Fit Rate

13/04/2021

كل عام وانتم بخير 🌹 رمضان كريم
أفضل وقت للتمرين في رمضان💪

هنتعرف على افضل وقت للتمرين في رمضان وافضل تمرين في رمضان رمضان كريم علينا جميعاا الفديو اتاخر شويه بس كنا بنحاول نتاكد من شوية معلومات علشان نقدر نفيدكم بطر...

02/10/2020

فى الفديو ده هنتعلم ازاي نمرن عضلة القلب ونحرق دهون في وقت قصير لايتعدى ٤ دقائق والطرق الصحية المناسبه لعمل التمرين وكمان هنساعدك في معرفة ان. التمرين يصلح ل...

24/09/2020

يارب نقدر نفيدكم دائما😍

29/08/2020

28/08/2020

#الإحماء
#التسخين
الإحماء له فوائد كتير وأهماله بسبب لينا مشاكل وإصابات كتير فلازم نهتم به بشكل كبير للحفاظ على صحتنا وحميتنا من الاصابات
لو عاوز تعرف اكتر عن الإحماء ممكن تشوف
فديو التسخين قبل التمرين
https://youtu.be/B3kFXwjuEro

02/08/2020

يلا نهضم اللحمه 😂
https://youtu.be/KCq75ExvHB4
تمارين كارديو لحرق الدهون وظبط القدرة على التنفس

30/07/2020

كل سنه وانتم طيبين جميعاً 😍🥳🐏🐐🐑
وإن شاء الله انتظرونا في حلقة قويه جديدة قريبا.....
https://m.youtube.com/channel/UCPkvlpYfqe0MAa4RCEjNNBg

علشان نعرف نهضم اللحمه😂
عيد أضحى مبارك 🥳