اكاديمية فايكنج - Viking Academy

اكاديمية فايكنج - Viking Academy Viking Swimming Academy
لتدريب وتعليم السباحة لجميع الأعمار والمستويات
موقعنا / التجمع الأول – القاهرة

12/05/2026

جانب من تمرين الفتنس مع البطل حمزة 💪🏻

💢 تعرف إيه عن الـ DQ 🕳️؟🔺 الـ DQ يا بطل يعني إن لو أي سباح كان في بطولة وكان قدام اسمه مكتوب DQ أو Disqualified (غير مؤه...
27/07/2025

💢 تعرف إيه عن الـ DQ 🕳️؟

🔺 الـ DQ يا بطل يعني إن لو أي سباح كان في بطولة وكان قدام اسمه مكتوب DQ أو Disqualified (غير مؤهل)، يبقى كده تم استبعاده 👋

⛔ أسباب الـ DQ ⛔

1️⃣ القفز قبل الصفارة 🥽
2️⃣ الاهتزاز أثناء الاستارت 🚫
3️⃣ خطأ في أداء العوْمة 🏊‍♀️
4️⃣ الإمساك بالحبل أثناء السباحة ❌
5️⃣ السباحة في حارة غير حارتك ❌
6️⃣ تجاوز 15 متر في الاستريم 🏊‍♂️
7️⃣ عدم لمس الحائط بالطريقة الصحيحة لكل عوْمة 👋
8️⃣ أخطاء في التيرن (مثلاً، شدات حرة في سباحة الظهر أو ضربات رجلين غير قانونية) 🔄 👐
1️⃣1️⃣ السباحة بأي نمط غير المقرر في السباق (ما عدا السباحة الحرة، يُسمح فيها بأي أسلوب) 🏊‍♀️
1️⃣2️⃣ في سباقات التتابع: إذا قفز أحد أفراد الفريق قبل أن ينهي زميله السابق السباق ❌
1️⃣3️⃣ الوقوف على قاع الحمام أثناء السباحة الحرة أو سباقات التنوع 🚫
1️⃣4️⃣ ارتداء مايوهات غير قانونية أثناء السباقات ❌

📌 🚫 كمان في علامات بتظهر قدام اسم السباح في البطولة:
🔹 "X" → السباح لم يُحتسب له نقاط للنادي التابع له
🔹 "NS" → اختصار Not Swim يعني إن السباح لم يحضر السباق أو تأخر عنه

🏆 👈 نصيحة مهمة: خليك دايماً ملتزم بالقواعد علشان تتفادى الـ DQ وتحقق أفضل أداء في البطولات! 💪

💧 عمرك ما يمنعك تبدأ… بالعكس، ده الوقت المثالي!حاسس إن الوقت فات؟لسه بتتمنى تتعلم السباحة؟دلوقتي فرصتك تبدأ وتتحدى خوفك ...
29/06/2025

💧 عمرك ما يمنعك تبدأ… بالعكس، ده الوقت المثالي!

حاسس إن الوقت فات؟
لسه بتتمنى تتعلم السباحة؟
دلوقتي فرصتك تبدأ وتتحدى خوفك وتكسر التردد! 🙌

🏊‍♂️ برنامج خاص للكبار (من 30 سنة وطالع)
💪 مناسب لأي مستوى لياقة – حتى لو ما نزلتش المية قبل كده
🌟 تدريب عملي، آمن، وبطريقة مريحة وبسيطة
📈 هتحس بفرق في صحتك النفسية والجسدية من أول كام حصة!

✅ مفيش ضغط
✅ مفيش إحراج
✅ بس دعم وتشجيع وثقة

📍احجز مكانك النهارده وابدأ رحلتك بثقة
السباحة ليك… في أي سن، في أي وقت 💙
للتواصل واتساب : 01092013057


أول خطوة في تعلم مهارة الاستارت هي تعليم وضع الجسم الصحيح وتحقيق التوازن، وده بيكون بدون انطلاقة، عشان نأسس الأساس السلي...
26/06/2025

أول خطوة في تعلم مهارة الاستارت هي تعليم وضع الجسم الصحيح وتحقيق التوازن، وده بيكون بدون انطلاقة، عشان نأسس الأساس السليم قبل تنفيذ الحركة الكاملة.🏊🏻‍♂️❤️

علم ابنك يقولك شكراً ♥️لما يكبر يلاقي نفسه بطل سباحة هيقولك شكرا لما يلاقي نفسه وسط صحابه متميز في السباحه هيقولك شكرا ل...
24/06/2025

