Ghada Hamed- غادة حامد

Ghada Hamed- غادة حامد Professional Certified Coach | Speaker | Author

CEO & Founder of

📚 Latest Book: اثنين ولا واحد

Start your journey NOW👇
🔗www.ghadahamed.com/

كاتبةو لايف كوتش

About Me:

CEO and Founder of Horrah.com
(www.horrah.com)

Masters, Mass Communication - Cairo University

BS.c. Journalism - Mass Communication - Cairo university

Post Graduate Diploma in Professional Translation - Ein Shams University

Life Coach

Author of 3youn 7orra book "عيون حرة"

Writer at Rosa El youssef online
Writer at AlJoumhouria online
Writer at Sabah El Kheir ma

gazine

Certified TOT
Certified Social and Emotional Intelligence Coach

Leader of Principles for Making Marriage Work: by John Gottman Institute


ماهو اللايف كوتشينغ (Life Coaching)

علاقة بين العميل والايف كوتش يحدث فيها تحفيز للأفكار من خلال عملية يحدث فيها تحفير للعميل لزيادة قدراته مما يساعده على مواجهة تحدياته

أولا اللايف كوتشينج ببساطة هو علم يهتم بتدريب الانسان علي التعامل مع الضغوط الحياتية في حياته .. أي انه لا يهتم بالماضي لكنه يهتم بالحاضر الذي يعيشه الانسان او العميل, كما انه لا يتعامل مع مرضي نفسيين انما يتعامل مع كل الناس لان كلنا ببساطة نواجه مواقف تضغط علينا نفسيا و تخرجنا عن طور السلام النفسي و تؤرقنا مما يدعونا حينها للبحث عن (مدرب حياة) أو لايف كوتش.

جلسات اللايف كوتشينغ
ان منهجية جلسات اللايف كوتشينغ فهي تعتمد علي الاهتمام بزيادة وعي المتدرب او العميل بنفسه, زيادة وعيه بمشاعره و أفكاره الحقيقية الداخلية التي تميزه هو شخصيا و ليس أفكاره و مبادئه التي اكتسبها من البيئة المحيطة به او التي تربي بها. أي تساعده علي اكتشاف ذاته الحقيقية و معرفة السبب النفسي الذي يجعل أمر ما ينغص عليه حياته او يثير قلقه او يفسد سلامته النفسي علي سبيل المثال : انا استفزجدا من زميلي فلان في العمل او من مديري, استفز بطريقة تؤرقني حتي بعد العودة للمنزل و في نفس الوقت بالطبع لن اترك عملي من اجله و لا اريد ان استمر في هذه الحالة من الاستفزاز, او انا اريد ان اتوقف عن عادة التفكير المفرط و القلق من المستقبل التي تفسد منامي و مقامي, او لدي ذكريات او مواقف اليمة مع شخص ما و لا استطيع ان انساها, و سنتحدث لاحقا عن اشهر أنواع او اقسام اللايف كوتشينج. لكن ما اردت ان اوضحه هو ان اللايف كوتشينج تعتمد علي مجموعة من الجلسات (متوسط 10 جلسات) ينتج عنهم تغيير في وعي العميل و بالتالي تغيير في أسلوب تفكيره و مما يمكنه من إيجاد الحلول لمشكلته بنفسه بما يتناسب مع شخصيته هو وظروفه وخبراته

كيف لا تسقط في النفق المظلم ؟هل هو نفق مظلم ؟ ام طريق قصير لا تري نهايته بالعين المجردة هو طريق تسيره و انت منهك متعب مث...
11/06/2026

كيف لا تسقط في النفق المظلم ؟
هل هو نفق مظلم ؟ ام طريق قصير لا تري نهايته بالعين المجردة
هو طريق تسيره و انت منهك متعب مثقل او مرتاح واعي صامد تحاول و تجاهد
الطريق لن يخرجك منه الا نورك الداخلي وحده لن يخرجك منه الا انسك الداخلي و تمسكك بالحياة و حكمتك من عمر مضي ،

اقدار نواجهها و نحن ضعاف جسديا، لكن اراد الله أن يمتحننا في قوانا النفسية اخر امتحان قبل ان نغادر دار الامتحان الكبرى

فهل استأنست بنفسك؟
هل زرعت الحب و الرحمة حولك فتحصدها الان؟

اذن هو اختبار للعطاء و الايمان و الصلة تماما مثل اختبار الثانوية العامة اختبار سيحدد مصيرك دنيا و اخرة
فلو لم يكن لك صله بنفسك بالله بالاخرين
لو لم تعرف بعد لم تعيش و سر وجودك
لو لم تفهم بعد هدفك من الحياة غايتك بصمتك دورك
حينها ستسقط في النفق المظلم .. سترسب في إختبار الشيخوخة.. اختبارك النهائي على الأرض
لا احد معك الا الله و نفسك و جسدك و لن يفيدك سواهم ..
فتزود بالتقوي و الايمان و العطاء و حب الناس و حب الذات لانها اسلحتك ..
لاا ادري لم يتراءي امامي د حسام موافي الذي جاورني بملابس الاحرام في الحج و في يده شخص يسانده و يلازمه و عندما سالت من هذا ؟ قال حاج زميل اراد ان يرافقني،، لم يكن اخ ولا ابن و لا صاحب ..
النفق اضيق من ان يبقوا فيه ..ان لم تصلب ذاتك لن تعبر .. ستري الحياة قبر ضيق يضيق عليك او حفرة من حفر النار و ليس جنة من جنان الفردوس .. فاستعد لنفسك و بنفسك تنجو و تسلم و ترتاح في نفق الشيخوخة الذي قد يصنع منك حكيم الزمان او يقضي على خلاياك
تقو و اصمد لاخر امتحان
اانس بالله و بنفسك و بالناس تنجو فلن يبق معك غيرهم داخل النفق ..ونعم الزاد التقوي نعم الصاحب الله نعم الونس النفس وان قامت القيامة و في يدك فسيله فازرعها لانها مفتاح نجاتك كما امرت

