك ✅👌🏻
23/11/2024

هنا سوف تجد سعادتك ✅👌🏻

.gym 1 متابع، تتابع 5، 1 تسجيلات إعجاب - شاهد مقاطع فيديو رائعة تم إنشاؤها بواسطة coh gym

كل حاجه سهلة اهم حاجه نتعلم صح✅
23/11/2024

كل حاجه سهلة اهم حاجه نتعلم صح✅

شاهد الفيديو الذي أنشأه coh gym.

ازاى تلعب صح 😉
23/11/2024

ازاى تلعب صح 😉

شاهد الفيديو الذي أنشأه coh gym.

لما أنزل صورتى في الجيم وادخل اشوفها كل شوية :
23/11/2024

لما أنزل صورتى في الجيم وادخل اشوفها كل شوية :

الهدف هو أن تكون أفضل من الأمس، وليس أفضل من الآخرين.👌🏻💪🏻
23/11/2024

الهدف هو أن تكون أفضل من الأمس، وليس أفضل من الآخرين.👌🏻💪🏻

19/11/2024

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when كابتن جيم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to كابتن جيم:

Shortcuts

Share