New Classic Gym

New Classic Gym New Classic Gym first launched in Cairo in 1999 and was the first gym in Egypt ONLY for Ladies. Working Hours
Every day except Friday from 8.00 am to 9.00 pm

It's only one branch located in Heliopolis infront of the maryland.

It was a lovely day🐣 Happy Easter NCG Fam❤️
13/04/2026

It was a lovely day🐣 Happy Easter NCG Fam❤️

Happy Easter Ladies🐣❤️
12/04/2026

Happy Easter Ladies🐣❤️

11/04/2026
Happy Eid from New Classic Gym Family to yours🎈🙏
19/03/2026

Happy Eid from New Classic Gym Family to yours🎈🙏

More than a gym — it’s a community of strong women lifting each other up. 💪✨Happy International Women’s Day to every inc...
08/03/2026

More than a gym — it’s a community of strong women lifting each other up. 💪✨
Happy International Women’s Day to every incredible woman out there! 🌷

Love you Ladies...Always ❤️
03/03/2026

Love you Ladies...Always ❤️

Don’t be late ladies✨
26/02/2026

Don’t be late ladies✨

رمضان كريم يا احلي بناتأنا سيبتكم اول وثاني يوم براحتكوا نرجع تاني نشد الهمة ونبدا نظامنا الغذائي الصحيونستغل رمضان شهر ...
20/02/2026

رمضان كريم يا احلي بنات
أنا سيبتكم اول وثاني يوم براحتكوا
نرجع تاني نشد الهمة
ونبدا نظامنا الغذائي الصحي
ونستغل رمضان شهر التقوي مش الاكل
شهر الإحساس بالفقير والجوع مش العرومااات
نبدأ ونتقي الله🤨

نظام غذائي لشهر رمضان💪


المغرب

واحدة تمر مجدول او ٣ تمرات حجم صغير مع كوب ماء كبير
او واحدة تين وواحدة مشمش وواحدة قراصيا مع كوب ماء كبير
او ثمرة فاكهة مع كوب ماء كبير

لو فيه تمرين
قهوة او نسكافيه او شاي بلبن مع موزة اونصف بار بروتين

لو ما فيه تمرين
طبق شوربة صغير اي نوع

بعد العشاء

نبدأ بالبروتين غير مقلي
وبعده خضار مع طبق سلطة خضراء
وبعده ٣ ملاعق ارز بسمتي او بطاطس wedges او صنف واحد من الكارب سواء ٧ حبات محشي او قطعة واحدة جلاش او رقاق

سناك

عصير ليمون بدون سكر او شاي اخضر
مع فاكهة كيوي او فراولة

السحور

١- قطعة واحدة صغيرة من الكنافة او ٣ حبات قطايف مع زبادي بلدي بملعقة كبيرة شيا تترك عشر دقائق لتذوب
٢- طبق جبن قريش بالجزر والمكسرات وزيت الزيتون مع زبادي
٣- طبق فول بالبقدونس وزيت الزيتون مع زبادي
٤- او ٣ بيضات مسلوقين او اومليت بالزبدة مع سلطة وزبادي

شهر عبادة
اتقوا الله 👀

Address

17 El Mahd El Eshtraky Street Infront Of Maryland Heliopolis
Cairo

Opening Hours

Monday 8am - 9pm
Tuesday 8am - 9pm
Wednesday 8am - 9pm
Thursday 8am - 9pm
Saturday 8am - 9pm
Sunday 8am - 9pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when New Classic Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to New Classic Gym:

Shortcuts

Share

Category