10/06/2026

شكرا تسعينات اف ام لاستضافتي للحوار عن الذكاء العاطفي

https://www.facebook.com/share/1DotikfTAU/?mibextid=wwXIfrانتظروني بكرة 🤓
08/06/2026

https://www.facebook.com/share/1DotikfTAU/?mibextid=wwXIfr
انتظروني بكرة 🤓

انتظرونا غدا الساعه 11:00صباحا وبرنامج مع المذيعة دولت محي الدين وفي ضيافتها
الاستاذه غادة حامد
مدربة معتمدة في العلاقات و الذكاء العاطفي
مؤسسة منصة حرة

05/05/2026

زهرة من الكويت 🇰🇼 حضرت معايا دورة علم وفن العلاقات الزوجية، وبعدها بعتتلي الفيديو ده اللي فعلاً لمس قلبي!

بتحكي فيه قد إيه الدورة كانت مفيدة بالنسبالها، وإن أسلوبي وطريقة الشرح خلّوا التجربة مشوّقة وسهلة، وقرت كمان كتاب The Seven Principles for Making Marriage Work اللي كنت رشحته في الدورة… وده فرق معاها جدا!

زهرة، شكرا من قلبي على كلامك الجميل ♥
وكل حد لسه ما بدأش الرحلة دي… مستنياكم في الدورة الجاية إن شاء الله 🌿

05/05/2026

…مشكلتك مش في شريكك
ولا في قدَر العلاقة
مشكلتك في “الطريقة” اللي بتديروا بيها مشاكلكم

في شغلي كـ Gottman Leader
بشوف نفس الـ patterns بتتكرر:
حب موجود… بس تواصل غلط

الانتقاد
الدفاع
التقليل
والانسحاب

أربع سلوكيات كفيلة تهد أي علاقة… بهدوء

بس الحقيقة؟
المهارات دي بتتعلّم
والعلاقة ممكن تتحوّل تمامًا

لو حاسة إن الكلام ده بيلمسك
الكورس ده معمول ليكي

ابعتِ “علاقة” في DM
وأبعتلك التفاصيل
:
#علاقات #مشاكل

01/05/2026

و دة أي من تجربة سمر بعد كورس الاختلافات بين الجنسين 👇

“الكورس كان مفيد جدًا…
وفيه معلومات وأدوات فعلاً تنفع تتطبق”

وده أهم فرق
مش بس فهم نظري…
لكن خطوات واضحة تقدري تستخدميها في حياتك

لما يكون عندك الأدوات الصح
التعامل بيبقى أسهل

شكرًا لسمر على مشاركتها الصادقة 🤍



ولو حاسة إنك محتاجة تفهمي علاقاتك بشكل أعمق
ومش بس تسمعي نصايح

البرنامج الجديد عن العلاقات
هيبدأ يوم 15 يونيو 🌿

ولو حابة تعرفي التفاصيل
ابعتِ كلمة “علاقات”



#علاقات حرّ

28/04/2026

أحيانًا بنفكر إن المشكلة في التواصل
لكن الحقيقة أعمق من كده

حبيت أشارككم جزء من تجربة حقيقية
من حد حضر الكورس وشارك رأيه بطريقته 👇

شكرًا لـ عمر على مشاركته الصادقة 🙏

اللي بيسمعه كتير بعد الكورس
إن الفهم بيختلف قبل ما الكلام يختلف

والوعي ده بيغيّر شكل العلاقة بالكامل

لو الكلام ده لمسِك…
خد وقتك تفهم أكتر



لو حابب تعرف التفاصيل عن كورس الاختلافات بين الجنسين او الكورس الجديد اللي هيبدأ ١٥ يونيو
فن وعلم ادارة العلاقات الزوجية
ابعتِ كلمة “علاقات” 🤍

#علاقات حرّة

18/04/2026

I got over 500 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

حابة أشارككم لحظة جميلة ومهمة بالنسبة لي 🤍تشرفت بتسليط الضوء عليّ من London School of Digital Marketing، وده خلّاني أفتك...
16/12/2025

حابة أشارككم لحظة جميلة ومهمة بالنسبة لي 🤍
تشرفت بتسليط الضوء عليّ من London School of Digital Marketing، وده خلّاني أفتكر إن أي رحلة صادقة بنمشيها من القلب بتوصل في وقتها.

اللي بعمله دايمًا كان هدفه الإنسان قبل أي شيء: وعي، توازن، ومهارات نعيش بيها بشكل أهدى وأقوى.
شكرًا لكل دعمكم، وشكرًا لكل حد مؤمن إن التطوير الحقيقي بيبدأ من جوّه.

وجودكم فرق

05/12/2025

الشغف هو تلك اللحظة التي يختفي فيها الوقت…
ويسكت فيها العالم…
ويبقى أنت والشيء الذي خُلقت لتلامسه روحك.

ليس مجرد وظيفة.
ليس مجرد موهبة.
إنه سلام داخلي تجسّده الموسيقى على ملامحهم.

💛 اسأل نفسك:
ما الشيء الذي يغمرك بهذا القدر من الهدوء حين تفعله؟
ما الفعل الذي يعود بك إلى ذاتك كل مرة؟

#شغف #إلهام فن موسيقى

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ghada Hamed- غادة حامد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ghada Hamed- غادة حامد:

Share

Category