20/12/2022
معلومه مغلوطه:
هل الرياضات بتخن او بتخسس ف العموم ❌
الصحيح :
زياده الوزن او نقصان الوزن فى المطبخ ( النظام الغذائي ) ✔️
الحديد او اى رياضه بتلعبها بتساهم فى رسم جسمك بالعضلات ليس إلا .. بيساهم بنسبه بسيطه فقط فى توزيع الدهون كرياضى 💪 ( طبعا دا لو ماشى على نظام محسوب )
يعني ممكن تخس من غير جيم ؟ اه
ممكن تتخن من غير جيم ؟ اه بس هتزيد دهون اكتر لو نشاطك قليل وهيطلعلك دهون فى حتت مش هتحبها 😅
ملخص الكلام :
( اكلك شكلك .. رياضتك لياقتك )