علم ابنك يقولك شكراً ♥️
لما يكبر يلاقي نفسه بطل سباحة هيقولك شكرا
لما يلاقي نفسه وسط صحابه متميز في السباحه هيقولك شكرا
لما يلاقي نفسه مش خايف يروح مصيف ولا خايف من البحر هيقولك شكرا
لما يلاقي ان متعته في تمرين السباحة هيقولك شكرا
لما يبقي مستني يجي التمرين بفارغ الصبر و بيحب الكابتن بتاعه واصحابه في التمرين هيقولك شكرا
لما مناعته وجسمه ونفسيته يبقي كويسين هيقولك شكرا
لما يعمل صحاب وعيله جديده ساعتها بس هيقولك شكرا
--------------------------------
--عشان كدا عندنا في اكاديمية Viking Swimming academy

بيتك هيكون فيه سباح 🏊‍ وبطل جديد 😎💪

🔹تدريب بدء من 6 شهور
🔹تدريب الكبار بداية جميع الاعمار
🔹تدريب سيدات جميع الاعمار
🔹 فرق تجهيزى وزعانف
🔹تدريب ذوي القدرات الخاصة
🔹لينا اكتر من فرع يعني هتلاقينا في كل مكان
🔹مدربين على اعلى مستوى خريجى كليات التربية الرياضية ومدربين دوليين ومدربات للسيدات

💠( ملحوظه )
⬅️المجموعات بحد اقصي 3افراد

فروعنا التجمع الاول /التجمع الخامس
للأستفسار فون أو واتساب
📞01092013057
أو عن طريق صفحتنا 👇🏻
https://www.facebook.com/VikingSwimmingAcademy/videos/1133861105091436/

💧 عمرك ما يمنعك تبدأ… بالعكس، ده الوقت المثالي!حاسس إن الوقت فات؟لسه بتتمنى تتعلم السباحة؟دلوقتي فرصتك تبدأ وتتحدى خوفك ...
24/06/2025

💧 عمرك ما يمنعك تبدأ… بالعكس، ده الوقت المثالي!

حاسس إن الوقت فات؟
لسه بتتمنى تتعلم السباحة؟
دلوقتي فرصتك تبدأ وتتحدى خوفك وتكسر التردد! 🙌

🏊‍♂️ برنامج خاص للكبار (من 30 سنة وطالع)
💪 مناسب لأي مستوى لياقة – حتى لو ما نزلتش المية قبل كده
🌟 تدريب عملي، آمن، وبطريقة مريحة وبسيطة
📈 هتحس بفرق في صحتك النفسية والجسدية من أول كام حصة!

✅ مفيش ضغط
✅ مفيش إحراج
✅ بس دعم وتشجيع وثقة

📍احجز مكانك النهارده وابدأ رحلتك بثقة
السباحة ليك… في أي سن، في أي وقت 💙
للتواصل واتساب : 01092013057


أكاديمية فايكنج لتدريب السباحة تتقدم إليكم بأصدق التهاني والأمنيات بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك أعاده الله عليكم بالخ...
05/06/2025

أكاديمية فايكنج لتدريب السباحة تتقدم إليكم بأصدق التهاني والأمنيات بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات .

02/06/2025

طرق الدوران والرجوع في السباحات الأربعة 🏊🩵
#تكنيك

أكاديمية فايكنج للسباحة هي وجهتك الأولى! 🏊‍♀️🏊‍♂️مستعدين نرجع حمام السباحة ونكسر أرقام قياسية جديدة؟في "فايكنج"، احنا جا...
29/05/2025

أكاديمية فايكنج للسباحة هي وجهتك الأولى! 🏊‍♀️🏊‍♂️
مستعدين نرجع حمام السباحة ونكسر أرقام قياسية جديدة؟
في "فايكنج"، احنا جاهزين بكل ما هو جديد ومميز:
* برامج تدريبية متكاملة لكل الأعمار والمستويات: من الأساسيات للمحترفين.
* مدربين متخصصين ومؤهلين: لديهم شغف حقيقي بتعليم السباحة وتنمية مهارات أبطال المستقبل.
* بيئة تدريبية آمنة ومحفزة: عشان تتعلم وتتطور وتستمتع بكل لحظة في الميه.
يلا بينا نبدأ صيف "فايكنج" مليان قوة، انطلاق، وإنجازات!
شاركنا في التعليقات: إيه أكتر تحدي متحمس تخوضه في حمام السباحة الفترة الجاية مع "فايكنج"؟ 👇
للاستفسار عن مواعيد التدريب والتسجيل في برامجنا الصيفية، ابعتلنا رسالة على الخاص أو اتصل بينا دلوقتي على [01092013057]!

28/05/2025


حسن اسلوبك في السباحة الحرة باستخدام هذا التمرين
لتحكم افضل ومقاومة اقل في الماء ✅👌🏊
#فايكنج #سباحة #قوة #شجاعة #بطل #تدريب #صيف #مغامرة

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اكاديمية فايكنج - Viking Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category