جيم الروك للسيدات

جيم الروك للسيدات صفحه رياضيه ولياقة بدنيه وتخسيس

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! ﺣﻤﺪى فوزى الشيخ عامر, Miro Elia, عمار غرام
21/08/2024

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! ﺣﻤﺪى فوزى الشيخ عامر, Miro Elia, عمار غرام

 # جيم الروك 💪💪💪
06/11/2021

# جيم الروك 💪💪💪

 # جيم الروك 💪💪💪
31/10/2021

# جيم الروك 💪💪💪

 # جيم الروك 💪💪💪  #
29/09/2021

# جيم الروك 💪💪💪 #

 # جيم الروك  #
22/09/2021

# جيم الروك #

💦 أسباب السمنة والحلول🔥⛔ :⬅️ النوع الازرق : السبب الافراط في الطعام والشرب والسكريات ...الحل تغيير النظام الغذائي تجنب ا...
26/07/2021

💦 أسباب السمنة والحلول🔥⛔ :

⬅️ النوع الازرق : السبب الافراط في الطعام والشرب والسكريات ...الحل تغيير النظام الغذائي تجنب السكريات
تمارين كارديو 30 دقيقة يوميا على الاقل

⬅️ النوع الاخضر : يوجد عند الافراد الذين يعانون من القولون العصبي بسبب الضغط النفسي والقلق وزيادة معدل السكريات .. الحل الاسترخاء والتأمل وممارسة الرياضة والتحكم في الضغط النفسي

⬅️ النوع الاحمر : ينتشر عند النساء بسبب هرمون الانوثة واظطراب في بعض الهرمونات .. الحل تجنب الجلوس فترة طويلة وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي

⬅️ الاسود : السبب كثرة تناول المشويات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية .. الحل نظام غذائي وتمارين كارديو

⬅️ الموف : السبب الحمل او تورم الساقين او خلل هرموني
الحل نظام غذائي وتمارين وصعود السلم ..

⬅️ البني : السبب قلة الحركة والخمول والافراط في الطعام
الحل تنظيم الاكل وتمارين رياضية

وفي النهاية : الرياضـة أسلوب حياة ⬅️😍👌

صباح الرياضه والوجبات الصحية 💪💪💪
08/07/2021

صباح الرياضه والوجبات الصحية 💪💪💪

👌👌👌👌👌
26/06/2021

👌👌👌👌👌

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when جيم الروك للسيدات posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category