30/05/2025
فى شوية حاجات اتعلمتها فى رحلتى للتمرين من ٢٠١٤ لحد الآن "دى صور لكل مرحلة فى حياتى عشان تفهم يعنى إية مينفعش تفضل ناشف طول السنة"
الجيم جميل ممتع هيخليك تشوف نتيجة ملموسة كلام حلو هيبسطك نظرات تحسسك إن شكلك جميل و قوى بس اوعى تقع فى فخين
•أول واحد و هو الكبر و إنك الأقوى و الأحسن لأن ربنا قادر فى دور برد بس يضيع كل القوة اللى أنت متفاخر بيها قول الحمد اله و اخلص نيتك إن قوتك تستخدمها فى حماية أهلك و رد الأذى عن الضعيف و اتعلم تربى نفسك
•تانى فخ و هو المشكلة الأزلية فى اللعبة دى و هو محاولة منك لإرضاء نظرة الناس
جسمك مينفعش يفضل ناشف و متقسم طول السنة طبيعى فترة تبوظ تسافر ترتاح مينفعش دايما يبقى همك إن محدش يشوفك يقول "عضلاتك خاسة شوية" الجملة دى للأسف ممكن تقفل للواحد يومه 😂 و سيبك من الموديلز اللى بتشوفهم ده جسمه أكل عيشة مينفعش يرتاح زى بالظبط أنت مينفعش تريح و متروحش شغلك
استمتع بكل فترة و أنت ناشف و عضلاتك كلها ظاهرة اه الناس هتنبهر بس أنت مخنوق و طاقتك ضعيفة و نفسك دايماً تبوظ
و استمتع برضوا و أنت دهونك زايدة شوية و مش أى كلمة تأثر فيك لأن قصاد شوية الدهون دى روقان و راحة و استمتاع "بس براحة على نفسك 😂"
اللعبة دى هتعلمك إنك مينفعش تاخد كل حاجة و هتتعلم إن كل حاجة ليها ضريبيتها
و خليك عارف اللى يعرف يوصل لمستوى مرة يعملها ألف مرة فبراحة على نفسك و عيش فى إعتدال