01/09/2026
๐ฅ ุทุงูุชู ุถุงูุนุฉ ูู ุงูุฑูุชูู ูุชุนุจุช ู
ู ุงูุชู
ุงุฑูู ุงูุนุงุฏูุฉุ ุฌู ุงูููุช ุงููู ุชุชุญุฏู ููู ููุณู ูุชูุชุดู ููุชู ุงูุญููููุฉ ๐ช๐ฅ
โูู ๐คธ๐ปFPF๐คธ๐ป ุฅุญูุง ู
ุด ู
ุฌุฑุฏ ุตุงูุฉ โฆ ุฅุญูุง ู
ุฌุชู
ุน ูููุญูุด ุงููู ู
ุง ุจูุนุฑููุด ููู
ุฉ "ู
ุณุชุญูู"!
ุฌู
ุนูุงูู ุฃููู ุงูุฑูุงุถุงุช ุงููุชุงููุฉ ูุงูุจุฏููุฉ ูู ู
ูุงู ูุงุญุฏ ุนุดุงู ุชุจูู ุฌุณู
ู ูุชุทูุฑ ุนูููุชู ูุชุนูุด ุชุฌุฑุจุฉ ุฑูุงุถูุฉ ู
ุงููุงุด ู
ุซูู ๐ค๐ป
โ๐ฅ ูู (Parkour): ุงุชุนูู
ุชุชุฎุทู ุฃู ุญูุงุฌุฒ ุจุณุฑุนุฉ ูุฑุดุงูุฉ ูุฎูู ุฌุณู
ู ุญุฑ ุจุงููุงู
ู
๐ฅ ูู (Kickboxing): ูุฑูุบ ุทุงูุชู ูุฒูุฏ ุณุฑุนุชู ูุงุชุนูู
ุงููููู ุงููุชุงููุฉ ุจููุฉ ูุญู
ุงุณ
๐ฅ ูู (MMA): ุงูู
ุฒูุฌ ุงูุฃููู ููุณูุทุฑุฉ ูุงูููุฉ ุงูุจุฏููุฉ ูุงูุชูุชูู ุงููุชุงูู ุงูุดุงู
ู
๐ฅ ูู (Calisthenics): ุงุชุญูู
ุจูุฒู ุฌุณู
ู ูุงูุตู ูุฃุนูู ุฏุฑุฌุงุช ุงูู
ุฑููุฉ ูุงูู
ุฑููุฉ ุงูุนุถููุฉ ุงูุฎุงุฑูุฉ
๐ฅ ูู (Boxing): ุงุชุนูู
ุชุฑููุฒ ุงูุงุจุทุงู ูุณุฑุนุฉ ุงูุจุฏููุฉ ูุงุถุฑุจ ุจููุฉ ูู ูู ุฌููุฉ
โุณูุงุก ููุช ูุณุฉ ุจุชุจุฏุฃ ุทุฑููู ุฃู ู
ุญุชุฑู ุนุงูุฒ ููุตู ููู
ุณุชูู ุงูุชุงูู ู
ุฏุฑุจููุง ุงูู
ุนุชู
ุฏูู ุฌุงูุฒูู ููุตููู ููุฏูู ูู ุจูุฆุฉ ู
ุดุฌุนุฉ ูุขู
ูุฉ ุชู
ุงู
ุงู ๐๐ป